Bí quyết giữ dáng của Son Ye Jin
Nữ diễn viên chăm chỉ luyện tập bộ môn pilates hơn 10 năm qua. Cô thậm chí còn có chứng chỉ giáo viên chuyên nghiệp.
Người đàn ông quyến rũ nhất thế giới chia tay bạn gái
Nguồn tin kể lý do Michael B. Jordan và Lori Harvey chia tay là không tìm thấy điểm chung cho hướng phát triển trong tương lai.
5 vấn đề sức khỏe phổ biến ở nữ giới
Căng thẳng, trầm cảm, rối loạn tuyến giáp, vấn đề về nội tiết là những tình trạng sức khỏe thường xảy ra ở phụ nữ.
Diễn viên Hàn giảm 7 kg để đóng phim
Để vào vai NJ trong "Our Beloved Summer", Roh Jeong Eui cho biết cô phải lên kế hoạch tập luyện và ăn uống nhằm giảm 7 kg.
5 item khiến hội mê gym chốt mua liền tay ngày lương về
Để tập luyện tại nhà vẫn có được vóc dáng thon gọn, săn chắc, hội mê gym cần chuẩn bị bộ dụng cụ hỗ trợ tác động tích cực, toàn diện đến các nhóm cơ.
Bí quyết để vận động viên điền kinh có đôi chân khỏe
Đằng sau những tấm huy chương của các vận động viên điền kinh ngoài nỗ lực tập luyện còn là bí quyết chăm sóc để đôi chân được dẻo dai, bền bỉ và làm chủ tốc độ.
Vóc dáng đồng hồ cát của Khloe Kardashian
Ngôi sao truyền hình 38 tuổi thà tập luyện chăm chỉ, cường độ cao còn hơn là ép bản thân ăn kiêng nghiêm ngặt.
Bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp bằng 5 bài tập ‘làm nóng’
Sợ không đủ thời gian luyện tập, nhiều người muốn bỏ qua phần khởi động và bắt đầu ngay với bài tập của mình. Nhưng làm như vậy có thể gây nguy hiểm cho hệ cơ xương khớp của bạn.
Lý do Somi được khen gầy nhưng vẫn đẹp
Nữ thần tượng 21 tuổi được cho là mẫu người lý tưởng khi nhắc đến khái niệm "gầy nhưng vẫn đẹp". Cô tập luyện chăm chỉ để có cơ bụng số 11.
Bí quyết giữ dáng của Amber Heard
Để duy trì vóc dáng săn chắc, Amber Heard chăm tập luyện với tạ và chạy bộ. Trong thời gian chuẩn bị cho vai diễn ở "Aquaman", cô còn tăng cường tập võ.
Bài tập yoga giúp F0 ngủ ngon sau khi khỏi bệnh
Yoga là giải pháp tự nhiên giúp người bệnh thư giãn cơ thể, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hậu Covid-19 hiệu quả.
Bài tập cơ bắp của nam phụ 'Hẹn hò chốn công sở'
Ngoài những bài tập nặng ở phòng gym, Kim Min Kyu cũng đầu tư thiết bị tại nhà để tăng cường cơ bắp. Hơn nữa, anh cũng duy trì sở thích bơi lội.
Bí quyết để có thân hình vạm vỡ của The Rock
The Rock chú trọng vào việc lặp lại các bài tập hơn là khối lượng tạ. Nam diễn viên còn ăn uống, sinh hoạt khoa học để cơ bắp phát triển theo hướng tốt nhất.
Buổi tập của U23 Việt Nam trước trận gặp Thái Lan
Không khí sôi nổi, sự hưng phấn của các cầu thủ U23 Việt Nam không còn được duy trì sau khi nhiều trường hợp mắc Covid-19 xuất hiện trong đội hình.
5 món đồ biến nhà thành phòng gym, hỗ trợ lấy lại vóc dáng
Tết là khoảng thời gian mọi người nới lỏng chế độ ăn uống, tập luyện để vui cùng gia đình, bạn bè. Do đó, ra Tết là lúc bạn cần lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Cách chấm dứt tình trạng ngủ ngáy
Với những người gặp tình trạng ngủ ngáy, nó không phải vấn đề quá lớn. Song, với người ngủ cùng, tiếng ngáy có thể là cơn ác mộng, gây khó chịu không hề nhỏ.
John Cena tập yoga để đóng phim
Ngoài việc tập gym, John Cena tìm đến yoga để duy trì cơ bắp, giảm cân và giúp cơ thể linh hoạt hơn.
Chế độ tập luyện của Michael B. Jordan
Thay vì dành 2,5 tiếng cho mỗi buổi tập như trước, Michael B. Jordan chia ngày tập thành nhiều buổi nhỏ, tập các bài từ nhẹ đến nặng.
Chế độ tập luyện của Tom Holland
Tom Holland áp dụng 5 bài tập cơ bản của phương pháp HIIT để nâng cao sức bền, tập trung phát triển từng nhóm cơ một.
Chế độ tập luyện mới của Chris Hemsworth
Nam diễn viên áp dụng bài tập phát triển toàn thân, thay vì chỉ tập trung vào một số nhóm cơ như trước.