Tạp chí tri thức trực tuyến

5 điều bạn không nên làm khi vừa ngủ dậy

09:51 31/5/2023 09:51 31/5/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Trong khoảng thời gian ngắn khi ngủ dậy, chỉ một động tác nhỏ cũng có thể ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe và khiến một ngày mới của bạn căng thẳng.

6 thói quen ăn sáng làm cân nặng tăng 'vù vù'

09:48 28/5/2023 09:48 28/5/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Nhiều người mắc phải một số thói quen xấu khiến bữa sáng trở thành thủ phạm làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân nhanh chóng.

7 thói quen buổi sáng giúp xương chắc khỏe

05:30 27/5/2023 05:30 27/5/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu canxi và kiên trì tập thể dục giúp bảo vệ sức khỏe xương ngay cả khi bạn già đi.

Có nên ăn đu đủ khi bụng đói vào buổi sáng?

06:00 23/5/2023 06:00 23/5/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Đu đủ có rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C, chất xơ, kali và các chất chống oxy hóa. Do đó, bạn nên thêm đu đủ vào chế độ ăn uống buổi sáng để tăng cường sức khỏe.

8 thói quen buổi sáng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm

06:00 21/5/2023 06:00 21/5/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Theo Livestrong, buổi sáng là thời gian hoàn hảo để bắt đầu thói quen lành mạnh, mọi người nên đi dạo, ăn các thực phẩm lành mạnh để góp phần giảm nguy cơ bị viêm nhiễm.

Những thói quen ăn sáng hỗ trợ giảm cân

06:00 26/4/2023 06:00 26/4/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Bắt đầu ngày mới với những thói quen ăn sáng lành mạnh có thể giúp bạn dễ dàng đẩy lùi cảm giác thèm ăn trong suốt ngày dài.

4 việc nên làm sau khi thức dậy

11:46 17/4/2023 11:46 17/4/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Nếu thức dậy buổi sáng, bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi muốn ngủ tiếp, hãy thực hiện ngay 4 việc đơn giản dưới đây để có năng lượng cho ngày mới.

Giáo viên Mỹ chia rẽ vì đam mê mới của học sinh

19:38 16/4/2023 19:38 16/4/2023 Giáo dục Giáo dục

0

Cờ vua đang nổi lên như một hiện tượng tại các trường học ở Mỹ, nhưng không phải tất cả giáo viên đều hài lòng với điều này.

Lý do Tim Cook dậy từ 5h sáng

06:15 7/4/2023 06:15 7/4/2023 Công nghệ Mobile

0

CEO Apple công khai địa chỉ email cá nhân và thức dậy vào lúc 5h sáng để đọc từng ý kiến phản hồi của khách hàng.

Thói quen ăn uống kỳ lạ của Elon Musk

17:57 1/4/2023 17:57 1/4/2023 Công nghệ Internet

0

“Tôi thà ăn ngon mà sống ít còn hơn sống cuộc đời chán ngắt, buồn tẻ”, CEO Twitter chia sẻ.

Căn nhà gọn gàng không còn đáng mơ ước

12:52 17/3/2023 12:52 17/3/2023 Lifestyle

0

Không gian lộn xộn tạo cảm giác gần gũi và chân thực về cuộc sống. Vì vậy, nhiều người từ bỏ việc cố gắng giữ cho nhà cửa gọn gàng, đẹp đẽ cả ngày.

Ngày càng nhiều dân văn phòng mang cơm đi làm

11:30 13/3/2023 11:30 13/3/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều nhân viên văn phòng từ bỏ cơm hộp và tự nấu bữa trưa chất lượng.

5 thói quen uống nước buổi sáng hỗ trợ đường ruột

06:00 5/3/2023 06:00 5/3/2023 Sức khỏe

0

Uống nhiều nước, bổ sung chất xơ vào mỗi buổi sáng sẽ giúp đường ruột trở nên khỏe mạnh.