Trong khoảng thời gian mắc Covid-19 cuối tháng 2 vừa qua, tôi có rất ít triệu chứng, có thể làm việc, vận động bình thường và nhanh chóng khỏi bệnh sau một tuần. Tuy nhiên, tôi bắt đầu có cảm giác mệt mỏi nhiều và hụt hơi từ đó tới nay, rõ ràng nhất khi tham gia các hoạt động thể thao. Tôi nên làm gì để cải thiện tình trạng này?
Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy Cao áp Việt - Nga, Trung tâm Nhiệt đới Việt Nga, Bộ Quốc phòng
Nguyên nhân của tình trạng này có thể là hậu quả của viêm toàn thân do Covid-19 phát tác sau khi âm tính với nCoV. Điều này kết hợp với tình trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật hậu Covid-19 khiến những triệu chứng có thể kéo dài vài tuần tới cả tháng.
Ban đầu, tình trạng viêm chưa lan tỏa toàn thân và còn trú ở một số cơ quan trên cơ thể. Sau đó, tình trạng viêm, dù nhẹ, lan toàn thân, kết hợp với tình trạng rối loạn đông máu ở các mạch máu nhỏ khiến cơ thể có những triệu chứng trên, dù người bệnh đã âm tính trong thời gian dài.
Tình trạng viêm toàn thân lan tỏa khiến khả năng trao đổi chất của cơ thể suy giảm. Ngoài ra, tình trạng rối loạn đông máu ở bệnh nhân vẫn còn.
Trên các mạch máu lớn, tình trạng tăng đông có thể gây ra những nguy cơ như đột quỵ, thuyên tắc mạch phổi, nhồi máu cơ tim, tắc mạch chi,...
Còn trên các mạch máu nhỏ, tình trạng tăng đông khiến việc cung cấp máu, oxy cho các cơ quan, tổ chức giảm.
Hai vấn đề này (viêm toàn thân và rối loạn đông máu) ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh, gây ra tình trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật, thiếu máu não.
Lúc này khả năng điều chỉnh đường máu, điện giải (như natri, kali, clo, canxi,...) khiến việc co bóp của cơ, khả năng dẫn truyền thần kinh suy giảm. Từ đây, bệnh nhân cảm thấy tay chân yếu, sức lực giảm, không còn sung sức như trước.
Ở trường hợp này, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống, cố gắng vận động nhẹ nhàng, kiên trì và quan trọng là phù hợp sức khỏe.
Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm những loại thuốc hỗ trợ như vitamin, khoáng chất, các sản phẩm giúp giảm căng thẳng như thực phẩm chức năng tác dụng an thần, tăng cường tuần hoàn não,... nguồn gốc thảo dược. Ngoài ra, các biện pháp tâm lý cũng rất quan trọng.
