5 lỗi sai khi tập bụng có thể gây chấn thương
Tập luyện cơ bụng sai cách dễ khiến bạn gặp chấn thương như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm.
HLV Park cho cầu thủ U22 Việt Nam tập cơ bụng
Trong buổi sáng 22/8, HLV Park Hang-seo dành toàn bộ thời gian khởi động để các cầu thủ U22 Việt Nam tập cơ bụng.
Nam chính 'Người ấy là ai' tập bụng 30 phút/ngày để có body 6 múi
Nguyễn Đạt cho biết anh luôn duy trì lịch tập luyện hàng ngày dù có công việc bận rộn.
Vì sao nam giới dễ bị mất cơ bụng 6 múi như Đặng Văn Lâm?
Thói quen sống và quy trình tập luyện không khoa học sẽ khiến các chàng trai khó duy trì cơ bắp lâu dài.
Chàng trai gầy gò, hay ốm vặt trở thành HLV gym với cơ bụng 6 múi
Từ cậu sinh viên nặng 45 kg gầy gò, Vương tăng vèo lên 100 kg trước khi bừng tỉnh và rèn luyện để trở thành HLV gym với trọng lượng hợp lý.
Bi Rain hướng dẫn bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà
Nam diễn viên đăng video hơn 30 phút lên kênh cá nhân để hướng dẫn bài tập giảm mỡ, sở hữu cơ bụng 6 múi tại nhà.
Trào lưu vừa trồng chuối, vừa dùng chân cởi quần áo thử thách sức bền
Được dân mạng sáng tạo để kêu gọi nâng cao sức khỏe mùa dịch, thử thách vừa trồng cây chuối vừa cởi quần bằng chân khiến nhiều người thích thú.
Ngô Thanh Vân, Ninh Dương Lan Ngọc với cảnh nóng trong phim Việt
Để có những cảnh nóng ấn tượng, Ngô Thanh Vân, Ninh Dương Lan Ngọc và nhiều sao nữ Việt phải đối mặt với không ít khó khăn.
Làm thế nào để sở hữu vòng eo không mỡ thừa như Kendall Jenner?
Vòng eo thon gọn luôn là mối quan tâm hàng đầu của con gái. Ai cũng mong muốn mình sở hữu vóc dáng chuẩn như siêu mẫu Kendall Jenner.
Quang Hải và nỗ lực khổng lồ sau đường bóng ‘cầu vồng’
Thành quả Quang Hải có được không phải trong một sớm chiều, mà đến từ nỗ lực bền bỉ và không ngừng nghỉ.
Mỗi ngày với 6 bài tập đơn giản để có cơ bụng 6 múi
Mỗi bài chỉ mất khoảng 30-45 giây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cơ bụng săn chắc nếu thường xuyên tập luyện. Dành 15 giây nghỉ giữa hiệp để đạt được hiệu quả cao hơn.
Thầy Park Hang-seo thở dốc khi khởi động với học trò
HLV Park Hang-seo tự mình xếp dụng cụ để tập luyện, nhặt đá ở đế giày cho học trò và cùng họ khởi động. Tuy vậy, ông không thể hoàn thành bài tập khi đã ở tuổi 60.
Đội tuyển Malaysia chơi bóng bầu dục trước khi đối đầu Việt Nam
Khi vừa đặt chân đến Việt Nam, các cầu thủ Malaysia đã bắt tay vào tập luyện với những bài tập khác hẳn đội tuyển Việt Nam.
Từ chàng trai béo bụng đến vận động viên thể hình
Thể hình gầy gò nhưng vòng hai lớn do lười vận động, thích đồ ăn nhanh, Phú Thịnh quyết tâm tập luyện, "lột xác" thành một chàng trai vạm vỡ, cơ bụng 6 múi săn chắc.
ĐT Việt Nam rèn thể lực chuẩn bị cho AFF Cup
Bên cạnh thực hiện các bài tập thể lực vào sáng 2/11, Hà Đức Chinh có giây phút vui đùa khi tiến đến nắm tay Công Phượng, còn Tiến Linh vò mái tóc đặc biệt của chàng trai phố núi.
Võ sĩ Muay Thái nhận chịu đấm liên tục để tập cơ bụng
Để có thể tăng sức chịu đựng, võ sĩ Muay Thái sẵn sàng để võ sinh đấm liên tục vào bụng mình.
Tuyệt chiêu giúp tài xế đường dài không ngủ gật khi lái xe
Đi bộ, tranh thủ chợp mắt, tập thể dục nhẹ nhàng,... là những bí quyết cần bỏ túi đối với những tài xế chuyên lái xe đường dài để vừa khỏe vừa an toàn trên cung đường.
Đình Trọng phải băng bó, đi tập tễnh trước trận gặp Bahrain
Sau khi chia tay tiền vệ Hùng Dũng, Đình Trọng lại gặp vấn đề trong buổi tập chiều 22/8. Anh phải băng bó, đi cà nhắc và tập riêng.
Bài tập cho bụng để tự tin diện bikini của HLV 9X
Vòng hai "quá khổ" luôn khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi diện bikini. HLV Chloe Ting hướng dẫn chuỗi bài tập cơ bụng, giúp tiêu diệt mỡ thừa nhanh gọn chỉ với 10 phút mỗi ngày.
Tập cơ bụng cùng hot girl Trâm Anh
Gập bụng là bài tập tăng cơ, giảm mỡ yêu thích của những cô nàng muốn sở hữu vòng eo thon gọn. Hãy xem hot girl "Nóng cùng World Cup" có thể gập bụng bao nhiêu lần trong một phút?