Bài tập luyện khắc nghiệt của các thủ môn Sportivo Dock Sud
Áp dụng những phương pháp từ quân đội, bài tập luyện của các thủ môn khoác áo Sportivo Dock Sud - đội bóng hạng 4 Argentina – có lẽ sẽ khiến nhiều đồng nghiệp cảm thấy sốc.
Những lưu ý khi tập luyện vào ngày lạnh
Mùa đông, tập luyện không đúng cách sẽ gây chấn thương, nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp, tim mạch, xương khớp.
Từ cô gái 37 kg đến vận động viên thể hình chuyên nghiệp
Sau 3 năm khổ luyện, thể hình của Kiều Nhi hoàn toàn thay đổi. Cô đã tăng 13 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, số đo 3 vòng 80-62-93 cm.
Cẩm nang đồng hành cùng con trẻ trong học tập
"Thất bại tích cực – chìa khóa thành công cho con" như cuốn cẩm nang giúp các bậc cha mẹ có thể đồng hành và hướng dẫn con trong suốt quá trình học tập của trẻ.
Tổ chức Triển lãm nghệ thuật xếp giấy và ứng dụng tại TP.HCM
Trong hai ngày 2-3/12, giới trẻ Sài thành sẽ có cơ hội khám phá nghệ thuật xếp giấy và ứng dụng do AXA Studio tổ chức tại nhà văn hóa Thanh Niên TP.HCM.
Bộ sách giúp trị ‘bệnh’ sợ tiếng Anh
Phương thuốc mới từ thầy AJ Hoge dành riêng cho người Việt Nam giúp bạn khỏi hoàn toàn “bệnh” sợ tiếng Anh dù đang ở giai đoạn nào.
7 năm yêu nhau của cặp đôi cùng mê tập gym
Cả hai đều sở hữu vóc dáng, thân hình đẹp nhờ tập gym, cặp đôi Đức Ngọc - Kim Hân có nhiều kỷ niệm đẹp sau 7 năm yêu nhau.
Phương pháp học - chơi - sáng tạo giúp bé khám phá tài năng nghệ thuật
Xem giáo dục là người bạn đồng hành hơn là một người thầy, phương châm học - chơi - sáng tạo giúp các bé khám phá ra tài năng nghệ thuật của mình, từ vẽ, nhảy, đàn đến làm mẫu nhí.
Tôi đã giảm từ 120 kg xuống còn 60 kg như thế nào?
24 tuổi, tôi không dám đi xin việc vì mặc cảm với cơ thể nặng 120 kg. Không muốn dựa dẫm bố mẹ, tôi quyết giảm về mốc 60 kg sau 6 tháng luyện tập.
Nữ huấn luyện viên tăng 9 kg vẫn sở hữu vòng eo 59 cm
Cách đây 3 năm, Thu Thủy từng là cô gái gầy gò, sức khỏe yếu thường xuyên phải nhập viện.
Từ chàng sinh viên chi 40.000 đồng tiền ăn để tập gym đến VĐV thể hình
Trải qua những ngày tháng sinh viên nghèo khó, Hồng Hưng vẫn giữ ngọn lửa đam mê với bộ môn thể hình. Sau 4 năm tập luyện, thể hình của anh đã hoàn toàn thay đổi.
Học trò bất mãn, số phận Conte sẽ như Mourinho?
Tấn bi kịch của Jose Mourinho có thể hiện ra và ám ảnh HLV Antonio Conte của Chelsea.
Detox được xem như giải pháp hiệu quả giúp cơ thể thải trừ độc tố, giảm cân, khoẻ đẹp, ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải cứ detox là thải được độc.
Bao giờ cho đến ngày xưa, Jose Mourinho?
Ở tuổi 54, Mourinho chín chắn hơn, song cũng thận trọng đến mức cực đoan. Trước đây ông đã không như vậy. Người ta từng thấy một Mourinho táo bạo và nhiều khát vọng ở Benfica.
Tập luyện có gây hại xương khớp?
Tập luyện cũng có thể gây tác hại không mong muốn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống do thực hành bài tập sai kỹ thuật.
Điều gì xảy ra với cơ bắp sau khi tập luyện?
Sau khi tập luyện, cơ bắp của bạn sẽ diễn ra một số phản ứng như tăng mức độ hoạt động lên 30 lần và cần bổ sung năng lượng.
Nữ sinh Học viện Cảnh sát: Tôi muốn lặp lại danh hiệu thủ khoa
Từ cô gái hay khóc nhè khi luyện tập vất vả, nhớ nhà, Mỹ Châu trở thành nữ sinh cứng cỏi, trưởng thành hơn rất nhiều sau 2 năm là thủ khoa Học viện Cảnh sát Nhân dân.
9X tăng 27 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Tăng chiều cao quá nhanh, thói quen sinh hoạt không lành mạnh khiến Hoàng Việt luôn gầy gò, yếu ớt. Sau 4 năm tập gym, anh hoàn toàn lột xác với thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi.
Cuốn sách bật mí bí quyết chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ Nhật Bản
“Vũ điệu làn da” trao cho bất cứ người phụ nữ nào đọc nó một bí quyết giản đơn và hiệu quả giúp khôi phục và duy trì làn da thanh xuân đáng mơ ước.
John Terry tập yoga với nữ HLV trong phòng họp báo
Cựu cầu thủ Chelsea tập luyện yoga với nữ HLV nhằm duy trì phong độ, cải thiện thể lực và sức bền.