'Nam thần thể hình' có thân hình đẹp như tạc tượng, hút 5 triệu fan
Khi tăng cơ, Jeff Seid ăn rất nhiều, có ngày nạp tới 5.500 calo. Anh duy trì những khối cơ bắp săn chắc theo cách tập luyện hoàn toàn tự nhiên.
Tập luyện cả 7 ngày trong tuần để kịp đi du lịch Tết
Nhiều người đang phải chạy đua với thời gian để kịp chuẩn bị cho mình cơ thể đẹp nhất trước khi bước vào kỳ nghỉ Tết dài ngày.
Chi tiền cho không gian luyện tập ngay tại nhà
Theo chuyên gia, mọi người không cần mua sắm quá nhiều thiết bị cho phòng tập tại gia. Tuy nhiên, một chiếc gương được xem là thiết yếu để dễ dàng điều chỉnh tư thế, động tác tập.
Từng nặng 120 kg, chàng trai lột xác sau 2 năm
Vốn là người không quan tâm đến ngoại hình, thời điểm ở nhà vì dịch, Giang Vĩ (du học sinh Australia) mới lần đầu tiên nhìn lại bản thân và quyết tâm giảm cân.
Từng bị miệt thị ngoại hình, cô gái Trà Vinh giảm 30 kg
Từng giảm được gần 20 kg nhưng nhanh chóng tăng cân trở lại do áp dụng sai phương pháp, Minh Anh rút kinh nghiệm, tiếp tục kiên trì và thành công lấy lại vóc dáng.
Lịch tập hiệu quả tại phòng gym
Mỗi người với cách sinh hoạt, thói quen, sở thích riêng khiến việc sắp xếp lịch đòi hỏi sự khác biệt nhất định.
8 cách đánh giá vóc dáng
Cân nặng không còn là đơn vị đo duy nhất để đánh giá ngoại hình và theo dõi sự thay đổi của một người.
Những sao nam Hollywood có chiều cao trên 1,9 m
Không chỉ có chiều cao nổi bật, những sao nam dưới đây còn gây chú ý bởi cơ bắp cuồn cuộn, ngoại hình vượt trội so với các diễn viên khác ở Hollywood.
WonderFit ký hợp đồng nhượng quyền thương hiệu 25 Fit
Theo thoả thuận hợp tác nhượng quyền thương hiệu thứ 4 trong năm nay của 25 Fit, WonderFit sẽ thay đổi nhận diện thương hiệu và dịch vụ theo tiêu chuẩn của hệ thống 25 Fit.
Lựa chọn bài tập nào khi muốn tăng cơ?
Bạn không thể sở hữu cơ thể săn chắc nếu chỉ tập cardio và ít sử dụng các phương pháp khác.
4 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ nhanh
Để đạt được mục tiêu giảm mỡ, bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện thường xuyên.
Người Nhật thường chọn cách hóp bụng, nhịn ăn để giảm cân
Dân mạng Nhật Bản mới đây bình chọn loạt phương pháp giảm cân được yêu thích nhất.
Giải pháp giữ dáng, không cần đến phòng tập mùa Covid-19
Với gói dịch vụ “25 FIT at home”, bạn không phải cần đến phòng tập vẫn có thể giữ dáng, nâng cao sức khỏe ngay tại nhà.
Jason Momoa tập luyện thể hình khắc nghiệt để vào vai Aquaman thế nào?
Tập luyện khắc nghiệt, thậm chí là hành xác và nhiều rủi ro, Jason Momoa đã sở hữu được thân hình vạm vỡ như tượng đồng khi vào vai vua Aquaman trong bom tấn mới nhất của DC.
Tăng hay giảm cân khó hơn?
Giảm mỡ là vấn đề khiến nhiều người "đau đầu", tuy nhiên, với người gầy, việc tăng cân cũng nan giải không kém.
Nữ huấn luyện viên tăng 9 kg vẫn sở hữu vòng eo 59 cm
Cách đây 3 năm, Thu Thủy từng là cô gái gầy gò, sức khỏe yếu thường xuyên phải nhập viện.
8 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ hiệu quả
Nếu nghiêm túc với việc cải thiện vóc dáng, bạn phải dành thời gian cho việc ăn uống và xây dựng chế độ tập luyện khoa học.
9X Sài thành tăng 20 cm vòng ba nhờ tập gym thường xuyên
Cân nặng không thay đổi nhưng vóc dáng của Cẩm Tiên hoàn toàn khác biệt nhờ chế độ tập tăng cơ giảm mỡ. Cô đã giảm 5 cm vòng eo và tăng 20 cm vòng ba sau 2 năm tập luyện.
Hành trình thay đổi vóc dáng của chàng trai từng nặng gần 100 kg
Nhiều lần chấn thương vì tập luyện sai cách, Nguyễn Lộc vẫn không bỏ cuộc và quyết tâm thay đổi vóc dáng.
Thực đơn sở hữu số đo ba vòng quyến rũ của 9X Hà thành
Quyết tâm cải thiện vóc dáng ba vòng như một, Ngọc Linh áp dụng chế độ tập luyện sáu buổi mỗi tuần. Sau hơn một năm, cô sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng.