Theo Mirror, Victoria Beckham là người theo chủ nghĩa ăn uống lành mạnh khi giảm bớt tinh bột trong mỗi bữa ăn để duy trì vóc dáng thanh mảnh.
Nhà thiết kế cũng thú nhận việc thay đổi khẩu phần trong bữa ăn hàng ngày là một trong những cách giảm cân kỳ lạ nhất từ trước đến nay.
 |
| Victoria Beckham có chế độ ăn uống nghiêm ngặt để giữ dáng. Ảnh: Vogue. |
Trong bài phỏng vấn mới, bà Beck cho rằng bản thân ăn uống tẻ nhạt với bánh mì nướng rắc muối và rau hấp. "Tôi cảm thấy thực đơn hàng ngày của mình rất nhàm chán. Tôi thích ăn bánh mì nướng ngũ cốc nguyên hạt và thêm một chút muối trên bề mặt. Điều này giúp kích thích vị giác hơn là những lát bánh mì không", cô nói.
Khi đi đến nhà hàng, nhà thiết kế kén chọn thức ăn và thường tránh xa các loại bơ, dầu hoặc những loại nước sốt gây béo. Thậm chí, cô còn thừa nhận bản thân là cơn "ác mộng" tồi tệ của các nhà hàng.
Victoria chia sẻ: "Tôi chỉ thích ăn rau hấp trộn với giấm balsamic và tự nêm nếm gia vị cho món ăn. Tôi thích cách nấu ăn đơn giản. Người bạn của tôi, đầu bếp Gordan Ramsay nói chưa bao giờ thấy ai có kỷ luật về ăn uống như thế. Tôi thích uống một ly rượu vang trong bữa tối với gia đình và bạn bè".
Không phải là người dùng nhiều thực phẩm, nhưng nhà thiết kế vẫn thích chuẩn bị các bữa ăn thịnh soạn cho gia đình vào những dịp đặc biệt.
Do chế độ ăn uống nghiêm khắc, bà Beck từng có nguy cơ ngộ độc thủy ngân và bác sĩ buộc phải thay đổi bữa ăn với cá hồi và giảm lượng tiêu thụ cá ngừ và cá kiếm - những loại cá chứa lượng thủy ngân cao.
Về chế độ luyện tập thể thao, bà Beck thường dậy từ 6h sáng và dành 2 tiếng để vận động, bao gồm chạy 5 km và tập cùng huấn luyện viên riêng.
"Mỗi sáng khi thức dậy tôi sẽ tập khoảng một tiếng đồng hồ sau đó đánh thức các con, cho ăn sáng, đưa chúng đến trường và quay lại tập luyện thêm một tiếng rồi mới đến văn phòng", cô nói.
 |
| Victoria Beckham thường uống rượu trong những buổi ăn tối cùng gia đình. Ảnh: WWD. |
