Tác giả sách chỉ cách để đọc chậm hơn trong 10 bước
Hạ Chi hướng tới việc đọc chất lượng hơn là số lượng. Theo cô, nhai kỹ thì mới no lâu, đọc sâu hơn là đọc hời hợt.
7 thực phẩm ăn sáng lành mạnh hỗ trợ giảm cân
Nếu đang muốn xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân ngon miệng mà vẫn đảm bảo hiệu quả, bạn có thể tham khảo và biến tấu từ các nguyên liệu dưới đây.
Sai lầm khi cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nhiều nước
Việc cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước có thể cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, đồng thời gây hại sức khỏe của bé.
Bằng việc thêm vài loại thực phẩm quen thuộc vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể giúp trẻ hóa làn da.
Ngôi sao người Bồ Đào Nha thuê đầu bếp riêng để có thể thưởng thức những món ngon nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết.
Máy bay thành phế liệu và hàng tỷ USD của Mỹ bị phí phạm ở Afghanistan
Sự sụp đổ chóng vánh của Afghanistan trước Taliban không chỉ làm dấy lên lo ngại về thảm hoạ nhân đạo mà còn đặt ra dấu hỏi về khoản tiền mà Mỹ đã chi để hỗ trợ quốc gia này.
Giảm cân bằng cách ăn nhiều calo hơn
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những món ăn giúp no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn trong khi vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Sai lầm khi giảm mỡ, tăng cơ của đàn ông
Bạn có thể đồng thời giảm mỡ và xây dựng cơ bắp nếu tránh được những sai lầm phổ biến.
Phân biệt các loại bánh bèo khắp Việt Nam
Cùng tên gọi "bánh bèo", mỗi địa phương lại có cách biến tấu nhân và kiểu trình bày khác nhau.
7 thực phẩm ăn không lo tăng cân mùa dịch
Giãn cách xã hội là lúc người dân chủ yếu ở nhà tự nấu ăn cùng gia đình. Bạn không nên bỏ lỡ các loại thực phẩm sau để giúp mọi thành viên có đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân.
Có nhiều phương pháp giúp gương mặt bạn trông thon gọn hơn mà không cần phẫu thuật.
Bí quyết giúp Messi có thân hình săn chắc
Không chỉ thể hiện kỹ thuật thi đấu tốt trên sân cỏ, Messi còn gây ấn tượng bởi vóc dáng cơ bắp, khỏe khoắn.
Huấn luyện viên thể hình chia sẻ bí quyết giảm 45 kg
Jackson Desjardins xây dựng một số thói quen đơn giản hàng ngày để giảm cân.
5 mẹo giảm mỡ giúp người mẫu thể hình thay đổi cuộc sống
Sau nhiều nỗ lực giảm béo, Aseel Soueid có được vóc dáng săn chắc cùng cơ bắp cuồn cuộn.
Sáng tạo món ăn ngon mắt mùa giãn cách
Từ khi TP.HCM bước vào giãn cách xã hội, không còn đặt ship như trước, tôi dành nhiều thời gian vào bếp, tự nấu loạt món đơn giản, hấp dẫn đổi bữa hàng ngày.
Những điều tôi ước mình biết trước khi tập thói quen eat clean
"Với tôi, eat clean bây giờ không còn là một phương pháp giảm cân mà nó trở thành một lối sống".
Ăn sáng như thế nào để giảm cân?
Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày. Nó giảm nguy cơ ăn quá nhiều và hỗ trợ giảm cân.
Gia đình Kardashian làm gì để có thân hình gợi cảm?
Các thành viên luôn giữ thói quen ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục 2 lần/ngày.
Cách giảm béo bụng khi ở nhà nhiều ngày
Dành nhiều thời gian ở trong nhà, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng với những thói quen lành mạnh.
9 mẹo giúp bạn giảm cân nhanh hơn
Một số thói quen hàng ngày góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.