Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

9X đã làm gì để giảm 92 kg trong 6 năm?

Simone Anderson từng nặng 165 kg. Cô cảm thấy tự tin, khỏe mạnh hơn với diện mạo mới sau khi giảm cân thành công.

Nguoi phu nu anh 1
Simone Anderson sinh sống tại thành phố Auckland, New Zealand. Cô làm công việc viết sách, MC, quay clip hướng dẫn trang điểm và chia sẻ bí quyết giảm cân. Người phụ nữ 29 tuổi từng sở hữu thân hình quá khổ với mức cân nặng khoảng 165 kg. Cô chia sẻ trên trang cá nhân: "Tôi đã di chuyển khó khăn và mệt nhọc dù chỉ đi bộ 20 phút. Thức ăn nhanh chiếm phần lớn trong thực đơn và 99% bữa ăn của tôi đều được chế biến sẵn".
Nguoi phu nu anh 2
Cơ thể bao phủ bởi mỡ thừa làm Simone Anderson không thể mặc nhiều kiểu trang phục yêu thích, bao gồm bikini. Nhận thấy căn bệnh béo phì có thể giết chết mình, cô quyết định giảm cân bằng tập luyện, ăn uống cân bằng. Đồng thời, cô nhờ đến sự giúp đỡ của phẫu thuật thẩm mỹ, loại bỏ phần da chảy xệ nhằm mang đến diện mạo mới, trẻ trung và quyến rũ hơn.
Nguoi phu nu anh 7
Bên cạnh chạy bộ, Simone Anderson còn dành nhiều thời gian ở phòng gym. Cô sử dụng tạ để tập cơ ngực, cơ vai, cơ đùi, bật nhảy hay tập squat… Người đẹp cũng trang bị thảm, tạ tay cho quy trình tập luyện tại nhà.
Nguoi phu nu anh 10
Sở hữu vóc dáng cùng gương mặt thon gọn, Simone Anderson làm mới hình ảnh bằng nhiều bộ cánh thời trang, đồng thời chăm chút về trang điểm, làm tóc. Thông qua hành trình giảm cân của mình, cô muốn truyền động lực đến những người đang ngày đêm vật lộn với thân hình quá khổ.
6 thức uống vừa đánh bay mỡ bụng vừa ngon miệng Với những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, bạn có thể dễ dàng làm nên món nước giải khát mùa hè có tác dụng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Khánh Thi, Thủy Tiên giảm cân bằng cách mặc áo mưa chạy bộ

Nhiều người đẹp Việt chuộng sử dụng áo mưa trong lúc chạy bộ, tập gym.

Tài Lương

Ảnh: @simone_anderson

Bạn có thể quan tâm