9 thói quen phổ biến khiến bạn tăng cân trong khi ngủ
Ăn đêm, uống cà phê, sử dụng sai màu sắc phòng ngủ... là những thói quen có thể gây tăng cân vào ban đêm nhưng nhiều người vẫn mắc phải.
5 sai lầm có thể hủy hoại sự nghiệp của bạn
Không hòa hợp với đồng nghiệp và cấp trên, không mở rộng mối quan hệ, dùng mạng xã hội không cẩn trọng... là ba trong những điều có thể hủy hoại sự nghiệp của bạn.
Sử dụng mạng xã hội trước khi ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Sử dụng mạng xã hội trước khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, béo phì, suy giảm trí lực, phản xạ, gia tăng các hành vi nguy hiểm thậm chí sử dụng chất kích thích.
Áp lực học tập khiến học sinh tự tử vì bị mắng, kêu cứu vì thiếu ngủ
Phụ huynh nào cũng muốn con mình thành đạt. Bởi vậy, nhiều người đã tạo áp lực học tập, rèn luyện lên con trẻ, nhưng nếu chỉ cứng nhắc áp vào mỗi đứa trẻ có thể dẫn đến hệ quả xấu.
Vì sao cha mẹ nên cho trẻ ăn cá mỗi tuần?
Cá giàu protein, vitamin, khoáng chất và chứa nhiều axit béo omega-3 có tác dụng tốt với sức khỏe.
Vì sao mẹ nên ngủ chung với bé đến 3 tuổi?
Tim của những trẻ sơ sinh ngủ một mình trong cũi sẽ căng thẳng gấp 3 lần so với những trẻ ngủ chung với mẹ.
Thuận: 'Tôi từ chối làm vừa lòng đám đông'
Nhà văn Thuận lần đầu tiên chia sẻ về tác phẩm mới "Thư gửi Mina" và những trăn trở nghệ thuật của chị.
100 năm người Việt chỉ tăng 9 cm chiều cao
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, nhiều yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao trẻ em Việt, trong đó 5 yếu tố chính là di truyền, dinh dưỡng, tập luyện thể thao, bệnh tật và giấc ngủ.
Ức chế thần kinh vì nhấn nút 'báo lại' ở đồng hồ báo thức nhiều lần
Các nhà khoa học chuyên về hệ thần kinh cảnh báo việc nhấn nút “Tạm dừng/Báo lại” lặp đi lặp lại nhiều lần ở đồng hồ báo thức có tác động xấu lên tim mạch và gây ức chế thần kinh.
Vì sao bạn 'hít không khí' cũng béo?
Dù bạn đang nỗ lực ăn kiêng để giảm cân nhưng những thói quen không ngờ trong cuộc sống hàng ngày có thể phá hỏng kế hoạch và khiến bạn tăng cân nhanh hơn.
Hôn nhân sao Hàn - đại gia: Có chết cũng phải im lặng
Ngôi sao hạng A kết hôn với doanh nhân giàu có là giấc mơ với nhiều nghệ sĩ. Đằng sau những cuộc hôn nhân xa hoa là câu chuyện mặt trái đầy nước mắt của người trong cuộc.
Nguy hiểm khó lường khi nằm nệm kém chất lượng
Một chiếc nệm chất lượng cao, êm ái đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe hàng ngày của gia đình bạn.
Quả dại ở Việt Nam nhưng đắt tiền ở nước ngoài
Những loại quả này có thể mọc dại hoặc trồng rất tốt ở Việt Nam, nhưng ở nước ngoài thì chúng lại là những loại quả quý, đắt tiền.
12 cách đơn giản giúp chăm sóc cơ thể hiệu quả
Đầu tư công sức, thời gian để chăm sóc bản thân chính là điều tốt nhất bạn nên làm cho chính mình.
Apple Watch 3 và những điều có thể bạn chưa biết
Nếu không muốn đứng ngoài cuộc chơi trên thị trường đồng hồ thông minh trong tương lai, Apple Watch 3 buộc lòng phải "lột xác" về thiết kế cũng như sở hữu các tính năng nổi bật.
Giải mã bí ẩn hiện tượng bóng đè
Theo các khảo sát của ngành tâm thần học, khoảng hơn 10-40% dân số thế giới ít nhất một lần đã từng bị “bóng đè”.
Nhiều trường ở Singapore lùi giờ vào lớp để học sinh được ngủ thêm
Tại trường Trung học Nữ sinh Nanyang (Singapore), học sinh bắt đầu vào lớp lúc 8h15, muộn hơn 45 phút so với thời gian quy định trước đó.
Bí quyết đơn giản giúp 'tinh binh' khỏe mạnh
Các nhà khoa học thuộc Đại học Y Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc) vừa có một phát hiện mới, những người đàn ông có thói quen đi ngủ trước nửa đêm sẽ có tinh trùng khỏe mạnh hơn.
Giấc ngủ sâu - điều xa xỉ với phi hành gia
Dùng dây buộc người vào giường để khỏi lơ lửng, giấc ngủ sâu ở trạng thái không trọng lực là điều rất khó khăn đối với phi hành gia làm nhiệm vụ trên trạm vũ trụ quốc tế ISS.
8X Việt nhận 10 bằng sáng chế của Mỹ
Qua nhiều năm công tác ở Mỹ, GS Vũ Ngọc Tâm vinh dự sở hữu 10 bằng sáng chế và được trao giải thưởng tại các hội nghị công nghệ quốc tế trong lĩnh vực thiết bị y tế.