Sức khỏe
Khỏe đẹp
Thói quen gây hại da bạn vẫn làm mỗi ngày
- Thứ hai, 4/3/2019 14:39 (GMT+7)
- 14:39 4/3/2019
Không uống đủ nước, tắm lâu với nước nóng, tẩy tế bào chết quá nhiều là những thói quen bạn vẫn làm hàng ngày nhưng lại gây hại cho làn da.
 |
| Tắm quá lâu, dùng nước quá nóng: Tiếp xúc quá nhiều với nước, đặc biệt là nước nóng, có thể loại bỏ lượng dầu tự nhiên trên da và phá vỡ hàng rào bảo vệ da. Thay vào đó, bạn nên tắm dưới 10 phút, nhiệt độ nước không cao hơn 29 độ C. |
|
| Sử dụng sữa tắm có chất tẩy rửa quá mạnh: Mọi người thường nghĩ rằng sữa tắm có chất tẩy rửa mạnh sẽ làm sạch da. Nhưng đó lại là sai lầm. Các sản phẩm này có thể phá vỡ lớp da bên ngoài và ngăn không cho da tự bảo vệ đúng cách. Điều đó dẫn đến khô và kích ứng da. Bạn nên chọn loại sữa tắm nhẹ, không mùi, phù hợp với độ pH của da. |
|
| Tẩy tế bào chết quá nhiều: Mặc dù tẩy tế bào chết rất có lợi, đặc biệt đối với da khô, thực hiện quá nhiều có thể dẫn đến viêm, đỏ, khô và bong tróc da. Khi khoảng cách thời gian giữa các lần tẩy tế bào chết quá gần nhau, nó sẽ loại bỏ toàn bộ làn da khỏe mạnh của bạn. Tốt nhất, bạn chỉ nên tẩy 1-2 lần một tuần, sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic hoặc axit glycolic. Các thành phần này có thể nhẹ nhàng tẩy tế bào chết khỏi bề mặt da mà không gây kích ứng. |
|
| Sử dụng kem dưỡng ẩm sai: Nếu làn da thường bị khô, bạn nghĩ rằng việc bôi kem dưỡng ẩm là điều cần thiết. Thực tế, bạn nên tránh xa chúng, đặc biệt là những loại có hương thơm. Những sản phẩm này có thể làm cho da bị kích ứng nhiều hơn. Kem dưỡng ẩm chứa hàm lượng dầu thấp, vì vậy chúng không hấp thụ được vào da và nhanh chóng bay hơn, có thể làm da bị khô hơn. |
|
| Không uống đủ nước: Bạn có thể đã nghe qua lời khuyên nên uống 8 ly nước, 240 ml mỗi ly, hàng ngày. Đây là quy tắc tốt để tuân theo, đặc biệt khi cơ thể và làn da của bạn thường xuyên bị mất nước. Không uống đủ nước sẽ khiến da tối màu và kém đầy đặn hơn. |
|
| Sử dụng quá mức các sản phẩm có chứa retinol: Dưỡng chất giảm nếp nhăn này là một trong những thành phần giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa tốt nhất. Sử dụng nó quá nhiều hoặc thường xuyên có thể dẫn đến kích ứng và khô da. Trong 2-4 tuần đầu tiên sử dụng retinol, các tế bào da trải qua quá trình điều chỉnh. Bạn phải thận trọng trong giai đoạn này vì da có thể dễ dàng bị khô. |
|
| Chăm sóc mặt nhưng quên cơ thể: Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể, nhưng khuôn mặt chỉ chiếm 4,5%. Da khô trên cơ thể có thể khiến bạn bị chàm và ngứa hơn. Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm chứa chất làm ẩm và ceramide, mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tốt nhất. Đừng quên một số khu vực dễ bị bỏ qua như bàn chân, khuỷu tay, đầu gối và đặc biệt là da đầu. Bạn dễ bị gàu, viêm da tiết bã, có thể là do da đầu bị khô. |
|
| Không sử dụng máy tạo độ ẩm, đặc biệt vào mùa đông: Vào mùa đông, nhiệt độ, độ ẩm trong không khí giảm, khiến da dễ bị khô, nứt nẻ. Mọi người có xu hướng ở trong nhà nhiều hơn trong thời gian này. Vì vậy, sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương sẽ giúp bổ sung độ ẩm vào không khí trong nhà của bạn. |
Thói quen gây hại da
thói quen xấu
tắm quá nhiều
không uống nước
