4 bước để giảm 12kg trong 1 tháng
Nhiều người nghĩ rằng, việc giảm cân là điều rất khó và tốn khá nhiều thời gian. Nhưng thực tế, chỉ làm một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể bắt đầu giảm trọng lượng.
Năm nay em 22 tuổi, cao 1m58, nặng 63kg. Em thường chạy bộ 30 phút mỗi buổi sáng và nhảy dây 30 phút vào buổi tối. Tập luyện nhiều nhưng cân nặng của em vẫn không giảm. Xin chuyên mục tư vấn cho...
Hãy học cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn.
Muốn giảm cân trong thời gian ngắn là điều quan tâm của rất nhiều chị em. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn phương pháp giảm cân thật sự an toàn.
Trời lạnh, ăn gì để giảm cân nhanh?
Thêm vị chua chua vào các bữa ăn mùa đông không chỉ giúp bạn bảo vệ được gan mà còn là một trong những bí quyết sẽ giúp bạn không còn nỗi lo tăng cân.
Thả phanh ăn Tết, không lo tăng cân
Ngày Tết với các buổi liên hoan liên miên khiến cho bạn trở nên lười vận động nhưng lại ăn uống nhiều hơn bình thường. Làm thế nào để ăn tết thoải mái mà không lo tăng cân?
Ngắm ảnh mỹ nhân xứ Hàn thuở 'béo ú'
Yoon Eun Hee, Song Hyo Kyo hay Jung Ryeo Won... đều từng khiến người hâm mộ phát hoảng bởi sự khác biệt về cân nặng.
Năm mới đang đến, việc tụ tập liên hoan ăn uống là không thể tránh, nhất là với phái đẹp nguy cơ mất “phom” luôn thường trực. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn.