Minh Tú mặc đồ bó sát, tập thể dục khoe đường cong
Nữ người mẫu diện trang phục thể thao giúp tôn vóc dáng gợi cảm, khỏe khoắn.
Nhà thiết kế Iran nổi tiếng với thân hình 6 múi
RezaRashen chuộng gu thời trang tôn lợi thế hình thể săn chắc, nam tính.
Tăng cơ, giảm mỡ nhờ nghỉ ngơi đúng cách
Một số người vì quá chú trọng vào tập luyện để thay đổi vóc dáng mà quên rằng giai đoạn phục hồi mới là thời điểm mấu chốt giúp cơ bắp phát triển, đồng thời tiêu hao mỡ thừa.
Nữ streamer thu hút 10.000 người theo dõi chỉ sau một buổi phát sóng
Wang Yizhen, hot girl người Đài Loan (Trung Quốc), thu hút lượng fan lớn nhờ ngoại hình dễ thương, giọng nói ngọt ngào.
Cơ bắp vạm vỡ của VĐV bóng rổ Việt Nam cao 1,95 m
Dù bước sang tuổi 40, "Độc cô cầu bại" Nguyễn Văn Hùng vẫn duy trì cơ bắp vạm vỡ và thi đấu một cách bền bỉ ở VBA (Giải bóng rổ Nhà nghề Việt Nam).
Nam người mẫu Canada từng bị tai nạn giao thông
Vượt qua sự cố sức khỏe, Mike Chabot chăm tập luyện để có vóc dáng săn chắc và trở thành người mẫu.
Cách mặc đẹp của 5 cô gái nặng cân Hàn Quốc
Các bạn trẻ này có nhiều ý tưởng phối đồ sành điệu, hợp với vóc dáng.
Nam diễn viên gây lo lắng khi ngày càng trở nên gầy gò, hốc hác vì giảm cân quá đà.
7 cô gái cơ bắp nổi tiếng trên thế giới
Jhi Yeon Woo, Song A Reum có gương mặt xinh đẹp trái ngược với thân hình cơ bắp cuồn cuộn.
Nam lực sĩ có thân hình to lớn nhất nước Nga
Nikita Tkachuk sở hữu thân hình vạm vỡ với nhiều múi cơ săn chắc.
Chris Evans nhào lộn như vận động viên ở bể bơi
Sau vụ lộ ảnh nhạy cảm, Chris Evans đăng video khoe ngoại hình chuẩn cùng màn nhào lộn không kém vận động viên chuyên nghiệp ở bể bơi.
Seohyun 5 năm không ăn thịt để giảm cân
Nữ ca sĩ Hàn Quốc cho biết hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn là một trong những cách giúp cô giữ dáng.
Các cô gái này đã chăm chỉ tập luyện để sở hữu vóc dáng săn chắc.
Cách tập luyện cơ bắp của ba anh em nhà Hemsworth
Ba ngôi sao người Australia đều có phương pháp tập luyện riêng để giữ vóc dáng chuẩn, xây dựng cơ bắp cuồn cuộn.
8 loại thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp
Chọn lọc đồ ăn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành cơ bắp săn chắc.
4 nữ nghệ sĩ Hàn Quốc có thân hình cơ bắp
Bắp tay săn chắc của Luna, Lee Si Young nhiều lần khiến dân mạng ngạc nhiên.
Chị em sinh đôi là HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc
Chị em Chae Hyung - Won Hyung đều sở hữu vóc dáng quyến rũ và thần thái rạng rỡ nhờ kiên trì tập luyện pilates trong nhiều năm.
Cuộc sống kín tiếng của mẫu thể hình nổi tiếng Hàn Quốc
Ahn Yewon từng chiến thắng nhiều cuộc thi về người mẫu thể hình, thu hút lượng người theo dõi lớn nhờ gương mặt xinh xắn và vóc dáng chuẩn.
Đau mỏi cơ bắp là tín hiệu tốt khi tập luyện
Dù không dễ chịu, cảm giác đau, mỏi sau mỗi buổi tập sẽ buộc cơ thể phục hồi và thúc đẩy quá trình tăng cơ, giảm mỡ.
Lựa chọn bài tập nào khi muốn tăng cơ?
Bạn không thể sở hữu cơ thể săn chắc nếu chỉ tập cardio và ít sử dụng các phương pháp khác.