Nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ta có thể ước lượng tình trạng dư thừa mỡ nội tạng thông qua đo kích thước vòng eo, chỉ số body fat.
California Fitness tìm 20.000 người lập kỷ lục thay đổi hình thể
Nhằm thiết lập kỷ lục về số người thay đổi hình thể nhiều nhất thế giới, California Fitness & Yoga kêu gọi 20.000 người Việt đồng hành và sẽ hỗ trợ miễn phí việc tập luyện.
10 sự thật thú vị về khoa học nấu ăn
Trong cuốn "The science of cooking - Khoa học về nấu ăn", mọi thứ liên quan tới thực phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng. Các thông tin thú vị trong cuốn sách sẽ rất có ích với độc giả.
Chuyên gia quốc tế: Nên thúc đẩy các tập đoàn tư nhân lớn
Hai chuyên gia có nhiều nghiên cứu về VN kỳ vọng chính phủ mới sẽ hành động để xây dựng nền kinh tế đổi mới sáng tạo, tăng tính cạnh tranh, thăng hạng trong chuỗi giá trị toàn cầu.
Đàn ông bụng bia được săn đón ở Mỹ
Mẫu đàn ông bụng bia trở thành xu hướng mới trong mạng lưới hẹn hò ở xứ cờ hoa.
Cơ bụng 6 múi của nam diễn viên ‘Fast & Furious’
Luke Evans tỏ ra hài lòng về ngoại hình săn chắc hiện tại. Anh đã tập luyện vất vả để đạt được điều đó.
Theo chuyên gia, chúng ta cần đảm bảo 2 điều kiện để có những múi bụng săn chắc như mong muốn.
Giảm mỡ, tăng cơ - quá trình nào nên diễn ra trước?
Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.
Bùng nổ toilet hạng sang ở Thái Lan
Một hệ thống toilet công cộng chất lượng cao có trả phí ngày càng được nhiều người quan tâm do vấn đề vệ sinh, sức khỏe giữa đại dịch Covid-19.
Giải oan cho việc chất béo khiến phụ nữ tăng cân
Nhiều phụ nữ lo ngại ăn các thực phẩm chứa chất béo sẽ khiến họ tăng cân và kiêng toàn bộ dầu, mỡ, thậm chí để tâm lý bị ảnh hưởng trong các bữa ăn ngày Tết.
Cách uống rượu giúp cơ thể hạn chế tích mỡ
Những bữa tiệc tất niên dày đặc thời điểm gần Tết Nguyên đán luôn là lý do khiến cân nặng hay tỷ lệ mỡ trên cơ thể tăng không kiểm soát.
Sáu thói quen tốt cần hình thành cho trẻ
Thời thơ ấu là giai đoạn quan trọng để trẻ hình thành thói quen tốt. Những việc làm nhỏ có thể mang đến nhiều thay đổi bất ngờ cho sự phát triển của trẻ sau này.
7 lời khuyên cho người bắt đầu tập gym
Dù còn nhiều câu hỏi, những lời khuyên này sẽ giúp chúng ta tìm được hướng đi phù hợp, từ đó dễ dàng thay đổi vóc dáng.
Tại sao căng thẳng khiến bạn béo hơn?
Không phải ăn kiêng hay tập luyện khổ cực, khó khăn lớn nhất của nhiều người trong nỗ lực giảm cân là căng thẳng về tâm lý.
Butler từ cậu bé vô gia cư đến ngôi sao kiếm 144 triệu USD tại NBA
Jimmy Butler từng trải qua tuổi thơ bất hạnh, nhưng nhanh chóng đổi đời nhờ ý chí hiếm có trong làng bóng rổ Mỹ.
10 cầu thủ nặng hơn 120 kg ở NBA
Giải Bóng rổ Nhà nghề Mỹ (NBA) quy tụ một loạt cầu thủ có cân nặng hơn 120 kg chơi ở vị trí trung phong.
4 lý do khiến quá trình giảm cân bị chững lại
Chững cân là dấu hiệu buộc chúng ta phải thay đổi chương trình tập và chế độ ăn vì chúng không còn phù hợp.
5 nguyên tắc giúp bạn giảm mỡ hiệu quả
Giảm mỡ không khó, tuy nhiên, việc chỉ đến phòng tập là chưa đủ để bạn đạt được mục tiêu này.
Giải mã chế độ ăn kiêng hạn chế chất béo
DASH được cho là chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân và còn có thể ngăn chặn tình trạng tăng huyết áp.
Béo phì không chỉ là vấn đề của ngoại hình
Những người béo phì có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm khác liên quan tim mạch và xương khớp.