Nên chuẩn bị gì cho chuyến trekking đầu tiên?

Để chuyến trekking đầu tiên thuận lợi, trải nghiệm trọn vẹn, bạn nên mang chuẩn bị quần áo, balo, giày và dành thời gian rèn luyện thể lực.

Trang phục phù hợp: Khác với chuyến du lịch thông thường, quần áo trekking không quá đặt nặng yếu tố thời trang mà cần đảm bảo tiêu chí như mỏng, nhẹ thấm hút mồ hôi, nhanh khô. Trước chuyến trek, bạn nên tham khảo kinh nghiệm trong hội nhóm du lịch, xem dự báo thời tiết để chuẩn bị trang phục phù hợp. Trong balo nên có sẵn quần áo giữ nhiệt, áo mưa chuyên dụng đề phòng thời tiết thay đổi thất thường.

Giày trekking: Một đôi giày trekking chất lượng sẽ giúp bảo vệ đôi chân của bạn tốt hơn, giảm tình trạng sưng phồng, đau nhức vì di chuyển nhiều. Thị trường giày trekking khá đa dạng về tính năng, kiểu dáng, mức giá cho du khách lựa chọn. Để “tậu” đôi giày phù hợp, bạn cần nắm rõ địa hình nơi mình đến. Ví dụ, đi qua nhiều sông suối, tính năng chống thấm nước, chống trượt cần được quan tâm. Với địa hình núi, nhiều đá nhọn, bạn nên chọn giày cổ cao bảo vệ phần cổ chân. Ngược lại, với hành trình đơn giản, ngắn, bạn nên chọn giày cổ thấp để thoải mái di chuyển.

Du khách nên lựa chọn giày phù hợp với thời gian, địa hình chuyến đi. Ảnh: Holly Mandarich.

Vật dụng cá nhân: Để đảm bảo an toàn, du khách nên lựa chọn tour uy tín hoặc đồng hành cùng người có nhiều kinh nghiệm. Thông thường, hướng dẫn viên sẽ chuẩn bị vật dụng sinh tồn cần thiết cho cả đoàn. Họ cũng dặn dò du khách mang theo hành trang phù hợp. Ngoài ra, bạn nên mang theo một số vật dụng cá nhân như các loại thuốc, xịt côn trùng, kem chống nắng, đèn pin… Đồ ăn nhẹ, bánh kẹo, lương khô là “cứu cánh” khi thiếu hụt năng lượng suốt hành trình.

Balo đủ dung tích: Tùy thuộc vào độ dài chuyến trek, bạn có thể cân nhắc lựa chọn dung tích balo từ 20 lít đến 80 lít. Chiếc balo sẽ đồng hành cùng người tham gia suốt hành trình. Vì vậy, bạn nên đầu tư cho sản phẩm chất lượng tốt, vừa vặn cỡ người để tránh gây khó chịu, mỏi vai khi di chuyển.

Balo là bạn đồng hành suốt chuyến đi. Ảnh: Stephen Leonardi.

Lều, võng, túi ngủ: Với các chuyến trek dài ngày, lều, võng di động hay túi ngủ là vật dụng không thể thiếu, giúp du khách tránh côn trùng cũng như nhiệt độ xuống thấp về đêm. Dù địa hình đồi núi hiểm trở không phải nơi lý tưởng cho giấc ngủ ngon và sâu, bạn vẫn cần chiếc lều kiên cố, túi ngủ ấm áp để nạp lại năng lượng sau hành trình dài.

Sức khỏe tốt: Trekking là hoạt động đi bộ đường dài, người tham gia phải băng qua nhiều địa hình từ đồi núi hiểm trở đến rừng rậm, tương tác với thế giới tự nhiên hoang dã. Vì vậy, hình thức du lịch này đòi hỏi bạn có thể lực tốt, tinh thần dẻo dai. Để chuyến đi diễn ra suôn sẻ, du khách cần tăng cường tập luyện thể dục thể thao, tham gia các hoạt động như chạy bộ, đá bóng, đạp xe…

Lựa chọn cung đường phù hợp: Không nên cố theo đuổi cung đường khó, đòi hỏi thể lực và kỹ năng cao là lời khuyên cho những người mới “nhập môn” trekking. Bạn nên ưu tiên chọn nơi có nhiều đơn vị khai thác tour uy tín, an toàn. Có thể thấy, vương quốc hang động Quảng Bình là một trong những điểm đến được du khách mê trekking lựa chọn nhiều nhất. Ở đây, bạn có thể tìm thấy từ tour độ khó trung bình Tú Làn, hang Én, Chà Lòi đến cung trek nhiều thử thách như hang Pygmy, Sơn Đoòng…