Phương pháp giúp tăng 3-5 kg mỗi tháng cho người gầy
Biếng ăn hoặc bộ máy tiêu hóa có vấn đề là những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn khó tăng cân. Để cải thiện vóc dáng bạn nên tập luyện vừa sức kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Căn bệnh nguy hiểm có thể giết người bất cứ lúc nào
Tỷ lệ thanh thiếu niên bị mắc chứng trầm cảm có dấu hiệu tăng cao trong những năm gần đây, đối tượng chủ yếu là nữ giới.
8 quan niệm sai lầm về giấc ngủ nhiều người vẫn tin
Uống rượu, xem tivi có thể khiến bạn buồn ngủ là những quan niệm sai lầm phổ biến nhiều người vẫn tin.
7 điều bạn cần làm nếu đang cố gắng giảm mỡ bụng
Để loại bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu vùng bụng, bạn cần có thế độ ăn uống và phương pháp tập luyện đúng cách, thâm chí "lên dây cót" tinh thần.
Con ngủ xuyên đêm: Chiến tích của người mẹ hoàn hảo?
Việc làm mẹ đôi khi đòi hỏi nhiều bản năng hơn là những thông tin mang tính quy chuẩn trên sách báo.
7 cách giúp bệnh nhân tiểu đường có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon có vai trò đặc biệt quan trọng với những bệnh nhân tiểu đường, ảnh hưởng đến mức độ glucose trong máu.
Điều gì xảy ra sau khi bạn ngủ trưa
Một giấc ngủ trưa ngắn 5-45 phút sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện não bộ, đặc biệt là rất tốt cho tim mạch.
8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già
Chế độ ăn ít béo, không đường, ngồi sai tư thế, xem tivi quá nhiều... là những thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn già đi nhanh chóng.
4 thời điểm không nên uống cà phê
Cà phê giúp bạn tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào uống cà phê cũng có lợi.
Nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi sau kỳ nghỉ
Thói quen hàng ngày thay đổi, say tàu xe, ngủ ít hay uống rượu nhiều là những lý do gây suy giảm hệ miễn dịch, khiến bạn dễ bị ốm, mệt mỏi trong các kỳ nghỉ lễ.
10 bí quyết giúp bạn thu hút mọi ánh nhìn
Theo Bright Side, nhiều chuyên gia trên thế giới đã chỉ ra một số thái độ, hành vi khiến chúng ta không thể tạo ấn tượng trong mắt người khác và cách khắc phục chúng.
Nên ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là đủ
Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày. Tuy nhiên, ngủ thời gian như thế nào mỗi ngày là đủ?
Kình ngư Trung Quốc viện đủ lý do sau thảm bại
Sau cùng thì Sun Yang đã nhận được bài học đắt giá. Không có màn phục thù nào trước Mack Horton cả.
Bí quyết giảm 5 kg, vòng eo 56 cm của Ngọc Loan The Face
Sở hữu chiều cao 172 cm, chỉ số hình thể 86 - 56 - 93 cùng làn da đẹp không tì vết, Ngọc Loan phù hợp với nhiều kiểu trang điểm, và tự tin diện mọi trang phục yêu thích.
7 thói quen lành mạnh giúp ngăn ngừa ung thư vú
Tập thể dục thường xuyên, ăn ít chất béo, không uống rượu hay tránh mặc áo ngực 24/24h là những thói quen phụ nữ cần thực hiện để ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú.
Truy tìm nguyên nhân gây mất ngủ
Để có thể ngủ đủ giấc một cách ngon lành, phải biết được nguyên nhân gây mất ngủ và tìm cách khắc phục.
Các thủ phạm triệt ham muốn ở người trẻ
Tình dục là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người, có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều nguyên nhân khiến ham muốn tình dục nguội dần.
Công ty thưởng tiền cho nhân viên ngủ
Đối với nhân viên của tập đoàn bảo hiểm Aetna tại Mỹ, những giấc ngủ tốt có thể giúp họ kiếm thêm khoản thu lên tới 300 USD mỗi năm từ công ty.
10 dấu hiệu thèm ăn cảnh báo cơ thể mắc bệnh
Thèm ăn đá lạnh, chocolate, đồ ngọt hay khát nước... có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu chất hoặc mắc một căn bệnh nào đó.
8 thói quen lành mạnh của người không bao giờ ốm
Ngủ đủ giấc, tiêm ngừa cúm, rửa tay thường xuyên... là những thói quen lành mạnh giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh cảm cúm, bệnh tật khi thời tiết thay đổi thất thường.