Làm thế nào để tập thể dục khi bị trào ngược axit dạ dày?
Trào ngược axit dạ dày thực quản là một trong những vấn đề khiến mọi người cảm thấy mệt nhọc sau khi tập thể dục hay vận động mạnh.
Những loại đồ uống có hại cho cơ thể nhất
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những đồ uống gây hại cho cơ thể đều có điểm chung là chứa nhiều đường, caffeine và chất kích thích.
Bà nội 55 tuổi trẻ đẹp thu hút nửa triệu lượt người theo dõi trên mạng
Đã có cháu trai 3 tuổi nhưng người phụ nữ 55 tuổi vẫn thu hút mọi ánh nhìn nhờ vóc dáng thon gọn, gương mặt tươi tắn.
Tuyển nữ Việt Nam 'chống nắng' ở Phnom Penh
Chênh lệch đến 20 độ từ Osaka đến Phnom Penh khiến các học trò của HLV Mai Đức Chung phải thích nghi nhanh với cái nóng khi dự SEA Games 32.
Có thật bà bầu uống nước dừa sinh con trắng hồng?
Nhiều mẹ bầu đua nhau uống nước dừa vì cho rằng việc này sẽ giúp trẻ sơ sinh trắng hồng, quan điểm này có đúng không?
Uống nhiều nước có giúp bạn giảm cân?
Nước hỗ trợ giảm cân, đặc biệt là khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.
Những bước đơn giản để có đôi môi mềm ẩm, mọng nước
Một đôi môi mịn màng, không nứt nẻ sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái, đồng thời cũng dễ trang điểm và thoa son hơn.
Mặt trái của sinh tố
Sinh tố có đem lại lợi ích sức khỏe hay không hoàn toàn dựa vào thành phần bạn cho vào. Việc bổ sung nhiều rau, trái cây tự nhiên, protein sẽ giúp bạn có ly sinh tố lành mạnh.
Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
Nên ăn trước hay sau tập thể dục
Ăn sau khi luyện tập thường tốt hơn hẳn ăn trước khi tập. Điều này chủ yếu áp dụng cho những người không luyện tập cường độ cao và những người đang cố giảm cân.
Ăn gì khi bạn đang mệt mỏi
Khi cảm thấy mệt mỏi, ta tìm kiếm bất cứ cái gì có thể giúp khôi phục mức năng lượng. Ruột phản ứng bằng cách khiến ta thèm đường...
Vì sao phải cẩn trọng với sốc nhiệt khi chạy bộ
Sốc nhiệt là một trong những tình trạng nguy hiểm mà các vận động viên chạy bộ đặc biệt cần lưu ý, nhất là trong mùa hè nóng bức.
Uống nước đúng và sai cách trong chạy bộ
Việc sử dụng nước sai cách trong tập luyện chạy bộ đến nhiều với người mới chạy và có thể tạo ra những hệ quả không đáng có.
Những điều cần nhớ khi chăm sóc trẻ mắc cúm mùa
Theo bác sĩ Phạm Thị Thuận, cha mẹ cần theo dõi sát những dấu hiệu như sốt cao liên tục không hạ, khó thở, bú kém hoặc bỏ bú, nôn nhiều, co giật, lơ mơ.
Thời điểm tệ nhất cho việc uống nước trái cây
Nước ép trái cây là thức uống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn uống chúng sai thời điểm, bạn sẽ gặp vấn đề sức khỏe như khó tiêu, ợ nóng, tăng cân, khó ngủ.
5 thực phẩm phổ biến nhưng mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ
Củ dền, gạo lứt hay bông cải xanh là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Chúng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn nghĩ.
Tuổi 30 của Ahn So Hee
Ahn So Hee duy trì ngoại hình tươi trẻ với các thói quen dưỡng da. Cô chăm chỉ tập luyện để có thân hình thon gọn.
Thói quen uống nước tàn phá quá trình trao đổi chất
Đồ uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất cũng như việc giảm hoặc tăng cân.
Hội chứng bí ẩn khiến cô gái nôn không ngừng trong hai năm
Một cô gái 23 tuổi mắc bệnh tiểu đường phải đối mặt với những cơn buồn nôn trong hai năm. Các triệu chứng của bệnh nhân chỉ dừng lại khi cô tắm nước nóng.
Vì sao tập thể dục nhưng vẫn tăng cân?
Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, tập dưới 3 lần/tuần thường không mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa, ngược lại càng kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn.