Mướp đắng còn có tên gọi là khổ qua. Đây là một loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
Sao nữ 'Vườn sao băng' thừa nhận phát tướng
Goo Hye Sun tự nhận là người không chấp nhận việc bỏ thừa thức ăn. Việc ăn nhiều khiến nữ diễn viên tăng tới 13 kg.
Thói quen buổi sáng khiến bạn khó giảm cân
Khởi đầu ngày mới bằng thói quen không ăn sáng, quên uống nước, đọc tin tức căng thẳng có thể gây mất cân bằng trong cơ thể và cản trở quá trình giảm cân.
Thói quen buổi sáng khiến bạn không thể giảm cân
Một số thói quen xấu buổi sáng sẽ vô tình là nguyên nhân khiến bạn khó có thể giảm cân, thậm chí ảnh hưởng tới tâm trạng trong suốt cả ngày còn lại.
Sai lầm sau khi tập thể dục khiến bạn giảm cân thất bại
Ăn quá nhiều, không uống đủ nước, không tiêu thụ carbs là những thói quen ăn uống sai lầm sau khi tập luyện khiến bạn khó đạt mục tiêu giảm cân, giữ dáng.
Phương pháp giảm 40 kg của 9X Hà thành
Mặc cảm, tự ti, bị bạn bè châm chọc vì vóc dáng "quá khổ", Thanh Thanh quyết tâm giảm cân. Sau 2 năm kiên trì, cô giảm 40 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn như ý.
9 cách giảm cân hiệu quả bằng việc đi bộ
Đi 15.000 bước mỗi ngày, thay đổi tốc độ thường xuyên, uống trà xanh là những cách đơn giản bạn nên thực hiện để tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ.
13 mẹo giảm cân nhanh tự nhiên
Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.
Trump thừa cân nhưng đủ sức chạy đua vào Nhà Trắng
Ứng viên tổng thống Mỹ của đảng Cộng hòa có thân hình khá đẫy đà và chỉ số cơ thể ở mức thừa cân, nhưng không gặp phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào.
7 lý do khiến con gái không thể giảm cân
Đoạn video phản ánh chân thật những nguyên nhân khiến con gái có thân hình quá khổ khó khăn trong việc lấy lại vóc dáng chuẩn. Hiện clip thu hút gần 300.000 lượt xem.
Thói quen lành mạnh cần duy trì sau giảm cân
Giảm cân không phải là một nhiệm vụ dễ dàng với bất cứ ai. Để làm được điều này thành công, ai cũng phải trải qua những thay đổi lối sống rất khó khăn.
Bí quyết giảm 80 kg trong một năm
Từng nặng 170 kg, nhưng chỉ sau một năm, cô nàng người Anh Jennifer Downard đã giảm xuống 90 kg nhờ ăn uống đúng cách và kiên trì luyện tập.
Vì sao giảm cân là cuộc chiến gian khổ?
Dù nhiều người đưa ra ý kiến trái chiều về việc tăng hay giảm cân khó hơn, đa số vẫn cho rằng, giảm cân thực sự là cuộc chiến cam go, thử thách mà không mấy ai thực hiện được.
7 thói quen ăn uống sai lầm của dân văn phòng
Dân văn phòng thường bận rộn với công việc, nên vô tình tạo ra những thói quen ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, đặc biệt trong việc ăn uống.
5 mẹo nhỏ giúp kiểm soát cân nặng
Không cần nhịn ăn hay tập luyện khổ cực, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen khi ăn uống, vận động cũng đem lại hiệu quả giảm cân rõ rệt.
Những lời khuyên nguy hiểm về giảm cân trên diễn đàn
Nhiều người lo lắng với thân hình béo mập nên vào các trang mạng xã hội để "cầu cứu", song những lời khuyên trên đó không phải bao giờ cũng đúng.