Dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh từ nhỏ
Trẻ thông minh thường rất năng động, có khiếu hài hước và nhạy cảm hơn bạn bè cùng tuổi.
Ở đỉnh cao sự nghiệp, nghệ sĩ vẫn dễ mắc trầm cảm
Theo BBC News, danh tiếng là mục tiêu của mỗi idol. Thế nhưng sự nổi tiếng lại luôn đi đôi với áp lực. Điều này đã trở thành quy luật khắc nghiệt ở làng giải trí xứ kim chi.
Lý do không nên ‘ngủ nướng’ vào cuối tuần
Với nhiều người, cuối tuần thường là lúc xả hơi, ngủ bù cho những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen này có thể mang tới một số tác hại.
Nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi
Luôn cảm thấy mệt mỏi có thể là dấu hiệu của di chứng hậu Covid-19, cơ thể thiếu vitamin, thừa cân hoặc do mắc bệnh tiểu đường.
Áp lực vào trường chuyên, học sinh ôn thi đến 2h sáng
Từ lúc lên lớp 9, con trai chị Thanh Hiền (Hoàng Mai, Hà Nội) hầu như chưa hôm nào ngủ trước 2h sáng. Con căng thẳng vì lịch ôn thi dày đặc với mục tiêu đỗ trường chuyên.
5 thói quen tốt giúp người trẻ tránh xa bệnh tim mạch
Để ngăn ngừa bệnh liên quan đến tim mạch, người trẻ nên duy trì thói quen sinh hoạt và lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh.
300 triệu người Trung Quốc chật vật vì mất ngủ
Người dân nước này phải sử dụng thuốc, thuê người trò chuyện ban đêm, dự các buổi chia sẻ áp lực để có giấc ngủ ngon.
Thời gian ngủ thích hợp với từng độ tuổi
Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và cơ thể của con người. Mỗi độ tuổi sẽ có khoảng thời gian ngủ lý tưởng khác nhau.
5 lý do bạn mất ngủ và cách cải thiện
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trằn trọc mỗi đêm. Tìm ra vấn đề của bạn là bước đầu đưa giấc ngủ ngon trở lại.
Cách chìm vào giấc ngủ trong 120 giây
Tránh khỏi vòng lặp: mất ngủ, căng thẳng, tiếp tục mất ngủ mỗi tối với các phương pháp tự nhiên sau.
Tập luyện yoga cũng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Con người ngủ càng ít và chất lượng của giấc ngủ kém, các chốt đoạn cuối của nhiễm sắc thể sẽ càng bị hỏng nhiều.
Người từ 45 tuổi trở lên ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm có khả năng bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng.
Cách giảm mệt mỏi khi thức khuya xem Euro
Ăn uống đầy đủ, ngủ bù vào hôm sau hay thư giãn mắt với những bài tập đơn giản là cách giúp bạn cân bằng giữa sức khoẻ và thú vui thức đêm “cày” Euro.
Cô bé 7 tuổi thông thạo nhiều ngoại ngữ
"Bí mật học ngoại ngữ của tớ" là chia sẻ của Mina Phạm, cô bé 7 tuổi thông thạo tiếng Anh, Trung, Thái. Cuốn sách giúp bạn nhỏ có thêm động lực học ngoại ngữ.
Những điều nên làm trước khi ngủ để có da đẹp
Xây dựng các thói quen lành mạnh giúp thúc đẩy làn da tái tạo, phục hồi hiệu quả vào ban đêm.
7 dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư
Phát hiện và điều trị sớm là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân ung thư kéo dài sự sống. Tuy nhiên, các dấu hiệu này thường bị bỏ qua do giống nhiều tình trạng sức khỏe khác.
7 cách giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn
Bằng thói quen đơn giản hàng ngày, bạn có thể đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm.
Những thói quen ban đêm khiến làn da bị xấu đi
Có nhiều yếu tố gây cản trở quá trình phục hồi, tái tạo da vào ban đêm, từ đó khiến bạn đánh mất vẻ ngoài mịn màng và tươi tắn.
'Vợ chồng tôi chung nhà nhưng khác giường để được yên giấc'
Nhiều đôi uyên ương đang cố giành lại giấc ngủ ngon bằng cách tách giường, tránh xa người bạn đời nghiến răng, ngủ ngáy.