Ngâm mình trong bồn nước đá có thật sự đốt cháy chất béo trong cơ thể?
Ngoài nhiều lợi ích của việc ngâm nước lạnh, nghiên cứu mới đây phát hiện thêm liệu pháp này có thể đốt cháy mỡ trong cơ thể, giảm nguy cơ tiểu đường và dư thừa chất béo.
Các thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ
Cơ thể không hấp thụ đủ vitamin D, ít vận động, thiếu ngủ… ảnh hưởng tới trí nhớ và gây hại cho sức khỏe não bộ.
Quan niệm sai lầm phổ biến của phụ nữ mang thai
Tự ý sử dụng thuốc, không kiểm soát tốt chế độ ăn uống hay lười vận động là những sai lầm phổ biến của phụ nữ khi mang thai có thể ảnh hưởng sự phát triển của cả mẹ và bé.
Cái giá của việc né tránh giao tiếp
Xu hướng khép mình và ngại tương tác xã hội có thể để lại những hệ quả lâu dài.
Dấu hiệu bạn đang bị rối loạn tiền đình
Bệnh gặp nhiều hơn ở nữ giới, những người làm việc hoặc sinh sống ở môi trường tiếng ồn lớn, căng thẳng, ít vận động hoặc thời tiết khó chịu khi chuyển mùa.
Ngăn ngừa mỡ máu cao ngay từ bữa cơm gia đình
Ghi nhớ bốn điều này khi vào bếp giúp người nội trợ bảo vệ sức khỏe gia đình, tránh mối nguy thừa cholesterol - mỡ máu cao.
12 tuổi mắc ung thư đại trực tràng, bệnh không còn ở người trung tuổi
Bác sĩ Hà Hải Nam cho biết từng điều trị cho bệnh nhân ung thư đại trực tràng ở độ tuổi 12, 17, 18. Đây là căn bệnh có tỷ lệ di truyền rất cao trong số các bệnh ung thư.
Đau lưng hành hạ, dân văn phòng chi tiền triệu cho massage
Bên cạnh dịch vụ massage, nhiều người còn tìm mua các loại ghế, thiết bị điện tử có tác dụng xoa bóp, từ đó giảm cảm giác đau mỏi lưng, cổ vai gáy.
Thực phẩm giúp níu kéo cơ trước sự lão hóa
Thực hiện những thay đổi chế độ ăn uống cùng với tập thể dục đều đặn giúp bạn xây dựng được nhiều cơ hơn.
Thói quen ban ngày có lợi, gây hại khi làm vào ban đêm
Uống nước thường xuyên vào ban ngày giúp cơ thể không bị mất nước nhưng thói quen này có thể gây hại nếu áp dụng vào ban đêm.
Jeff Bezos khoe thân hình 6 múi, trong khi Elon Musk nỗ lực giảm 9 kg để lấy lại vóc dáng. Các tỷ phú ở tuổi trung niên đang quan tâm đến tập luyện, chế độ ăn uống hơn bao giờ hết.
Phản ứng của Nadal khi biết tin Federer giải nghệ
Rafael Nadal, đối thủ lớn nhất trong sự nghiệp của Roger Federer, vinh dự khi cùng "Tàu tốc hành" tạo nên những trận đấu tuyệt vời.
Đừng tự biến mình thành 'couch potato'
Couch potato ra đời vào năm 1976 và lần đầu tiên được sử dụng trên báo chí vào năm 1979.
Bỏ ngang kế hoạch giảm cân, phí tiền mua thẻ gym vì quá bận rộn
Tháng thứ 4 ăn uống theo chế độ giảm cân, Ngọc Quỳnh (23 tuổi, quận 11) đành phải bỏ cuộc. Nữ nhân viên truyền thông thừa nhận hành trình này khó hơn cô tưởng.
Khắc phục tình trạng nhẹ cân vì táo bón ở trẻ
Táo bón ở trẻ em có thể dẫn đến biếng ăn, chậm tăng cân, thậm chí suy dinh dưỡng. Tình trạng này khá phổ biến, tạo ra vòng lặp luẩn quẩn khiến nhiều phụ huynh lo lắng.
Gan là cơ quan thực hiện nhiều chức năng trong cơ thể. Tuy nhiên, không ít thói quen hàng ngày của chúng ta vô tình phá hủy lá gan, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Tập thể dục 2,5 giờ mỗi tuần giúp giảm nguy cơ mắc Covid-19 nặng
Kết quả một nghiên cứu cho thấy các hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ diễn biến nặng cũng như tử vong khi mắc Covid-19.
Giảm đau đầu hiệu quả trong thời đại số
Sự phát triển vượt bậc về công nghệ, công việc đòi hỏi tính sáng tạo, tư duy cao… khiến không ít người gặp tình trạng đau đầu.
Nguyên nhân khiến gần 50% người Việt Nam tại thành thị bị mỡ máu cao
Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học gây thừa cholesterol và lối sống ít hoạt động thể lực là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mỡ máu cao.
Phương pháp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể
Cholesterol cũng có loại tốt và xấu. Trong đó, cholesterol xấu (LDL) ở ngưỡng quá cao có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau.