Ngủ ngon, sống khỏe với giải pháp yoga và thiền tại gia
Yoga, thiền là liệu pháp vận động nhẹ nhàng, giúp người tập thư giãn cơ xương, tinh thần, cải thiện các triệu chứng đau mỏi, căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Bước sang tuổi 30, đàn ông nên tập gì để đốt calo?
Lão hóa là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, phái mạnh có thể trì hoãn nó bằng một số bài tập.
Cách nam giới lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân
Nếu chăm chỉ tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học, phái mạnh có thể lấy lại thân hình săn chắc.
Britney Spears khoe dáng với bộ đồ xuyên thấu
Nữ ca sĩ diện jumpsuit in họa tiết da báo tông màu đen, có chất liệu xuyên thấu gợi cảm.
Những điều không nên làm vào buổi sáng
Bạn có thường xuyên tắm nước quá nóng vào buổi sáng hay mở điện thoại kiểm tra công việc ngay khi vừa thức dậy?
Cách giúp bạn dậy sớm để tập thể dục
Tập thể dục vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thức dậy sớm để tập luyện.
Cải thiện sức khỏe với bài tập từ trung tâm yoga Trần Lan Anh
Với đội ngũ huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm và phòng tập hiện đại, trung tâm yoga Trần Lan Anh mong muốn giúp học viên cải thiện vóc dáng, sức khỏe để sống tích cực hơn.
5 tư thế yoga nên tập khi mệt mỏi
Một số động tác yoga đơn giản có thể giúp bạn giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi và tái tạo năng lượng cho cơ thể.
Bài tập đốt cháy mỡ thừa ở lưng và bắp tay
Lưng và bắp tay thừa mỡ, kém săn chắc khiến nhiều phụ nữ thiếu tự tin khi diện các trang phục quyến rũ.
Loạt trang phục thể thao đẹp và đa năng từ Uniqlo
Để tập luyện thể thao hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo những bộ trang phục hay phụ kiện thoải mái và linh hoạt từ Uniqlo.
3 mẹo giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh
Sau sinh, tình trạng thừa cân, nhiều mỡ khiến các sản phụ bị stress, tự ti.
5 động tác yoga giúp giảm đau đầu
Các động tác yoga là phương thuốc tự nhiên giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ lưu thông khí huyết hiệu quả.
Cô gái nổi tiếng sau màn khoe tài uốn dẻo hiếm ai làm được
Martina Dondero trở thành hiện tượng mạng nhờ sở hữu thân hình dẻo dai cùng tài giữ thăng bằng trên không.
Chi Pu bị ngã khi thực hiện tư thế trồng chuối
Chi Pu chia sẻ trên trang cá nhân video tập yoga cùng cô giáo. Nữ ca sĩ mới theo học giai đoạn đầu nên động tác chưa thành thục.
Thiều Bảo Trâm và các sao nữ tập yoga giữ dáng
Yoga là bộ môn được nhiều sao Việt theo đuổi để rèn luyện sức khỏe, duy trì vóc dáng. Thiều Bảo Trâm, Sĩ Thanh, Phương Trinh... đã chọn yoga là bạn đồng hành.
Đây chính là mẹo tránh béo bụng khi ở lâu trong nhà
Bạn cần chú ý trong thói quen sinh hoạt tại nhà nhằm hạn chế mỡ thừa tích tụ, gây béo bụng.
Clara đã tập luyện thế nào để xứng danh biểu tượng gợi cảm xứ Hàn?
Clara được biết đến là mỹ nhân sở hữu thân hình gợi cảm bậc nhất xứ Hàn. Thời điểm này, cô dành nhiều thời gian tập luyện giữ dáng.
Bảo Anh và dàn mỹ nhân Việt tập luyện khi ở nhà
Trong những ngày cách ly xã hội, dàn mỹ nhân Việt dành thời gian tập thể dục. Thói quen này giúp họ nâng cao sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối.
Minh Tú dạy cách giữ eo thon, Phí Phương Anh lấy tía tô xông mặt ở nhà
Nhiều nhân vật nổi tiếng trong làng mốt Việt hiện tận dụng thời gian rảnh để làm bánh, xem phim hay tập luyện giữ dáng.
Thanh Trúc, Phương Trinh Jolie tập luyện giữ dáng khi nghỉ diễn
Giữ vóc dáng là một trong những áp lực với các nghệ sĩ Việt. Vì vậy, giữa lúc dịch bệnh, phải nghỉ diễn, họ dành nhiều thời gian tập luyện.