Cách giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh mổ
Một trong những phiền toái nhất của phụ nữ sau sinh mổ là phần mỡ bụng khó giảm. Một số chiến lược hiệu quả có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Thịt gà là nguồn protein chất lượng cao, ít calo và chất béo, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho mỗi người.
Không phải bất cứ anh hùng nào cũng thân thiện, "lành tính" và ưa chuộng hòa bình. Một số người thể hiện tính cách nóng nảy, hung bạo, thậm chí là khát máu.
Thời điểm tốt nhất để dạy trẻ học bơi
Bơi lội giúp trẻ khỏe mạnh, năng động, tăng sức bền, cải thiện sức khỏe tim mạch, đặc biệt là hạn chế nguy cơ đuối nước.
Arteta đừng để sự ảo tưởng làm hại Arsenal
"Pháo thủ" đã ở vị trí số một của Premier League trong thời gian dài mùa này, thế nhưng họ nhiều khả năng vẫn phải chứng kiến Man City giương cao chức vô địch.
Cách tránh tăng cân trở lại sau khi giảm
Đối với nhiều người, giảm cân là việc dễ dàng nhưng duy trì được lượng cân đã giảm lại là thử thách thật sự.
Thịt chân giò bổ dưỡng nhưng 2 nhóm người phải kiêng kỵ
Thịt chân giò có collagen tốt cho da, cơ bắp, xương khớp nhưng lại chứa quá nhiều chất béo.
Bong gân cổ tay cần xử trí đúng
Tình trạng này hay gặp trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt gặp nhiều trong hoạt động thể dục thể thao hoặc khi đi du lịch khám phá do bị ngã, va đập.
Não của trẻ mắc chứng ngưng thở khi ngủ có gì khác biệt
Ngưng thở khi ngủ có thể khiến bộ phận não của trẻ vị thành niên chịu trách nhiệm cho việc học hỏi, ghi nhớ trở nên mỏng hơn hoặc bị viêm.
3 cách giúp bạn ăn nhiều nhưng vẫn giảm cân
Tăng cường protein, chất xơ hay thực phẩm toàn phần vào mỗi bữa ăn giúp bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân.
Hình ảnh luyện võ thời trẻ của Chân Tử Đan
Để trở thành ông hoàng võ thuật thực chiến ở showbiz Trung Quốc, Chân Tử Đan cho biết bản thân bắt đầu nghiêm túc luyện võ từ năm 11 tuổi.
Ăn chay vẫn có thể giúp cơ bắp phát triển
Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp với các hình thức tập luyện kháng lực (như tập tạ) tương đương ăn thịt.
Lợi ích gì từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tuần hoàn, hô hấp, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đến nâng cao sức bền và sức mạnh.
Kim Kardashian tập tạ để có vòng ba săn chắc
Kim Kardashian chia sẻ những bài tập giúp cải thiện vòng ba. Chế độ rèn luyện của cô có nhiều ưu và nhược điểm.
'One-Punch Man’ tiết lộ chi tiết mới về sức mạnh của Saitama
Phần truyện mới nhất của “One-Punch Man” đã có những chi tiết mới đầy thú vị. Qua đó, tác giả ngầm đưa ra những gợi ý về nguồn gốc sức mạnh của Saitama.
Lý giải sức hấp dẫn của cơ bắp đàn ông
Các cơ bắp trên cơ thể người đàn ông thường gây ấn tượng mạnh mẽ đối với những người phụ nữ cũng như những người đàn ông khác.
Chạy bộ có phải là môn thể thao cho gia đình?
Nhiều người cho rằng chạy bộ, giải marathon chỉ dành cho người trẻ. Tuy nhiên, cùng với phong trào rèn luyện sức khỏe, chạy bộ đã trở thành môn thể thao của mọi người, mọi nhà.
4 lợi ích giảm cân dưa hấu mang lại
Dưa hấu là trái cây phổ biến, mang lại hiệu quả giảm cân cao nếu biết tiêu thụ hợp lý.
Người khổng lồ xanh có phải kẻ nhát gan?
Việc Hulk vắng mặt tại nửa sau sự kiện Infinity War khiến khán giả không ngừng thắc mắc. Mark Ruffalo tiết lộ rằng, đó là một quyết định ứng biến trong quá trình ghi hình bộ phim.
5 bài tập giảm cân tại nhà mang lại hiệu quả cao
Bên cạnh thay đổi chế độ ăn uống, việc tập luyện tại nhà cũng là giải pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng và cân nặng hiệu quả.