Lý do khiến bạn đau đầu khi thức dậy vào sáng
Mất nước, độ ẩm trong nhà thấp, không khí lạnh là một số nguyên nhân có thể khiến bạn thường xuyên bị đau đầu mỗi khi thức dậy vào buổi sáng mùa đông.
Đừng quên 5 điều này để có năm 2024 khỏe mạnh hơn
Mọi người chỉ cần đảm bảo tuân thủ 5 nguyên tắc cơ bản sau để có sức khỏe tốt hơn trong năm 2024.
Đàn ông có triệu chứng 'mãn kinh' không?
Lão hóa là một phần tự nhiên của cơ thể con người và kéo theo đó là rất nhiều thay đổi, đặc biệt là nội tiết tố. Phụ nữ sẽ phải trải qua giai đoạn mãn kinh, còn đàn ông thì sao?
Nữ sinh 22 tuổi bị hỏng da mặt vì tự peel tại nhà
Mụn trứng cá xảy ra ở khoảng 80% thanh thiếu niên trong độ tuổi 12-25. Mụn thường xuất hiện ở vùng mặt, cổ, ngực và lưng.
300 viên sỏi thận và lời cảnh báo cho thói quen xấu của người trẻ
Ăn uống không lành mạnh, sử dụng chất kích thích và lười vận động là ba trong số rất nhiều thói quen sinh hoạt độc hại hiện nay khiến nhiều người trẻ nhập viện.
Người thường xuyên thức khuya có dấu hiệu này cần ngừng lại ngay
Khi cơ thể đã sắp đạt đến giới hạn nguy hiểm sẽ xuất hiện những dấu hiệu này, nếu tiếp tục thức khuya thì rất có thể bị đột tử.
Chỉ cần ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thay đổi khó tin
Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày, thậm chí cơ thể có những thay đổi tích cực đến khó tin.
Làm cách này, cân nặng giảm bất ngờ không cần ăn kiêng
Với những bí quyết này, bạn sẽ sớm có một cơ thể như ý mà không cần tốn quá nhiều sức ăn kiêng.
Làm 5 điều này, buổi tối ngủ ngon bất ngờ
Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên nhưng các thực phẩm cho buổi tối sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta.
Kinh nghiệm bất bại của những người giảm 9 kg không vất vả
Quy tắc 80/20, uống nước ép rau xanh vào buổi sáng, ăn thịt gà… là các thói quen không quá khó để áp dụng.
Những thực phẩm giúp dễ có bầu
Chế độ ăn uống tác động rất lớn đến khả năng thụ thai. Chuyên gia gợi ý ăn các loại quả mọng, thực phẩm giàu protein, rau xanh sẽ giúp mọi người dễ có thai hơn.
Ngôi sao YouTube gây bất ngờ khi giảm cân
MrBeast khiến hàng triệu người hâm mộ kinh ngạc với sự thay đổi ngoại hình và tiết lộ làm việc nhiều giờ gây ra những thói quen xấu khiến anh thừa cân.
Thủ khoa lớp 10 Hà Nội từng thi trượt học sinh giỏi
Phương Khải Minh giành điểm 10 tuyệt đối ở môn Toán, Ngoại ngữ và trở thành thủ khoa kỳ thi vào lớp 10 công lập Hà Nội năm 2023.
Ngưng học nhồi nhét vào đêm trước ngày thi
Thời gian này, sĩ tử hãy để cho bản thân mình được nghỉ ngơi, thư giãn. Ngoài ra, đêm trước ngày thi, bạn đừng quên kiểm tra lại đồ dùng học tập, các loại giấy tờ cần thiết.
Vượt qua cảm giác lo lắng trong ngày thi
Tập thở sâu, chuẩn bị kiến thức, ngủ đủ giấc, tự động viên bản thân... là một số cách thí sinh có thể áp dụng để vượt qua chứng lo âu thi cử.
Con căng thẳng vì thi cử, cha mẹ đừng tạo thêm áp lực
Học sinh căng thẳng vì thi cử có thể xuất hiện những biểu hiện tiêu cực. Cha mẹ nên đồng hành, giúp con vượt qua áp lực kỳ thi.
Lý do học sinh dễ đau đầu khi ôn thi
Thiếu ngủ, ngồi sai tư thế, mắt hoạt động liên tục là những nguyên nhân khiến học sinh đau đầu. Thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.
Cách loại bỏ bụng bia hiệu quả
Vòng hai quá khổ kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao và các vấn đề về gan.
Đi thi nên ăn sáng thế nào để no lâu và tăng cường trí não
Học sinh nên bổ sung các thực phẩm chứa carb giải phóng chậm, thực phẩm chứa protein để đủ chất và no lâu hơn.
Bước một của bài học yêu bản thân
Chăm lo sức khỏe tinh thần không phải là việc tự nhủ "hãy yêu bản thân mình mỗi ngày" mà là những hành động thực tế bắt đầu từ sức khỏe thể chất.