Tập thể dục: trẻ ít hơn già, nam ít hơn nữ, sao vậy?
Có đến 68% số bạn trẻ được hỏi cho biết, họ ít khi hoặc không bao giờ tập thể dục thể thao trong thời gian rảnh rỗi.
Sự tàn phá đáng sợ của rượu bạn không thể bỏ qua
Rượu là kẻ thù nham hiểm phá hủy cơ thể một cách ngấm ngầm. Nhiều người hiểu rõ tác hại của rượu nhưng nhắm mắt cho qua.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn mất ngủ?
Ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm có thể ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, gây trầm cảm, khiến da xấu xí, đặc biệt làm giảm ham muốn và chất lượng đời sống chăn gối.
Gối thảo dược có chống ra mồ hôi trộm?
Gối thảo dược chống ra mồ hôi trộm, giúp mang lại giấc ngủ êm ái đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng khiến nhiều người tìm mua, đặc biệt là các mẹ có con nhỏ.
Kiểm soát độc tính trong điều trị ung thư
Ba tác dụng phụ phổ biến nhất của hóa trị ung thư là nôn mửa, rụng tóc và mệt mỏi. Có bệnh nhân thậm chí mới thoáng thấy chai dịch truyền là đã nôn thốc nôn tháo....
Thói quen xấu không nên lặp lại sau mỗi bữa ăn
Dành thời gian nghỉ ngơi trước và sau bữa ăn hợp lý là điều quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của mỗi người.
9 thực phẩm gây hại nếu ăn sau 21h
Thịt đỏ, thực phẩm cay làm rối loạn dạ dày, gây ợ nóng, đồ ngọt sẽ gây đầy bụng, khó tiêu nếu bạn ăn vào tối muộn.
Những sai lầm nghiêm trọng khi uống nước cần loại bỏ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng nước cần uống một ngày không phải là 2 lít nước mà phải phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi chúng ta.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên rối loạn giấc ngủ, trong đó một số căn bệnh như tiểu đường, đau mãn tính, trầm cảm hay hen suyễn ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ hàng ngày.
Nam sinh phát minh thiết bị ngăn chặn ác mộng
Chứng kiến cha bị chứng rối loạn giấc ngủ hành hạ, Tyler Skluzacek đã phát minh ra ứng dụng thông minh và giành giải nhất trong một cuộc thi sáng tạo.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn say rượu?
Rượu làm giãn các mạch máu, khiến cơ thể nóng bừng cảm giác lâng lâng. Gan của bạn ảnh hưởng nghiêm trọng vì phải hoạt động hết công suất...
Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông
Các nhà nghiên cứu của Đại học Duke (Mỹ) mới đây đã phát hiện ra rằng, so với nam giới, phụ nữ bị tổn thương về thể chất và tinh thần nhiều hơn do không được nghỉ ngơi đầy đủ.
6 bí quyết để luôn khỏe đẹp như nữ giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ
Ở tuổi tứ tuần, Thanh Mai - nữ giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 - vẫn sở hữu nhan sắc trẻ trung, thân hình nuột nà. Bí quyết của "người đàn bà không tuổi" là gì?
9X giảm 6kg nhờ ăn yến mạch thay cơm
Sau nhiều lần áp dụng nhiều phương pháp giảm cân vẫn không thành công, Dịu Mỹ tìm ra bí quyết "chống béo" nhờ yến mạch.
Thực hư chuyện nhịn cười để ngăn ngừa nếp nhăn
Bạn từng nghe nhiều người nói rằng da dầu sẽ ít nếp nhăn, muốn lâu già thì không nên cười nhiều, hoặc người gầy có nhiều chân chim hơn người mập?
Đốt mỡ thừa, giảm cân bằng cách ngủ ngon
Phòng ngủ chính là nơi giúp bạn giảm cân thành công nhất. Khoa học đã chứng minh giấc ngủ sâu và ngon có thể đốt cháy calo, tiêu hao mỡ.
Nhật ký detox 4 ngày của nữ huấn luyện viên Mỹ
Robin Hoffman, huấn luyện viên thể dục, đồng thời là chuyên viên tư vấn tại môt trung tâm chăm sóc sức khỏe ở Mỹ chia sẻ cách detox 4 ngày bằng nước trái cây rất hiệu quả.
Chăm con cùng Minh Hà: Tập cho con ti bình, bỏ bú đêm
Bà xã của ca sĩ Lý Hải tiếp tục giải đáp những thắc mắc của độc giả Zing.vn về cách làm thế nào để giúp bé bỏ bú đêm và tập ti bình.
7 bí quyết đơn giản không tưởng giúp bạn dậy sớm buổi sáng
Sau một ngày bận rộn, chúng ta đi ngủ và thường thức dậy muộn. Bạn bỏ qua bữa sáng để đi làm sau đó lại ăn “thả phanh” vào bữa trưa.
Trái cây, kem hay chocolate là thực phẩm ngon và có thể trở thành món ăn vặt buổi tối. Tuy nhiên, những đồ ăn này có thể khiến bạn trằn trọc, mất ngủ, nếu sử dụng chúng sau 22h