Giải mã thói quen dậy lúc 4h sáng của Tim Cook
Các tỷ phú thành công như CEO Apple Tim Cook, Oprah Winfrey và Dwayne Johnson có thói quen thức dậy rất sớm từ 4h sáng. Vậy tại sao họ phải thức dậy vào đúng thời điểm này?
H'Hen Niê khoe vòng ba chạm mốc 100 cm
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 cho biết cô lên cân sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, do đó số đo vòng ba cũng tăng theo.
Cụ bà nhiều tuổi nhất thế giới làm gì để sống lâu?
Mỗi ngày, cụ Kane dậy từ 6h, học Toán, thư pháp và chơi cờ với bạn bè xung quanh. Món ăn yêu thích của cụ là chocolate.
Con trưởng thành nhờ những bữa sáng đầy tình yêu thương
Sự trưởng thành của mỗi đứa trẻ được kết tinh từ tình yêu thương của cha mẹ, qua nhiều hành động giản đơn như các thói quen lành mạnh được rèn luyện ngay từ bé.
9 'món quà' chỉ dành cho người dậy sớm
Nhiều nghiên cứu khẳng định thức dậy sớm tác động tích cực không chỉ đến sức khỏe mà còn toàn bộ cơ thể và trạng thái cảm xúc của con người.
'Áp lực học quá nhiều khiến cháu tôi đột quỵ'
Cô Thanh Sương, giáo viên một trường THCS tại TP.HCM, nhắc lại câu chuyện buồn của cháu mình như lời cảnh tỉnh về áp lực học tập của học sinh hiện nay.
Jeff Bezos: 'Tôi ngủ đủ 8 tiếng/ngày để không quyết định sai’
Ông chủ Amazon cho biết ngủ đủ 8 tiếng/ngày luôn là ưu tiên hàng đầu của ông để đảm bảo mình không mệt mỏi, đủ sáng suốt trước các quyết định quan trọng.
Hot girl Trâm Anh: JustaTee ngỏ lời có em bé để mình yên tâm hơn
Mới đây, hot girl Trâm Anh đã chia sẻ cảm xúc hạnh phúc xen lẫn lo lắng khi mang thai ở tuổi 23. Nhan sắc tươi tắn của cô nàng ở cuối thai kỳ khiến nhiều người ấn tượng.
Cơ thể uể oải sau Tết, hãy làm những cách này để lấy lại phong độ
Sau Tết, hãy bỏ thói quen đi chơi khuya, thức dậy muộn mà cố gắng lên giường sớm hơn thường lệ.
Những tình huống khiến kỳ thực tập năm cuối không như mơ
Thực tập được xem là bước khởi đầu quan trọng, là nền tảng quan trọng cho con đường sự nghiệp về sau. Nhưng môi trường làm việc thực tế khác biệt khiến nhiều bạn “vỡ mộng”.
Trang Nhung: 'Mẹ chồng tôi đẹp, quyền lực và tinh tường'
Trong cảm nhận của nữ diễn viên "Kính thưa Osin", nhà văn Nguyễn Thị Thu Huệ là một người đàn bà đẹp, quyền lực, tinh tường và hết mực yêu thương con cháu.
5 sai lầm thường gặp khi sử dụng bồn cầu
Ngồi quá lâu, vứt khăn ướt vào bồn cầu, không đậy nắp khi xả nước là những thói quen trong nhà vệ sinh tưởng chừng như vô hại nhưng có thể gây nguy hại cho sức khỏe.
6 mẹo giúp bạn dậy sớm mà vẫn tỉnh táo
Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.
7 thói quen khó thực hiện buổi sáng nhưng có lợi
Các nhà nghiên cứu của Đại học Leipzig (Đức) kết luận rằng, những người dậy sớm vào buổi sáng thường sống chủ động và thành công hơn.
Sai lầm lớn nhiều người mắc phải khi ăn sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc sai lầm khi ăn sáng gây hại đến sức khỏe.
Những thói quen ngủ kỳ quặc của người thành công
Với những người thành công và bận rộn, giấc ngủ là thứ quý giá. Vì thế, đôi khi họ làm nhiều thứ kỳ quặc để có một giấc ngủ hiệu quả.
9X tăng 20 kg nhờ thực đơn tự nấu
Để tăng hơn 20 kg và sở hữu bụng 6 múi, ngoài lịch tập luyện, Đình Hoan tự nấu ăn và luôn bổ sung các loại rau củ như bí đỏ, súp lơ, xà lách, cải xanh... trong thực đơn hàng ngày.
Lan Hương: Tết Hà Nội là phải có gói bánh chưng
“Năm nào tôi cũng gói bánh chưng, cảm giác đấy tuyệt lắm. Bánh chưng là hương vị của Tết Việt, không có cảm giác chờ đợi nồi bánh thì thật thiếu vắng.” – Lan Hương ‘Bông’ chia sẻ.
Dậy sớm đem lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe con người, từ tăng cường hệ miễn dịch, tâm trạng tốt, có thời gian ăn sáng, thậm chí cải thiện "chuyện yêu".
5 thói quen ngủ vào mùa đông gây hại sức khỏe
Trùm chăn kín đầu, không đi bít tất, mặc quá nhiều quần áo hay ngủ trong phòng quá kín là những sai lầm phổ biến khi ngủ vào mùa đông nhiều người mắc phải dễ gây hại cho sức khỏe.