Seo Ye Ji và những sao Hàn có vòng eo thon gọn
Nếu như Son Ye Ji được thừa hưởng gene từ gia đình, Son Na Eun chỉ ăn salad để cố gắng giữ vòng hai nhỏ nhắn.
Thông điệp của tàu sân bay Mỹ khi trở lại Biển Đông
Chuyên gia nhận định thông qua việc điều động tàu sân bay, Trung Quốc muốn thể hiện tham vọng trên biển, trong khi Mỹ muốn trấn an đồng minh ở khu vực.
Gấu Team Flash: 'Tôi đánh đổi rất nhiều để trở thành game thủ'
Huyền thoại của giới Liên Quân Việt Nam, Phạm "Gấu" Hồng Quân, đã dùng tất cả đam mê để theo đuổi con đường game thủ chuyên nghiệp.
Giảm mỡ, tăng cơ - quá trình nào nên diễn ra trước?
Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.
Vóc dáng gợi cảm của Lý Nguyên Linh
Lý Nguyên Linh có cơ bụng số 11, vóc dáng cân đối. Cô là người mẫu, nghệ sĩ piano có sức ảnh hưởng.
Diễn viên Quỳnh Nga: 'Tôi tập yoga bay để có thân hình thon gọn'
Vào những ngày cận Tết, nữ diễn viên cho biết cô vẫn chăm chỉ tập múa, yoga...
Vũ Cát Tường khó xử vì con trai Huỳnh Kesley
Kelvin Alves và Mỹ Anh đối đầu trong tập 6 Giọng hát Việt nhí. Phần thi cân tài cân sức khiến huấn luyện viên khó xử khi lựa chọn người đi tiếp.
Tập gym thế nào để không bị thô?
Nỗi lo tập gym bị thô, to của phái nữ hoàn toàn có thể được loại bỏ nhờ những lưu ý nhỏ trước khi tới phòng tập.
Ozil tự phá hỏng sự nghiệp trong 2 năm
Sau những vụ lùm xùm ở tuyển Đức và Arsenal, tên tuổi của tiền vệ Mesut Ozil đi xuống nghiêm trọng.
Jetts Fitness khai trương CLB mới rộng 800 m2
Sự xuất hiện nhiều thương hiệu gym quốc tế giúp lan tỏa tinh thần tập luyện và định hình phong cách sống mới. Trong xu hướng đó, Jetts Fitness khai trương CLB thứ 2 tại TP.HCM.
Anh chàng quyết giảm cân vì bị miệt thị ngoại hình
Sau 9 tháng tích cực tập gym, ăn kiêng và tìm hiểu cách chăm sóc da, Nguyên Vũ có sự thay đổi lớn về vóc dáng. Thanh niên 20 tuổi giảm 17 kg, trở nên điển trai hơn.
Nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp khi tập luyện?
Việc sử dụng điện thoại quá lâu trong thời gian nghỉ hoặc quay lại bài tập khi hơi thở chưa kịp ổn định sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ của bạn.
Thực hư việc cải thiện vòng 3 bằng dây cao su
Tập luyện với dây cao su tại nhà giúp tăng vòng 3 là phương pháp được nhiều người nổi tiếng chia sẻ trên Internet nhưng chưa rõ ràng về tính hiệu quả.
7 thói quen uống nước cần tránh khi tập thể thao
Đối với người tập luyện thể thao, uống nước không đúng cách có thể ảnh hưởng tới hiệu quả vận động, gây ra tình trạng rối loạn thân nhiệt, chuột rút, choáng váng…
Tăng cơ, giảm mỡ nhờ nghỉ ngơi đúng cách
Một số người vì quá chú trọng vào tập luyện để thay đổi vóc dáng mà quên rằng giai đoạn phục hồi mới là thời điểm mấu chốt giúp cơ bắp phát triển, đồng thời tiêu hao mỡ thừa.
4 lý do khiến quá trình giảm cân bị chững lại
Chững cân là dấu hiệu buộc chúng ta phải thay đổi chương trình tập và chế độ ăn vì chúng không còn phù hợp.
5 nguyên tắc giúp bạn giảm mỡ hiệu quả
Giảm mỡ không khó, tuy nhiên, việc chỉ đến phòng tập là chưa đủ để bạn đạt được mục tiêu này.
Loại hình tập luyện nào giúp giảm cân nhanh nhất?
Dựa trên mức độ năng lượng tiêu thụ trong mỗi môn, chúng ta có thể lựa chọn loại hình tập luyện phù hợp với mục tiêu và sở thích của bản thân.
Smartwatch kiêm huấn luyện viên cá nhân, pin 6 ngày
Garmin vừa trình làng mẫu đồng hồ thông minh Venu Sq được trang bị loạt tính năng hữu ích cùng thiết kế trẻ trung, hứa hẹn trở thành lựa chọn lý tưởng cho người trẻ.
Show 'đào tạo đàn ông' của Hàn bị hủy vì lạm dụng người chơi
Show thực tế Fake Men gây chú ý ở Hàn Quốc thời gian qua nhờ các thử thách quân đội khó nhằn. Song, chương trình sớm bị hủy vì bê bối liên quan đến tình dục, ép tập luyện quá mức.