|
|
Sưng chân thường xuyên vào buổi sáng có thể cảnh báo viêm xương khớp hay suy giáp. Ảnh minh họa: Bmjtherapy. |
Buổi sáng là thời điểm quan trọng để bạn quan sát sự thay đổi của cơ thể mình. Trong đó, khi bạn thường xuyên nhận thấy dấu hiệu sưng ở những bộ phận dưới đây vào thời điểm ngủ dậy, đừng xem nhẹ vì chúng có thể cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm.
Sưng mặt
Theo tạp chí Health, mặt sưng húp vào buổi sáng có thể do ngủ kém, uống rượu và giữ nước do ăn muối. Sự phù nề này xảy ra khi chất lỏng tích tụ trên các mô trên mặt. Tình trạng này, rõ ràng nhất là vùng mắt, môi và má, có thể kèm theo sưng quanh cổ hoặc phần trên cánh tay.
Một số tình trạng sức khỏe có thể gây sưng mặt khi thức dậy, bao gồm:
- Dị ứng: Đôi khi, bọng mặt vào buổi sáng là do dị ứng với bụi, lông hoặc phấn hoa hít vào ban đêm. Người đó có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào cho đến khi họ thức dậy. Các triệu chứng khác của phản ứng dị ứng bao gồm nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi, ngứa hoặc chảy nước mắt.
- Nhiễm trùng xoang: Mặt sưng húp vào buổi sáng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng xoang. Nó cũng có thể gây ra đau và nhức ở mặt, chảy nước mũi, nhức vùng trán, đau răng, sốt, nghẹt mũi.
- Suy giáp: Đây là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone. Ngoài sưng mặt, đặc biệt gây bọng mắt, những người bị suy giáp còn có thể gặp phải: tăng cân, mệt mỏi, chịu lạnh kém, khô da, mỏng tóc.
Sưng tay
Thông thường, tay bị sưng, tê khi thức dậy vào buổi sáng là dấu hiệu của tư thế ngủ sai. Nếu bạn ngủ gối lên tay gần như suốt cả đêm, bạn có thể thức dậy với tay bị sưng.
Tuy nhiên, sưng tay có thể là kết quả của giữ nước trong cơ thể, theo Medicahl News Today. Thận loại bỏ chất lỏng dư thừa và độc tố để làm sạch cơ thể. Sưng tay đi kèm triệu chứng bất thường như mệt mỏi, khó thở, khó khăn khi suy nghĩ, có thể là một dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang không hoạt động đúng.
Bên cạnh đó, tình trạng viêm khớp có thể dẫn đến sưng tay và các ngón tay vào buổi sáng. Đây cũng là triệu chứng sớm điển hình của xơ cứng bì - bệnh tự miễn ảnh hưởng đến các mô liên kết.
 |
| Bạn nên đi khám sớm nếu sưng tay kèm theo mệt mỏi, khó thở khi thức dậy vào buổi sáng. Ảnh minh họa: Shutterstock. |
Sưng, chướng bụng
Theo Live Strong, chướng bụng vào buổi sáng là tình trạng khá phổ biến và có nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề này.
Một số thói quen buổi tối hôm trước, bao gồm ăn vặt hoặc uống rượu, có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu đó. Đồ ăn vặt nhiều đường hay nồng độ cồn lớn có thể gây ra tình trạng bất ổn về tiêu hóa bao gồm đầy hơi, chướng bụng ở một số người. Ăn thực phẩm có hàm lượng natri cao trước khi ngủ cũng khiến cơ thể giữ nước, gây chướng bụng vào sáng hôm sau.
Tuy nhiên, nếu đầy hơi, chướng bụng kéo dài nhiều ngày, đó có thể là do vấn đề đường ruột và cần đến bác sĩ kiểm tra.
Sưng chân
Thường xuyên bị sưng, đau chân vào buổi sáng là một trong những tín hiệu đầu tiên cho thấy bạn gặp vấn đề nghiêm trọng hoặc chấn thương như viêm gân mạn tính, viêm xương khớp. Đặc biệt, suy giáp có thể gây viêm, sưng và đau bàn chân, mắt cá và gót chân vào buổi sáng do tình trạng này phá vỡ các chất hóa học và hormone trong cơ thể.
Ngoài ra, theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), khi tim bị suy, nó không thể bơm máu đi khắp cơ thể bình thường, dẫn đến tích tụ chất lỏng ở những nơi khác trong cơ thể, đặc biệt là ở chân và mắt cá chân, gây sưng phù. Tình trạng này thường xuất hiện vào buổi sáng, nhưng dần trở nên trầm trọng hơn vào cuối ngày.
Làm thế nào để xua tan cơn giận dữ hay nỗi sợ hãi? Điều gì ảnh hưởng đến giấc ngủ hay nên đi ngủ vào thời gian nào? Tri thức trực tuyến giới thiệu cuốn Yang sheng: Chữa lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn của tác giả Katie Brindle nhằm nghiên cứu và đưa ra những chỉ dẫn cụ thể cho bạn đọc.
