Có nên giảm cân bằng phương pháp đi bộ?
Dù tập luyện cường độ cao mang lại hiệu quả giảm cân và cải thiện vóc dáng, chúng ta cũng không đánh giá thấp giá trị của phương pháp đi bộ.
Mặt mộc của Lady Gaga ở tuổi 34
Để giữ gìn nhan sắc, nữ ca sĩ thường xuyên sử dụng các sản phẩm chứa vitamin C và đắp mặt nạ.
Nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp khi tập luyện?
Việc sử dụng điện thoại quá lâu trong thời gian nghỉ hoặc quay lại bài tập khi hơi thở chưa kịp ổn định sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ của bạn.
Thực hư việc cải thiện vòng 3 bằng dây cao su
Tập luyện với dây cao su tại nhà giúp tăng vòng 3 là phương pháp được nhiều người nổi tiếng chia sẻ trên Internet nhưng chưa rõ ràng về tính hiệu quả.
Loại hình tập luyện nào giúp giảm cân nhanh nhất?
Dựa trên mức độ năng lượng tiêu thụ trong mỗi môn, chúng ta có thể lựa chọn loại hình tập luyện phù hợp với mục tiêu và sở thích của bản thân.
Kim Trà My nhịn ăn gián đoạn để thi Hoa hậu Việt Nam
Người đẹp sinh năm 2000 cho biết cô kết hợp tập luyện với ăn kiêng nhằm giảm cân nhanh chóng.
Bạn gái của tay golf Dustin Johnson thích mặc đồ gợi cảm
Paulina Gretzky chuộng diện bikini, váy áo ôm sát để tôn đường cong cơ thể.
'Nữ thần piano' Malaysia chia sẻ bí quyết giảm cân
Từng có vóc dáng kém thon thả với cân nặng 52 kg, Cathryn Lee được nhiều người ngưỡng mộ khi kiên trì tập luyện để đạt được hình thể gợi cảm như hiện tại.
Bí quyết giảm mỡ của những người bận rộn
Strongman được xem là "đứa con lai" của các bài tập tạ và cardio, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.
Công thức tập luyện đặc biệt của nhà vô địch Lomachenko
Trước trận bảo vệ danh hiệu WBA, WBO, The Ring và tranh đai IBF hạng nhẹ với Teofimo Lopez vào ngày 17/10, Vasyl Lomachenko đang tích cực tập luyện những bài đặc biệt.
Hyomin nặng 46 kg vẫn bị mẹ chê béo
Mẹ của Hyomin đã gửi tin nhắn nhắc tập thể dục khi nhìn thấy con gái xuất hiện trên một chương trình truyền hình.
Chàng trai đổi đời nhờ giảm 118 kg
Brock Carrow thay đổi toàn bộ lối sống nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe.
'Văn Lâm thuộc nhóm giỏi nhất mà tôi từng huấn luyện 20 năm qua'
Huấn luyện viên thủ môn Marquinhos Goleiros kể với Zing về hành trình đưa Đặng Văn Lâm trở lại vị trí số một ở CLB Muangthong United.
25 Fit khai trương chi nhánh nhượng quyền thứ 4 trong năm
Ngày 5/10, 25 Fit Cao Thắng đã khai trương theo hình thức hợp tác nhượng quyền thương hiệu. Đây là chi nhánh chuyển đổi từ WonderFit sang 25 Fit theo thỏa thuận ngày 3/9.
Khả Như: 'Tôi luôn chăm làm đẹp kể cả khi bận rộn'
Nữ diễn viên cho hay cô chú trọng dưỡng da, trang điểm nhằm sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ.
Bí quyết giúp Ronaldo giữ được cơ bụng 6 múi
Ngôi sao bóng đá luôn tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khắc nghiệt để có thân hình chuẩn.
Những sao nam Hollywood có chiều cao trên 1,9 m
Không chỉ có chiều cao nổi bật, những sao nam dưới đây còn gây chú ý bởi cơ bắp cuồn cuộn, ngoại hình vượt trội so với các diễn viên khác ở Hollywood.
Nhịn ăn trước khi chạy bộ là sai lầm
Tập luyện khi đói được nhiều người áp dụng vì họ cho rằng phương pháp này giúp giảm cân nhanh.
Ngọc Sơn kể về biến cố vướng vòng lao lý
Giọng ca "Tình cha" chia sẻ trong quá khứ, anh từng vướng vào scandal liên quan đến đời tư. Tuy nhiên, nhờ tình cảm của khán giả, anh nhanh chóng vượt qua để theo đuổi ca hát.
Cách tập luyện cơ bắp của ba anh em nhà Hemsworth
Ba ngôi sao người Australia đều có phương pháp tập luyện riêng để giữ vóc dáng chuẩn, xây dựng cơ bắp cuồn cuộn.