Đừng ngủ khi đèn còn sáng
00:00 7/12/2022
00:00
7/12/2022
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Chúng ta tiếp xúc với rất nhiều ánh sáng vào ban đêm như ánh đèn chiếu qua cửa sổ, tivi, điện thoại di động và điều này không tốt cho giấc ngủ của bạn.
Thiến hóa học là gì
16:58 28/11/2022
16:58
28/11/2022
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Không dùng tác động vật lý, thiến hóa học làm giảm ham muốn của người bị tiêm thuốc. Nhưng câu hỏi đặt ra là nó có ngăn ngừa hành vi tấn công tình dục hay không.
Người trưởng thành ở Mỹ thiếu ngủ
16:15 10/11/2022
16:15
10/11/2022
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ nói rằng mỗi người lớn nên ngủ đủ 7 giờ/đêm để giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người không đạt được điều đó dù đã rất cố gắng.
Đến giờ đi ngủ nhưng lại đói bụng
20:00 7/11/2022
20:00
7/11/2022
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Ăn khuya ảnh hưởng đến hormone đói, lượng đường trong máu và có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Nhưng uống sữa nóng, trà hoa cúc và ăn các loại hạt có thể giảm cơn đói và ngủ ngon hơn.
Cách để thoát đời sống ‘cú đêm’
20:00 22/10/2022
20:00
22/10/2022
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Thức khuya mang lại nhiều tác hại như nguy cơ cao mắc tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Nhưng duy trì một số thói quen mới có thể giúp bạn thay đổi đồng hồ sinh học và ngủ sớm hơn.