Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Bí quyết 'trở lại tuổi 18' của triệu phú Mỹ có những bước chạy bộ
Bryan Johnson - triệu phú công nghệ người Mỹ - không chỉ gây chú ý bởi chế độ ăn uống khắt khe mà còn bởi thói quen tập luyện nghiêm khắc, trong đó có chạy đường mòn.
Bí quyết giữ body săn chắc của 'nữ thần chạy bộ' Hàn Quốc
Với Kim Min-ji, chạy bộ là nền tảng tốt cho tất cả môn thể thao. Cô cho rằng mọi người có thể bắt đầu muộn, quan trọng là kiên trì và chăm chỉ.
5 bí quyết giúp bạn chạy tốt hơn
Theo các chuyên gia, chạy bộ đúng kỹ thuật không chỉ giúp tăng sức bền mà còn phòng được các chấn thương xương khớp.
VĐV marathon nào có thể thay Kiptum chinh phục mốc 2 giờ?
Sự ra đi của Kelvin Kiptum khiến làng điền kinh bàng hoàng, và giờ thế giới đang chờ người đủ sức chinh phục cột mốc dưới 2 giờ ở một cuộc thi marathon chính thức.
Cách tăng sức bền, giúp chạy bộ lâu không kiệt sức
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Vụ thảm sát ở Đắk Lắk: Chi tiết quá trình gây án của nghi phạm
Thuận đã mua ma túy về nhà sử dụng trước khi gây án. Nhớ lại việc gia đình vợ đối xử không tốt với mình, nên đối tượng mang theo con dao bầu, một cây búa đinh rồi đón xe đi đến nhà vợ.
Vì sao sầu riêng mất ngôi vương?
Dù được kỳ vọng là ngành hàng tỷ đô của nông sản Việt Nam, xuất khẩu sầu riêng từ đầu năm đến nay chỉ đạt 20% kế hoạch.
Sự thật tin Nhà Trắng được sơn màu trắng để che đậy vết bị đốt cháy
Người Anh đã tấn công Washington DC vào tháng 8 năm 1814, hai năm sau cuộc chiến 1812, cướp phá thành phố và đốt cháy một số tòa nhà, bao gồm cả Nhà Trắng.
Nhan Phúc Vinh chia sẻ bí quyết giảm mệt mỏi, phục hồi thể lực
Vừa là diễn viên nổi tiếng, vừa đam mê chạy bộ, Nhan Phúc Vinh có bí quyết để xua tan mệt mỏi, duy trì năng lượng và sức bền dù ở phim trường hay trên đường chạy.
Không tin nổi người đàn ông này đã 70 tuổi
Cụ ông 70 tuổi (Trung Quốc) đam mê thể dục và leo núi, có sức mạnh thể chất và cơ bắp ngang ngửa với những người trẻ độ tuổi 20.
Khởi tố lái xe ôtô đâm vào CSGT đang làm nhiệm vụ
Cơ quan CSĐT Công an Hà Nam cho biết đã ra quyết định khởi tố bị can, ra lệnh tạm giam đối với Phạm Đình Huân (SN 2003, trú ở thôn Bái Đô, xã Tri Thủy, huyện Phú Xuyên, Hà Nội).
Bí quyết tăng cường trí não trước kỳ thi quan trọng
Chạy bộ, ăn thực phẩm bổ não, ngủ đủ giấc... là bí quyết giúp các sĩ tử tăng cường trí não trước kỳ thi THPT sắp tới.
Phát hiện chồng ngoại tình, người vợ Trung Quốc bị kéo lê trên đường
Clip ghi lại vụ việc xảy ra vào ngày 2/6, cho thấy người phụ nữ bắt quả tang chồng đi cùng nhân tình trên một con phố ở Thạch Gia Trang, tỉnh Hà Bắc, SCMP đưa tin.
Nghị lực của cô bé mắc chứng động kinh
Nếu Patti Wilson có thể vượt lên chính mình để chinh phục mục tiêu, thì với một cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ làm gì để chiến thắng bản thân?
Sao 'Baywatch' vẫn gợi cảm ở tuổi 55
Sau 27 năm đóng phim truyền hình "Baywatch", Donna D'Errico vẫn giữ được số đo ba vòng chuẩn, gương mặt trẻ hơn tuổi thật.
Loạt phụ kiện cần thiết cho runner 'tập sự'
Các runner mới nhập môn có thể chuẩn bị một số phụ kiện cần thiết dưới đây để tăng cường sự thoải mái và hiệu quả trong quá trình chạy bộ.
Truy đuổi nghi phạm vận chuyển 12.000 viên ma túy
Thắng bỏ chạy khi phát hiện lực lượng chức năng đang mật phục. Sau một lúc, các trinh sát đã quật ngã, khống chế nghi phạm.
Ăn chay khỏe đẹp mỗi ngày với gợi ý từ 4 cuốn sách hay
Các cuốn sách này không chỉ giới thiệu những công thức nấu món chay ngon lành, bổ dưỡng mà còn cung cấp kiến thức hữu ích về thực phẩm.
Khởi tố bị can dùng búa cướp tiệm vàng ở Quảng Nam
Dùng búa cướp tiệm vàng bất thành, Trần Sơn Bá điều khiển xe máy về nhà, thì bị cảnh sát ập vào bắt giữ.