Chạy bộ không chỉ là môn thể chất, mà còn truyền cảm hứng không bỏ cuộc cho người trẻ. Mỗi giọt mồ hôi trên đường chạy là “minh chứng” cho sự quyết tâm theo đuổi đến cùng của bạn.

Không phải tự nhiên mà các giải marathon phong trào, từ nghiệp dư đến chuyên nghiệp ngày càng phát triển mạnh tại Việt Nam. Dễ tập luyện, nâng cao hiệu quả cả về thể chất lẫn tinh thần, dễ kết nối và truyền cảm hứng cho nhau… là những lý do khiến chạy bộ trở thành môn thể thao cực kỳ phù hợp cho người Việt trẻ - vốn luôn bận rộn và ít khi có thời gian đầu tư cho những phòng tập gym.

Hơn nữa, các giải chạy marathon thường không đặt nặng vấn đề thắng thua, mà chủ yếu tạo cơ hội để vận động viên được dịp thử thách chính bản thân, được giao lưu, học hỏi lẫn nhau, cũng như mang đến những giờ phút giải trí, vận động.

Cũng trên chính những đường chạy này, bạn trẻ có dịp rèn luyện khả năng không bỏ cuộc giữa chừng, cố gắng hết sức để về đích - những thói quen rất cần thiết nếu muốn thành công trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực.

Nếu nghĩ rằng mình quá bận rộn, hay thể trạng không đủ khỏe cho chạy bộ, bạn nên biết rằng ở phía bên kia đại dương, có rất nhiều người đã xỏ chân vào giày và chạy, thay vì tự “ru ngủ” mình bằng những lý do.

Eliud Kipchoge, huyền thoại làng chạy marathon thế giới từ Kenya với thành tích đã chiến thắng 10 giải chạy marathon trong số 11 giải mà anh tham gia. Đặc biệt, tại Berlin Marathon 2018 (Đức), Kipchoge đã lập kỷ lục thế giới mới với thành tích 2 giờ 1 phút 39 giây, và hiện tại anh đang giữ vị trí là người chạy marathon nhanh nhất thế giới.

Trên trang chính thức của Ban tổ chức Berlin Marathon 2018 đã viết: "Kipchoge về đích với kỷ lục thế giới mới, và sẽ được nhớ tới trong hàng thập kỷ tới. Đây là vận động viên chạy marathon nhanh nhất mọi thời đại".

Đến khi biết được lý do cho kỳ tích đó, khán giả thậm chí còn “trầm trồ” hơn nữa. Tất cả bắt nguồn từ tuổi thơ nghèo khó và sống xa trường học của Kipchoge. Không có phương tiện đi lại, cậu bé nhà nghèo nhưng nghị lực chẳng còn cách nào khác ngoài việc phải chạy bộ thật nhanh đến lớp mỗi ngày. Việc phải chạy bộ một quãng đường dài không ngừng nghỉ mỗi ngày dần trở thành nền tảng cho sự nghiệp thi đấu marathon đỉnh cao về sau của Kipchoge.

Theo Kipchoge, trên đường chạy, không phải đôi chân quyết định tất cả, mà đó là trái tim và tâm trí. Trong mỗi cuốn sổ ghi lại việc tập luyện, anh đều viết lại công thức: "Động lực + kỷ luật = sự kiên định".

Bắt nguồn từ những khó khăn cá nhân, Kipchoge đã biến nó thành động lực để thay đổi vận mệnh của mình. Nếu ngày đó, anh lười nhác và đổ lỗi cho số phận, có lẽ thế giới sẽ mất đi một vận động viên chạy marathon nhanh nhất thế giới.

Ở trường hợp khác, Usain Bolt là một điển hình cho việc không được ngủ quên trên chiến thắng. Anh là vận động viên điền kinh có những ưu thế trời ban với chiều cao 1m96, đôi chân cân đối như tượng tạc, sải bước rộng hơn người thường… Nhưng Bolt vẫn luyện tập ngày đêm để chiến thắng đối thủ và vượt qua yếu điểm thể lực kém.

Ngay cả việc giành chiến thắng từ 5 tuổi cũng không làm anh ỷ lại, mà còn tạo thêm động lực để tập luyện khắt khe hơn nữa. Mỗi ngày, Bolt dành rất nhiều thời gian để tập luyện, từ những bài tập thể hình, chạy tốc độ đến nâng tạ….

Nhờ đó, anh đã trở thành huyền thoại sống của điền kinh thế giới với 8 lần vô địch Olympic, 3 lần phá vỡ kỷ lục thế giới và được mệnh danh là người đàn ông chạy nhanh nhất hành tinh.

Tháng 4/2015, vận động viên điền kinh người Anh, Kevin Carr đã trở thành người chạy vòng quanh thế giới nhanh nhất với 26.232 km trong 19 tháng.

Mỗi ngày, Kevin hoàn thành từ 1 - 2 chặng đường chạy, băng qua các sa mạc, những dãy núi cao, cũng như nhiều vùng đất khắc nghiệt trên thế giới.

Người bạn đồng hành trong chuyến đi của Kevin chính là một xe đẩy hành lý, nặng gấp đôi trọng lượng của anh. Cả hai cùng nhau đặt chân qua 26 quốc gia, Kevin đã thay 16 đôi giày trong suốt chuyến hành trình kéo dài 19 tháng. Anh đã gặp 26 con gấu và suýt một lần bị ăn thịt. Ngoài ra, anh còn bị tông xe và sốc nhiệt tại Ấn Độ.

Hồi năm 20 tuổi, Kevin bị trầm cảm và từng có ý định tự tử. Anh cho biết sự quyết tâm chinh phục hành trình vòng quanh thế giới là để gây quỹ từ thiện cho những bệnh nhân tâm thần và Hội chữ thập Đỏ Anh.

Ba câu chuyện trên là minh chứng cho tinh thần chiến đấu không biết mệt mỏi, luôn kiên định đến cùng của một người chạy đích thực. Dù áo đẫm mồ hôi, đôi chân đã sưng lên phồng rộp đau đớn, hành trình đằng đẵng nắng rát hay mưa bão phía trước, bước chân của các vận động viên vẫn kiên định. Họ đại diện cho những người dám thực hiện giấc mơ và theo đuổi đam mê của mình, không ngừng cố gắng để từng bước chinh phục những thử thách của cuộc đời.

Những vận động viên đó đã cho cả thế giới thấy rằng, nếu bạn đã bắt đầu chạy vì giấc mơ của mình, hãy tiếp tục đuổi theo ước mơ. Chắc chắn con đường phía trước sẽ không dễ dàng và trải đầy hoa hồng, nhưng chỉ cần cố gắng và kiên định thì không ước mơ nào là không thể.

Không phải ai cũng có đủ tố chất để trở thành một vận động viên marathon, nhưng bạn hoàn toàn có thể chạy để chiến thắng chính bản thân mình.

Anh Việt Chiến (30 tuổi, TP.HCM), từng tham gia nhiều giải chạy marathon cấp thành phố tự hào kể về thời điểm may mắn tìm thấy chạy bộ như chiếc phao cứu sinh, khi bản thân anh không có thời gian và điều kiện để chơi các môn thể thao đồng đội.

Anh cho biết một trong những điều tuyệt vời nhất về chạy bộ là nó không từ chối bất kỳ ai. Trừ khi mắc một số bệnh tim mạch, còn đâu, dù thể trạng của bạn thế nào, có kỹ thuật hay không, bạn vẫn có thể trở thành một người chạy. Điều quan trọng là sự quyết tâm và quãng đường chạy của bạn.

Chỉ sau 4 năm kiên trì chạy bộ 5 buổi mỗi tuần, anh Chiến giờ đã có thể tự tin chinh phục nhiều cuộc thi chạy marathon lên đến 42 km.

Ngày càng nhiều người trẻ Việt lựa chọn chạy bộ cho khoảng thời gian vận động ít ỏi trong ngày. Không cần đến phòng tập gym hay trang thiết bị hiện đại, chỉ với một đôi giày chạy và ý chí mãnh liệt là đủ để bạn theo đuổi bộ môn này trong nhiều năm.

Chị Hoàng Thị Thoa (28 tuổi, Hà Nội) lại là một trường hợp điển hình từ một người không thể sống thiếu không khí điều hòa đến vận động viên chinh phục đường chạy marathon 10 km một cách dễ dàng.

Ngoài lợi ích tăng cường thể lực mà ai cũng biết rõ, chị Thoa thích chạy bộ vì đó là khi đầu óc trống rỗng nhất, không nghĩ tới những nỗi lo trong cuộc sống. Hơn nữa, chạy giúp chị tập tính kiên định và không từ bỏ. Chị cho rằng thói quen đó có rất nhiều lợi ích khi áp dụng vào công việc và cuộc sống.

Chạy bộ cũng như việc theo đuổi ước mơ, để hiện thực hóa luôn là hành trình đòi hỏi nhiều nỗ lực. Để làm được điều ấy, mỗi người cần có tinh thần không ngừng cố gắng và vượt trội hơn mỗi ngày, từ đó từng bước chạm tay đến vạch đích.

Biến ước mơ thành hiện thực chưa bao giờ là hành trình đơn giản và dễ dàng, cũng như duy trì thói quen chạy bộ luôn khó khăn hơn việc xỏ giày vào và chạy lấy lệ mỗi tháng một lần. Chỉ tinh thần kiên định cùng quyết tâm mỗi ngày mới có thể giúp bạn trở nên hoàn thiện hơn, và một ngày nào đó “về đích” với ước mơ của đời mình.

Nhằm giúp người Việt trẻ có cơ hội chinh phục những đường chạy marathon, qua đó rèn luyện không ngừng đức tính kiên định, không từ bỏ theo đuổi mục tiêu, hiện thực hóa ước mơ, rất nhiều cuộc thi marathon đã được tổ chức định kỳ hàng năm và thu hút sự tham gia của hàng nghìn vận động viên chuyên và không chuyên.

Trong số đó, có thể kể đến giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank được tổ chức hàng năm, với nhiều cự ly dành cho mọi lứa tuổi, từ thiếu nhi đến người lớn. Là một giải chạy uy tín, Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank năm nay sẽ được tổ chức vào ngày 8/12 với sự góp mặt của hơn 10.000 vận động viên. Đây là mùa giải thứ 3 được tổ chức, đi kèm đó là nhiều hoạt động vui chơi, triển lãm thể thao, hội chợ, âm nhạc, chuyên gia tư vấn về chạy bộ… diễn ra trong nhiều ngày.

Nếu muốn trở thành một vận động viên marathon và tham gia các giải chạy, bạn nên bắt đầu ngay từ hôm nay. Không có ai ngủ dậy rồi bỗng dưng thấy mình lao phăng phăng về đích, cũng không ai chỉ cần hô hào quyết tâm là sẽ thành công và chạm tới ước mơ của cuộc đời. Để chạm tới điểm đích, điều bạn cần làm là sải những bước chạy nhỏ mỗi ngày, cũng như nỗ lực, cố gắng hơn nữa trong cuộc sống.

Đường chạy cuộc đời dạy chúng ta vô vàn bài học, ngã ở đâu đứng lên ở đó, kiên trì bền bỉ rồi sẽ đạt được điều mong muốn. Giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank 2019 sẽ tiếp lửa cho các bạn trẻ, truyền động lực cho những bước chạy đầu tiên để bạn có thể tự tin sải bước vào cuộc đời rộng lớn.