Angela Chang là nữ ca sĩ kiêm diễn viên đến từ Đài Loan, Trung Quốc. Tên tuổi của cô được biết đến nhiều hơn khi góp mặt trong bộ phim truyền hình dành cho tuổi teen My MVP Valentine. Năm 2004, cô tiếp tục gặt hái nhiều thành ông khi phát hành album phòng thu đầu tiên Over the Rainbow.
Gần 2 thập kỷ trôi qua, nhan sắc của nữ diễn viên 38 tuổi vẫn không thay đổi nhiều. Thậm chí, không ít người còn cho rằng cô đang trong quá trình "lão hóa ngược".
Mới đây, cô không ngại chia sẻ cho hội chị em những mẹo nhỏ để giữ da đẹp cũng như cách giảm béo. Các phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả đến mức trang Ettoday gọi cô là "bậc thầy làm đẹp" thế hệ mới.
 |
| Dù đã gần 40 tuổi, Angela Chang vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi. |
Chỉ rửa mặt bằng nước sạch
Angele Chang cho biết việc làm sạch quá nhiều có thể khiến da bị mất lớp dầu tự nhiên, mất cân bằng, bong tróc và lão hóa nhanh. Do đó, cô không sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng nếu chỉ ở nhà.
Thay vào đó, cô chỉ rửa mặt bằng nước sạch và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da. Đặc biệt, ngôi sao Đài Loan luôn bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV dù không ra ngoài.
Thực tế, phương pháp không rửa mặt vào buổi sáng đã được nhiều người thử qua. Melissa Goh - beauty blogger nổi tiếng - cũng từng áp dụng và bị nổi mẩn, mụn trong những ngày đầu. Sau một tuần, cô nhận thấy da mình bắt đầu quen dần và trở nên láng mịn hơn, những nốt mụn dần biến mất.
Dù vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên tìm hiểu rõ tình trạng da rồi mới quyết định rửa mặt bao nhiêu lần trong ngày. Nếu có làn da dầu, bạn vẫn nên sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng để đảm bảo lớp dầu thừa tiết ra lúc ngủ được lấy đi sạch sẽ.
Thoa một lớp kem trước khi tắm
Thông thường, việc bôi kem dưỡng toàn thân được hội chị em thực hiện trước khi đi ngủ. Đối với Angela Chang, quá trình này phải được hoàn thành trước khi tắm. Cô cho rằng đây là bước quan trọng giúp da không bị khô và mất độ ẩm sau khi tắm nước nóng.
 |
| Angela Chang thường bôi kem trước khi tắm. |
Ngoài ra, cô còn khuyên fan nên sử dụng các sản phẩm khác như son dưỡng môi, kem dưỡng da tay. Cô luôn thoa chúng 2-3 lần/ngày để dưỡng ẩm.
Nhiều chuyên gia khuyên hội chị em nên tắm bằng nước lạnh để da có độ đàn hồi tốt, ngăn ngừa lão hóa. Khi tắm, bạn nên giữ thói quen dùng vòi sen nước lạnh xả người trước khi lau khô cơ thể. Điều này có lợi cho tuần hoàn máu, khiến da săn mịn, hồng hào.
Ăn bột yến mạch để giảm cân
Giống nhiều diễn viên khác, Angela Chang luôn muốn sở hữu vóc dáng thon gọn. Do đó, cô duy trì chế độ ăn uống khoa học và tập luyện để giữ dáng.
Bữa ăn đầu tiên trong ngày của cô thường là bột yến mạch được chuẩn bị vào đêm trước, làm nóng bằng lò nướng đối lưu. Cô thường thưởng thức món này chung với cà phê. Gần đây, cô cũng bắt đầu thử tự làm matcha để đổi món.
Sau một giờ ăn, cô có thói quen tập thể dục. Angela Chang tập luyện có mục tiêu và từ từ điều chỉnh, cảm nhận những thay đổi trong cơ thể thay vì cố gồng mình. Hoàn thành các bài tập, cô sẽ thực hiện thêm 10 phút thiền để giúp mình có nhiều năng lượng hơn cho cả ngày.
 |
| Bột yến mạch là bữa ăn đầu tiên trong ngày của Angela Chang. |
"Đôi lúc, tôi cũng thấy mệt mỏi, lười biếng và không muốn tập thể dục. Tuy nhiên, tôi nhất định phải gạt chúng sang một bên", ngôi sao 38 tuổi nói.
Trước đây, cô duy trì thói quen không ăn đường. Cô bắt đầu suy nghĩ khác đi kể từ khi đọc được thông tin về việc bổ sung carbohydrate trong vòng 30 phút sau tập thể dục có thể giúp làm săn cơ. Ngoài ra, ăn vừa đủ lượng đường trong thời gian vàng này sẽ không bị chuyển hóa thành chất béo. Do đó, cô thường ăn bánh mỳ sau khi tập.
Nếu carbohydrate được thêm vào sau buổi tập, bữa tối của cô sẽ có thực phẩm ít chất béo và giàu protein.
Đối với nữ diễn viên Đài Loan, yếu tố quan trọng nhất để giúp mọi người trẻ lâu là luôn khiến bản thân thấy vui vẻ, thoải mái. Vì vậy, cô thường dành thời gian xem phim, đọc sách hay nghe một album nhạc trước khi đi ngủ.
