Bài tập thể dục phù hợp với các cung hoàng đạo
Những đặc trưng, cá tính riêng của từng cung hoàng đạo lại phù hợp với những bài tập thể dục khác nhau.
12 bài tập giúp đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ
Pilates, leo núi, chạy, leo cầu thang, bơi lội hay nhảy dây là những bài tập đốt cháy calo hiệu quả bạn nên thực hiện ít nhất một giờ mỗi ngày nếu đang muốn giảm cân.
Cô dâu Nghệ An nhấc váy, nhảy vui nhộn trong đám cưới
Hai nhân vật chính trong hôn lễ cho biết màn biểu diễn hoàn toàn bất ngờ, không có sự chuẩn bị trước. Họ nhảy để chung vui với bạn bè, khuấy động không khí vui vẻ.
Cô dâu nhảy Zumba trong đám cưới
Trong ngày cưới cô dâu cùng bạn bè nhảy vui nhộn trên sân khấu là tâm điểm chú ý trên mạng.
CEO UFC Gym toàn cầu đánh giá cao tiềm năng thị trường VN
Trung tuần tháng 10, Tập đoàn CMG.ASIA đã chính thức đưa UFC Gym vào hoạt động tại tầng 3 khu phức hợp Pearl Center, số 12 đường Quốc Hương, quận 2, TP.HCM.
Thực đơn giảm cân thần tốc của Á hậu Thanh Tú
Với chế độ dinh dưỡng giảm cân nghiêm ngặt kết hợp tập luyện thường xuyên, Á hậu Thanh Tú nhanh chóng giảm 7 kg mỡ thừa và sở hữu vòng eo con kiến.
Con gái tập gym có sợ cơ bắp như con trai?
Phái nữ tham gia tập gym đang là phong trào phát triển mạnh mẽ, từ giới sinh viên, văn phòng cho đến các bà nội trợ để có được vóc dáng đẹp hơn.
Bí quyết giữ dáng của Ái Phương, Trương Nhi
Để có được thân hình khỏe mạnh với 3 vòng cân đối, các nghệ sĩ trẻ đã áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống khoa học mỗi ngày.
Cách giữ thân hình nóng bỏng như ba nàng WAGs Tây Ban Nha
Nữ ca sĩ Shakira, MC truyền hình Pilar Rubio, phóng viên thể thao Sara Carbonero là 3 nàng WAGs xinh đẹp của đội tuyển Tây Ban Nha sở hữu thân hình nóng bỏng đáng ghen tị.
HLV 9X giảm mỡ vòng 2 với thực đơn 6 bữa mỗi ngày
Tập luyện kết hợp nhiều bộ môn cùng thực đơn không cần ăn kiêng khắc nghiệt, huấn luyện viên trẻ Nhật Linh vẫn tăng cơ, giảm mỡ dễ dàng.
Bí quyết giữ thể lực ở tuổi 31 của 'máy dội bom' Rooney
Không sở hữu vóc dáng săn chắc như nhiều cầu thủ khác, Wayne Rooney đã phải thực hiện quá trình tập luyện khắc nghiệt để giữ vững phong độ, thể lực tốt nhất.
Cách sở hữu vòng một đẹp như thiên thần Victoria's Secret
Ngoài sắc đẹp và chiều cao lý tưởng, các siêu mẫu phải tuân thủ và duy trì chế độ luyện tập khắc nghiệt để sở hữu vòng một đẹp, vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Cô gái nặng 115 kg thành người mẫu bikini sau khi giảm cân
Ước mơ trở thành người mẫu bikini đã giúp Donna Gillie quyết tâm thay đổi vóc dáng, giảm nửa số cân hiện có khiến mọi người ngưỡng mộ.
Tân Hoa hậu Hoàn vũ và chế độ tập luyện để có vóc dáng sexy
Người đẹp Philippines chia sẻ, cô áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với lòng trắng trứng, ức gà và nhiều rau củ quả.
9X chia sẻ bài tập sở hữu vòng 3 nóng bỏng
Chú trọng đến các bài tập cơ mông giúp Thạch Thảo sở hữu vòng 3 nóng bỏng. 9X chia sẻ các bước luyện tập đơn giản giúp phái đẹp tăng size mà vẫn săn chắc.
Zombie khuấy động sân khấu Halloween
Nam thanh nữ tú đồng loạt biến thành Zombie lên sân khấu hòa mình vào vũ điệu Zumba tại một tòa nha chung cư cao cấp (Hà Nội), tối 30/10.
Công thức giảm 20 cm vòng eo trong 2 tuần
Với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, hạn chế tinh bột và tập luyện thể thao 6 ngày/tuần, Tam Le Steiger đã giảm thành công gần 20 cm vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.
Giới trẻ Hà thành quậy tưng bừng với bột màu
Hàng trăm bạn trẻ thủ đô cùng hòa mình trong trò chơi tung bột màu lên cơ thể tại một sự kiện.
Vũ điệu zumba đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Bài tập zumba với những điệu nhảy uyển chuyển, phù hợp cho người mới bắt đầu, giúp đốt cháy calo và giảm số đo vòng 2 một cách hiệu quả.
HLV thể hình và bài tập giúp tăng kích thước vòng ba
Trong rất nhiều biện pháp tập luyện, động tác nào sẽ giúp chị em sở hữu vòng ba quyến rũ? Điều đó sẽ được Ngọc Quỳnh, HLV thể hình nóng bỏng tại Hà Nội, giải đáp.