Ba siêu dinh dưỡng quan trọng cho người chạy bộ
Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng với người chạy bộ. Ăn uống đúng cách giúp họ có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy.
Cơ thể thay đổi thế nào nếu chạy bộ thường xuyên?
Theo bác sĩ, chạy bộ là hình thức vận động cơ thể đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên nếu duy trì được thói quen này.
Cháy căn hộ tại tòa Mường Thanh Viễn Triều, hàng trăm người tháo chạy
Khói bốc từ căn hộ ở tầng 25 tòa chung cư thuộc tổ hợp Mường Thanh Viễn Triều (TP Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa), hàng trăm người tháo chạy thoát thân.
Vợ Châu Kiệt Luân khoe dáng gợi cảm với bikini
Hình ảnh mới của Côn Lăng đang gây chú ý. Nữ người mẫu mặc áo tắm, khoe khéo vóc dáng cân đối và gợi cảm.
Du lịch kết hợp lặn tự do hút khách mùa hè
Tour du lịch kết hợp học lặn tự do, khám phá đại dương và chụp ảnh dưới nước mang đến trải nghiệm mới lạ, thu hút du khách.
Lợi ích gì từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tuần hoàn, hô hấp, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đến nâng cao sức bền và sức mạnh.
Hé lộ bản đồ đường chạy các cự ly của Lazada Run
Các cung đường tại giải chạy Lazada Run 2023 hứa hẹn là thử thách thú vị cho cả runner tân binh đến những chân chạy kỳ cựu.
Chạy bộ có nhất thiết cần gel dinh dưỡng?
Gel dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu với nhiều vận động chạy bộ chuyên nghiệp cũng như phong trào hiện nay.
Loạt phụ kiện cần thiết cho runner 'tập sự'
Các runner mới nhập môn có thể chuẩn bị một số phụ kiện cần thiết dưới đây để tăng cường sự thoải mái và hiệu quả trong quá trình chạy bộ.
Runners thử sức với các cung đường chạy thú vị
Với runners, việc chinh phục các địa hình độc đáo cũng là một cách để có thêm những trải nghiệm thú vị trong quá trình tập.
Châu Nhuận Phát giảm 13 kg
Việc tập luyện thể thao cường độ cao khiến Châu Nhuận Phát sụt cân nhanh. Tuy nhiên, tài tử cho biết ông khỏe khoắn, tinh thần thoải mái và lạc quan.
Các kỹ thuật chạy bộ phổ biến cho runner mới bắt đầu
Bên cạnh việc rèn luyện ý chí, sức bền, các runner mới bắt đầu tham gia chạy bộ cần nắm vững kỹ thuật về hình thể để có những bước chạy đúng cách, hạn chế chấn thương.
Vì sao phụ nữ mãn kinh bị loãng xương?
Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh thường gặp phải tình trạng loãng xương do lão hóa tự nhiên, đặc biệt do sự thay đổi hormone trong cơ thể.
Cách tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân nhanh hơn
Bên cạnh việc tập thể dục và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể để giảm cân.
MTV School Fest tổ chức giải chạy dành cho sinh viên TP.HCM
Tháng 11, MTV School Fest chính thức khởi động với giải chạy dành cho sinh viên, thu hút đông đảo người tham gia cùng cơ hội nhận hàng nghìn quà tặng hấp dẫn từ thương hiệu LONGA.
DJ Tài Key và khát khao chia sẻ niềm đam mê âm nhạc
Tài Key sinh ra và lớn lên tại Sài thành nhộn nhịp. Anh được biết đến là một chàng DJ đầy nhiệt huyết, sống và cháy hết mình với đam mê âm nhạc.
Chọn áo lót thể thao cho người có vòng một to
Lựa chọn thiết kế không vừa vặn có thể khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong quá trình luyện tập, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tác dụng phụ khi tập thể dục quá sức
Kiệt sức, mất ngủ, rối loạn nhịp tim, giảm ham muốn tình dục là những tác dụng phụ có thể xảy ra khi bạn tập thể dục nhiều và quá sức.
Người phụ nữ một chân chạy marathon 104 ngày liên tiếp
Đều đặn chạy mỗi ngày và đối mặt không ít khó khăn ngoài vấn đề thể chất, Jacky Hunt-Broersma hoàn thành cự ly marathon 42.195 km sau hơn 3 tháng.
Phía sau tấm HCV SEA Games 31 của vận động viên Nguyễn Tiến Trọng
Không chỉ xuất sắc giành huy chương vàng (HCV) cho đoàn Việt Nam tại SEA Games 31, Nguyễn Tiến Trọng đã “ghi bàn thắng" quan trọng trong chuyện tình đẹp của mình.