Tập yoga nóng có thể gây đột quỵ
Các nhà khoa học vừa đưa ra cảnh báo việc tập luyện yoga nóng có thể khiến cơ thể bạn bị kiệt sức vì nhiệt độ lên cao quá mức và có nguy cơ dẫn đến đột quỵ.
Bài tập cho cơ bụng 6 múi chỉ với 10 phút mỗi ngày
Theo Menshealth, các bài tập tại chỗ của Ros Edgley, một nhà khoa học thể thao người Anh, sẽ giúp phái mạnh có cơ bụng săn chắc như mơ ước chỉ với 10 phút mỗi ngày.
Họ là những người có tuổi đời rất trẻ nhưng tài năng và luôn nỗ lực hoàn thiện bản thân với khát vọng “vươn ra biển lớn” sánh vai với bạn bè quốc tế và cống hiến cho đất nước.
Chuyện của thần đồng Piano 10 tuổi
Mới 10 tuổi nhưng Quách Hoàng Nhi, học sinh lớp 5B, trường tiểu học Nam Thành Công (Hà Nội) đã sở hữu trong tay gần chục giải thưởng danh giá tại các cuộc thi Piano.
Bài tập giúp cô dâu tự tin diện váy hở tay
Bài tập này sẽ giúp cô dâu mong muốn đôi cánh tay được săn chắc, thon gọn, tự tin diện bộ váy hở tay trong ngày cưới.
ĐT Việt Nam muốn hạ gục Malaysia nhờ bóng chết
9h30 sáng nay (4/12), ĐT Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên trên sân PNSK để làm quen với thời tiết tại nước chủ nhà Malaysia. Đặc biệt, HLV Miura rất chú trọng đến bài tập sút phạt.
Lão hóa sớm, cằm chảy xệ vì 'nghiện' điện thoại
Thường xuyên cắm đầu vào điện thoại trong một thời gian dài sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của bạn. Dưới đây là những cảnh báo về tật xấu này và 6 đối sách khắc phục.
HLV nóng bỏng hướng dẫn tập thể dục cho mùa đông
Theo huấn luyện viên Hana Giang Anh, thời điểm phù hợp nhất trong ngày để tập thể dục vào mùa đông là 15-17h hoặc 17-19h, buổi sáng chỉ nên vận động nhẹ nhàng.
Tập thể dục ngừa rung nhĩ ở phụ nữ
Phụ nữ lớn tuổi, thường xuyên tập thể dục có thể giúp ngừa nguy cơ phát triển chứng rung nhĩ (gây ra nhịp tim bất thường) đe dọa tính đến mạng.
Stress giết chết não như thế nào?
Stress ảnh hưởng đến hoạt động của não. Chắc chắn đã có lúc bạn nhớ nhớ quên quên, phiền muộn hay lo lắng do stress. Nhưng bạn có biết nó cũng có thể làm não bị teo đi?
3 cách giảm béo cho người lười vận động
Hiện nay nhiều chị em ngại ngùng vì cơ thể quá khổ, số đo ba vòng không chuẩn. Sau một ngày vất vả, trước khi đi ngủ, bạn hãy thử ngay ba bước vận động sau.
4 bí quyết giúp bạn gái diện bikini đẹp
“Bỏ túi” vài mẹo nhỏ, bạn gái có thể tự tin diện những bộ bikini đầy màu sắc dưới ánh nắng vàng.
Ánh Viên phát khóc vì hụt giấc mơ vàng ASIAD
Ánh Viên từng đạt thông số vượt xa HCV 200 m ngửa của VĐV Sayaka Akase (Nhật Bản) nhưng sự căng thẳng đã khiến cô không có được màn trình diễn xuất sắc nhất.
1,2 triệu 10 phút chơi trò mạo hiểm ở biển Nha Trang
Trò chơi mạo hiểm trên biển flyboard (ván bay) tại Nha Trang có giá 1,2 triệu/người cho 10- 15 phút chơi, nhưng vẫn có nhiều người bỏ tiền để được trải nghiệm.
Bí quyết giảm 3 kg trong một tuần
Bí quyết nào giúp bạn giảm cân nhanh trong một tuần? Hãy khám phá và thực hiện những tuyệt chiêu sau để nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo.
HLV Simeone tung hỏa mù trước trận gặp Barca
HLV của Atletico vừa bỏ ngỏ khả năng ra sân của tiền đạo Diego Costa trong trận tứ kết lượt đi Champions League với Barca đêm nay.
Ghé phòng tập của các siêu mẫu quốc tế
Để duy trì được vóc dáng săn chắc và thân hình hoàn hảo, các chân dài đình đám như Miranda Kerr, Gisele Bündchen, Doutzen Kroes, Naomi Cam đều phải tập luyện cực khổ mỗi ngày.
Hé lộ trang phục của các thiên thần ở Victoria's Secret Show
Người hâm mộ trên khắp thế giới đang mong chờ từng giờ để được thưởng thức show thời trang đẳng cấp của Victoria's Secret.
Giới trẻ Sài Thành rủ nhau luyện thể lực kiểu quân đội
Hít đất, vác bao cát, nhảy cầu thang, chạy tiếp sức…là những bài vận động trong môn thể thao bootcamp, mới xuất hiện ở Sài Gòn thu hút nhiều bạn trẻ, người nước ngoài tham gia.
Đây là cuốn sách sẽ mách bạn 17 cách để cải thiện trí nhớ bằng những chỉ dẫn rất đơn giản, khoa học cùng những bài luyện tập thiết thực.