Tác hại nên biết của việc 'tự xử' nhiều ở nam giới

Thủ dâm không xấu nhưng nếu lạm dụng có thể đem đến những ảnh hưởng tiêu cực. Ảnh: Pexels.

Thủ dâm thường gặp ở nam giới, có thể gặp ở nữ nhưng với tần suất thấp hơn. Hành vi tình dục này xuất hiện từ lứa tuổi dậy thì và có thể kéo dài suốt đời sống tình dục sau này của một người đàn ông trưởng thành.

Thói quen này không xấu, tuy nhiên nếu lạm dụng có thể đem đến những ảnh hưởng tiêu cực về đời sống tình dục nói riêng cũng như chất lượng cuộc sống nói chung của nam giới.

Xuất tinh sớm có liên quan đến thủ dâm?

Thủ dâm nhiều trong quá khứ cũng được chứng minh là có mối liên quan đến sự xuất hiện của rối loạn cương dương và các rối loạn chức năng tình dục khác của nam giới về sau (xuất tinh sớm, khó đạt khoái cảm…).

Đặc biệt, một số người vẫn có thói quen sử dụng các loại đồ chơi tình dục, thậm chí một số dụng cụ và hành động dị biệt khác (như bẻ dương vật…) để gia tăng khoái cảm khi thủ dâm, dẫn đến gây tổn thương bộ phận sinh dục, dễ viêm nhiễm và có thể biến dạng (cong dương vật) sau này.

Giải thích về vấn đề thủ dâm có liên quan đến xuất tinh sớm, các nghiên cứu cho thấy việc lặp đi lặp thủ dâm nhiều lần, thường xuyên sẽ hình thành thói quen. Lâu dài sẽ tạo những tác động tiêu cực đến sức khỏe tình dục nói chung và hiện tượng xuất tinh sớm nói riêng.

Thủ dâm quá nhiều lần trong một tuần sẽ khiến cơ thể không có đủ sự chuẩn bị cũng như thời gian để sản xuất kịp hormoen testosterone dẫn đến tình trạng thiếu hụt. Hormone căng thẳng tăng cao, mất cân bằng với hormon sinh dục.

Các chất dẫn truyền thần kinh vì thế cũng suy giảm đáng kể. Nó làm cho đàn ông rơi vào trạng thái mất bình tĩnh và khó kiểm soát được bản thân. Hàng loạt những tác động này giúp thúc đẩy nặng thêm bệnh lý xuất tinh sớm.

Ngoài ra, thủ dâm nhiều có thể gây "nghiện", khiến bản thân trở nên xa lánh xã hội, bạn bè, sống khép kín và trong đầu thường xuyên chỉ nghĩ đến việc này, kéo theo đó là sự giảm sút về sức khỏe.

Nếu cảm thấy bản thân quá phụ thuộc vào thủ dâm cũng như gây ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, hãy đến các cơ sở chuyên khoa Nam học để được các bác sĩ tư vấn.

Làm thế nào để tốt cho sức khỏe?

Mặc dù vậy, khác với suy nghĩ của nhiều người, thủ dâm không hoàn toàn có hại, ngược lại, hành vi tình dục này nếu được sử dụng hợp lý và không lạm dụng có thể mang đến nhiều lợi ích cho bản thân nam giới cụ thể:

Khi thủ dâm đạt khoái cảm, não bộ sẽ tiết ra endorphins, là một loại hormone giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt cho cơ thể, đồng thời giúp giấc ngủ trở nên sâu và chất lượng hơn.

Thủ dâm cũng được coi như những "bài thực hành đầu tiên về tình dục" của người nam giới. Thông qua hành vi này, họ hiểu hơn về cơ thể mình, biết cách để giúp mình đạt khoái cảm, rất có lợi cho đời sống tình dục về sau này.

Thủ dâm cũng giúp "giải quyết nhanh chóng" nhu cầu tình dục của bản thân khi có ham muốn mà không có "đối tác". Thủ dâm cũng giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục nguy hiểm như: HIV, giang mai, lậu…

Thủ dâm giúp kích thích tuần hoàn, thúc đẩy việc tạo tinh trùng mới và nâng cao chất lượng tinh trùng. Một số nghiên cứu còn cho thấy việc thủ dâm giúp làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Vì vậy, việc để thủ dâm an toàn và lành mạnh mỗi người cần tự xây dựng cho mình một thói quen "thủ dâm lành mạnh". Thông thường, thực hiện 2-3 lần/tuần không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là khi thực hiện hành vi này là kiểm soát để không cảm thấy mệt mỏi, không gây căng thẳng cũng như ảnh hưởng đến công việc học tập, lao động và sức khỏe bản thân.

Nếu cảm thấy bản thân quá phụ thuộc vào hành vi này cũng như gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, hãy đến các cơ sở chuyên khoa Nam học để được các bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách xử lý.

Tóm lại, thủ dâm ở nam giới không phải một thói quen xấu như nhiều người lầm tưởng, quan trọng là bản thân mỗi người phải biết "điều độ và tiết chế", tránh lạm dụng và phụ thuộc vào thủ dâm, có thể gây nên những tác hại khôn lường đến sức khỏe bản thân và chất lượng đời sống tình dục sau này.