Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), sốt là một trong những triệu chứng hậu Covid-19 phổ biến, bên cạnh các dấu hiệu khác như mệt mỏi, khó thở, ho, đau ngực,... Mặc dù có thể tự khỏi sau thời gian ngắn, triệu chứng sốt có thể gây mệt mỏi, ảnh hưởng thói quen sinh hoạt, làm việc và làm chậm khả năng hồi phục hậu Covid-19 ở người bệnh.
Theo Hindustan Times, có nhiều kỹ thuật, bài tập hít thở sâu trong yoga có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể, sự khó chịu khi người bệnh bị sốt. Các bài tập này cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm tắc nghẽn ở ngực, mũi, giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn.
Kỹ thuật thở luân phiên bằng mũi (Nadi shodhan pranayama)
Tư thế yoga này giúp cân bằng thân nhiệt và giải độc cơ thể. Nó cũng hỗ trợ cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng cho cơ thể.
 |
Cách thực hiện:
- Ngồi ở một vị trí thoải với chân vắt chéo, đặt tay trái lên đầu gối trái, nâng tay phải lên mũi.
- Thở ra hoàn toàn, sử dụng ngón cái của tay phải bịt lỗ mũi phải, hít vào qua lỗ mũi trái.
- Sau đó bịt lỗ mũi trái bằng một ngón tay khác, mở lỗ mũi phải và thở ra.
- Tiếp tục mở lỗ mũi trái và thở ra.
- Thực hiện chu kỳ lặp lại trong khoảng 5 phút.
Kỹ thuật hơi thở làm mát (Shitali pranayama)
Tư thế này giúp làm mát cơ thể và thanh nhiệt dư thừa. Nó cũng kích thích đốt cháy mỡ bụng, tăng cường chức năng tiêu hóa. Ngoài ra, kỹ thuật thở này giúp làm dịu các tình trạng viêm da.
 |
Cách thực hiện:
- Ngồi ở tư thế thoải mái và nhắm mắt lại.
- Đặt 2 tay lên đầu gối và thả lỏng cơ thể.
- Thè lưỡi về trước, cố gắng gập lưỡi sao cho giống hình dạng cái ống, khép nhẹ miệng.
- Hít sâu vào bằng miệng để không khí đi qua lưỡi làm mát miệng, cổ họng.
- Thu lưỡi về và khép miệng.
- Sau đó, cúi đầu, hướng cằm về phía trước ngực, nín thở theo khả năng của bạn.
- Thả lỏng cổ và thở ra chậm bằng mũi.
- Thực hiện động tác khoảng 10 lần.
Dịch Covid-19
Phát hiện mới về hậu quả của Covid-19
Nghiên cứu mới cho thấy Covid-19 gây hại cho hệ vi sinh vật đường ruột, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như đầy hơi và trào ngược axit.
Covid-19 vẫn gây chết người nhưng đã thay đổi về nhân khẩu học
Bang California, Mỹ, đang có sự thay đổi về nhân khẩu học trong số ca tử vong. Theo các chuyên gia, xu hướng này tương tự với toàn nước Mỹ và nhiều nước khác trên thế giới.
Phát hiện virus bí ẩn giống SARS-CoV-2 ở Nga
Với protein gai có thể dễ dàng bám vào tế bào người như nCoV, loại virus này khiến các nhà khoa học lo lắng. Đặc biệt, vaccine và kháng thể Covid-19 không có tác dụng với nó.
Đại dịch mới ở những người khỏi Covid-19
Nghiên cứu mới cho thấy ngay cả người nhiễm nCoV nhẹ cũng có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ cao hơn. Điều này dấy lên mối lo về đại dịch bệnh tim mạch ở những người khỏi Covid-19.
Triệu chứng nhiễm biến chủng BA.5
Về cơ bản, người nhiễm BA.5 sẽ có các triệu chứng như những chủng Covid-19 trước đó. Song, tần suất gặp phải của từng triệu chứng lại khác nhau.
