 |
| Khó thở: Theo Hiệp hội Phổi Quốc gia Australia, khó thở là phản ứng tự nhiên cảnh báo cơ thể bạn cần nhiều oxy và năng lượng hơn khi bạn làm điều gì đó đòi hỏi nỗ lực thể chất, chẳng hạn chạy theo xe bus hoặc tập thể dục. Tuy nhiên, khó thở cũng là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh phổi. Đây là biểu hiện của việc phổi bị quá tải, có quá nhiều không khí bị mắc kẹt bên trong lồng ngực. Ngoài ra, thở gấp cũng là dấu hiệu cho thấy phổi của bạn đang hoạt động không hiệu quả. Ảnh: Goodrx. |
 |
| Ho dai dẳng: Hầu hết chúng ta đều đã và sẽ trải qua những cơn ho kéo dài trong suốt cuộc đời. Có nhiều lý do khác nhau dẫn đến ho dai dẳng, tuy nhiên, đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của các vấn đề ở phổi, thậm chí bệnh ung thư phổi, theo Medical News Today. Cơn ho có thể khác nhau ở mỗi người: khan hoặc có đờm. Nếu bạn bị ho đờm, chất nhầy sẽ có màu trong hoặc trắng. Khi chất nhầy chuyển sang màu vàng, xanh lục hoặc có máu và ho dai dẳng hơn 3 tuần, tốt nhất bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. Ảnh: Shutterstock. |
 |
| Sụt cân: Theo Hiệp hội Phổi Mỹ, giảm cân không chủ ý là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng, không nên bỏ qua. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ung thư phổi hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) nghiêm trọng. Những căn bệnh này có thể gây chán ăn, buồn nôn, khó nuốt, khó thở hoặc tâm trạng giảm sút. Ngoài ra, tình trạng viêm phổi có thể gây suy giảm trọng lượng các nhóm cơ, khiến chúng không phát triển theo đúng trình tự. Ảnh: Medicalnewstoday. |
 |
| Viêm phổi: Nhiễm trùng ngực xảy ra ở các túi khí nhỏ hơn của phổi (phế nang) được gọi là viêm phổi. Khi tình trạng viêm, sưng xảy ra lớp niêm mạc bên trong phế quản - con đường mang không khí đi vào và ra phổi, dẫn đến viêm phế quản. Đường hô hấp bị sưng lên và tạo ra nhiều chất nhầy hoặc mủ làm tắc nghẽn đường thở và khiến bạn khó thở. Theo India Times, viêm phổi thường do vi khuẩn gây ra, còn viêm phế quản thường do virus gây ra. Đôi khi, nhiễm trùng ngực có thể do nấm gây ra. Ảnh: Clevelandclinic. |
 |
| Đờm nhiều: Chất nhầy, còn được gọi là đờm, được tạo ra bởi đường hô hấp để bảo vệ chống lại nhiễm trùng, chất gây dị ứng hoặc chất kích thích. Hiệp Hội Phổi Quốc gia Australia cho biết đờm cũng xuất hiện khi bạn mắc phải các tình trạng hô hấp mạn tính như COPD hoặc giãn phế quản. Mặc dù thỉnh thoảng có một lượng nhỏ chất nhầy là bình thường, lượng đờm tích tụ tăng lên kéo dài trên một tháng có thể là nguyên nhân gây lo ngại và là lý do để bạn đi khám bác sĩ. Ảnh: Letseathealthy. |
 |
| Ho ra máu: Theo Hindustan Times, nếu bạn ho ra máu hoặc chất nhầy có vệt máu, nó có thể đến từ phổi hoặc đường hô hấp trên của bạn. Máu từ phổi hoặc đường hô hấp thường có bọt khí. Điều này là do nó được trộn lẫn với không khí và chất nhầy trong phổi. Cho dù máu chảy ra từ đâu, nó vẫn báo hiệu vấn đề sức khỏe và bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán bệnh sớm. Ảnh: Shutterstock. |
 |
| Đau tức ngực: Đau ngực là triệu chứng liên quan đến nhiều bệnh lý. Nó có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hoặc bệnh tim nhưng cũng thường liên quan đến bệnh phổi, đặc biệt là khi cơn đau trở nên trầm trọng hơn lúc bạn hít vào hoặc ho, theo WebMD. Viêm kích thích niêm mạc bên trong lồng ngực có thể gây đau ngực, vấn đề này gọi là viêm màng phổi. Thỉnh thoảng, khi phổi có một khoang bị vỡ, khiến khí tràn vào khoang ngực quanh phổi, gây ra cơn đau. Do đó, đừng xem thường cơn đau ngực và bạn nên cân nhắc đi khám sớm để tìm chính xác nguyên nhân. Ảnh: Freepik. |
'Vệ sĩ' vô hình của con người
Nếu có hệ miễn dịch ổn định, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều kháng thể chống lại các bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn, virus gây nên. Bạn sẽ khỏe mạnh mà không cần tới thuốc men.
Cuốn sách "Siêu tổ chức con người" của tác giả Rodney Dietert đem tới cho bạn đọc những kiến thức hữu ích để bảo vệ hàng rào đề kháng tự nhiên của cơ thể và xây dựng lối sống lành mạnh.
