Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, khiến cơ thể và làn da xấu xí. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.
Rong kinh tuổi dậy thì có nguy hiểm?
Ở tuổi dậy thì chu kỳ kinh thường không đều, có khi còn bị rong kinh. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ gái, thậm chí gây suy nhược cơ thể.
Thói quen ăn thực phẩm ngừa ung thư
Bệnh ung thư đến cũng từ ăn uống, cho nên bạn cần chú ý thói quen ăn thực phẩm để ngừa ung thư sau.
Thực phẩm xanh - giải pháp tăng cân hiệu quả cho người gầy
Ăn đa dạng các loại thực phẩm, giúp cơ thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe, đặc biệt với những người gầy muốn tăng cân.
Bí quyết giảm cân, giữ dáng của 10 mỹ nhân Hoa ngữ
Phạm Băng Băng ăn đồ lỏng như cháo, súp, uống nước sinh tố. Châu Tấn áp dụng thực đơn giàu protein với rau và hoa quả. Còn Chương Tử Di chọn thực phẩm ít đường, chất béo.
9X sở hữu vòng 3 hấp dẫn nhờ tập 90 phút/ngày
Tự ti vì vóc dáng thiếu cân đối, Thu Thảo quyết tâm cải thiện bằng cách tập luyện 90 phút/ngày. Sau một năm, cô đạt số đo khá chuẩn: 85-63-92.
Chữa bệnh béo phì cho trẻ bằng cắt giảm đường
Nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ béo phì không tiêu thụ đường trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể cải thiện huyết áp, ổn định cholesterol và một số vấn đề sức khỏe khác sau 10 ngày.
Nếu thịt gây ung thư, bạn nên ăn gì?
Thịt đỏ là một trong những món ăn phổ biến của mọi gia đình, nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy nó có khả năng gây ung thư cao như thuốc lá. Vậy chúng ta nên ăn gì?
Những thực phẩm giúp xua tan căng thẳng
Áp lực công việc, học hành...làm chúng ta căng thẳng thật nhiều, lúc đó bạn hãy ăn những thực phâm sau để xua tan căng thẳng.
7 lý do phổ biến khiến bạn bị chóng mặt
Chóng mặt có nhiều kiểu, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến mà Bodlsky đã liệt kê.
6 thực phẩm thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân
Kết hợp với việc tập luyện điều độ, bạn nên bổ sung các thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày để đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.
Siêu thị ngoại mọc đầy Sài Gòn
Năm năm trở lại đây, sự ra đời của hàng loạt các trung tâm thương mại nước ngoài, các cửa hàng tiện lợi, shop hàng nhập đang góp phần làm đa dạng đời sống tiêu dùng người Sài Gòn.
Bà nội trợ lùng mua cải xoăn cầu vồng
Thị trường cả trong Nam ngoài Bắc đang sốt món rau cải cầu vồng, cải xoăn Kale. Dù bị đẩy giá lên cả trăm nghìn một bó nhưng chị em vẫn thi nhau đặt hàng.
Hoa hậu Phạm Hương ủng hộ chiến dịch chống ung thư vú
Sau khi đăng quang, Hoa hậu Hoàn vũ Phạm Hương xuất hiện rạng rỡ trong chiếc áo thun Think Pink độc đáo với khẩu hiệu "Tìm hiểu về ung thư vú" nhằm ủng hộ chiến dịch ý nghĩa này.
Ăn gì để không mọc mụn trứng cá?
Mụn trứng cá tàn phá làn da của bạn, khiến bạn mất tự tin. Bổ sung những thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày để đầy lùi các nốt mụn xấu xí.
Kiếm tiền từ nghề săn cỏ ở Sài Gòn
Để có thêm thu nhập, một số người dân ở Củ Chi, TP HCM săn cỏ tự nhiên về bán cho các chủ trại bò sữa với giá 3.000-5.000 đồng mỗi bó.
Vỏ bọc của ông trùm cầm đầu đường dây ma túy xuyên quốc gia
Chỉ đến khi Tài bị bắt cùng tang vật thu giữ gồm ma túy đá, rất nhiều đao, kiếm, súng quân dụng trên xe thì các trinh sát chống tội phạm về ma túy, mới dám thở phào.
Ký ức tủi nhục rơi nước mắt của Thành Long
Câu chuyện cảm động từ một chiếc áo khoác cũ hơn 50 năm trước có sức ảnh hưởng lớn nhất đến các hoạt động của ngôi sao võ thuật Thành Long hiện nay.
Rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng đến chất lượng công việc
Rối loạn tiêu hóa kéo dài gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, rối loạn tiêu hóa không điều trị dứt điểm sẽ biến chứng thành nhiều bệnh nguy hiểm.
Làm thế nào để đốt cháy mỡ thừa vùng đùi?
Với phái nữ, đôi chân đẹp không chỉ dài mà còn cần phải thon gọn và săn chắc. Vì vậy, nhiều chị em luôn muốn sở hữu bí quyết cải thiện lượng mỡ thừa vùng đùi.