Ăn tối vào đúng thời điểm có thể có tác động lớn đến sức khỏe. Lý tưởng nhất là bạn nên hoàn thành bữa tối ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
Tranh cãi đặc quyền 'không cần lên văn phòng' cho nhân sự giỏi
Hàng triệu nhân viên tại Mỹ được yêu cầu quay lại văn phòng. Tuy nhiên, quy định này có sự phân biệt rõ rệt, đặc biệt đối với những nhân viên có thành tích và hiệu suất vượt trội.
Ký ức 'tim đập nhanh' về gia đình của cựu chủ tịch Starbucks
Hồi còn đi học, tim tôi luôn đập nhanh hơn mỗi lần mở cửa căn hộ nhà chúng tôi.
Lời kêu gọi Son Heung-min 'ôm lấy' Lee Kang-in bị chỉ trích
Một quan chức Hàn Quốc gây tranh cãi khi bình luận về vụ ẩu đả giữa đội trưởng Tottenham Hotspur Son Heung-min và Lee Kang-in của CLB PSG.
Ăn tối vào thời điểm này, tim khỏe và ngủ ngon hơn
Cho dù bận rộn đến mấy, bạn nên cố gắng hoàn thành bữa tối trước 19h để cải thiện tiêu hóa, giấc ngủ, bảo vệ tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Mặt tích cực bất ngờ của việc ăn sau 19h
Mọi người thường nghĩ ăn tối muộn hoặc ăn đêm đem lại nhiều tác hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh đó, ăn muộn vẫn có một số lợi ích nhất định mà bạn không ngờ tới.
Ăn tối lúc 17h để cơ thể bớt tích tụ mỡ
Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Harvard, dùng bữa tối sớm hơn trong ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Điều kỳ lạ mới xuất hiện ở New York
Nhiều người dân ở New York diện đồ đẹp, ăn tối sớm, về nhà nghỉ ngơi trước nửa đêm. Đây là điều chỉ mới xuất hiện ở nơi được gọi là "thành phố không ngủ".
Nửa đêm thức giấc rồi không sao ngủ lại được
New York Times đã nói chuyện với một loạt độc giả về tình trạng này và ghi lại một số cách có thể giúp bạn nhanh chóng vào giấc khi thức giấc lúc 3h.
Người dân TP.HCM đón pháo hoa đêm lễ 30/4
"Lâu rồi không được xem pháo hoa, nhìn thấy thành phố tấp nập trở lại tôi và gia đình rất vui, cảm giác khó tả", Tuyết bày tỏ.
'Quán bar đóng cửa, tôi gọi cocktail về để chill tại nhà'
Dịch bệnh tái bùng phát, nhiều bạn trẻ phải gác lại sở thích đi bar, pub. Gọi giao cocktail về nhà trở thành phương án thay thế cho các tín đồ của đồ uống có cồn.
Mẫu nội y Victoria's Secret dạy cách giảm 5 kg trong một tháng
Nhờ áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, Sanne Vloet đã giảm cân thành công trong thời gian ngắn.
Hành trình khám phá Sơn Đoòng của hoa hậu H'Hen Nie
Chuyến khám phá Sơn Đoòng, hang động lớn nhất thế giới, là ước mơ của H'Hen Nie từ lâu. Cô cùng bạn đồng hành chia sẻ kỷ niệm lần đầu thực hiện chuyến đi này với độc giả Zing.vn.
7 bí quyết đơn giản không tưởng giúp bạn dậy sớm buổi sáng
Sau một ngày bận rộn, chúng ta đi ngủ và thường thức dậy muộn. Bạn bỏ qua bữa sáng để đi làm sau đó lại ăn “thả phanh” vào bữa trưa.