Bạn cần gì để bắt đầu hành trình giảm cân hiệu quả?
Giảm cân là quá trình dài đòi hỏi mỗi người sự kiên trì, tự giác và nghiêm túc. Bạn cần chuẩn bị một động lực đủ lớn và chế độ sinh hoạt hợp lý để chạm đến đích cuối cùng.
Chuyên gia chia sẻ cách cân bằng dinh dưỡng dịp Tết
TS.BS Doãn Thị Tường Vi, Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện 198, chia sẻ về những thức uống tốt cho sức khỏe có thể bổ sung vào thực đơn ngày Tết.
Phương pháp bảo vệ tim mạch, sống thọ của người Nhật
Ăn nhạt, đo lượng muối kỹ lưỡng trước khi nêm, thường xuyên ăn các món lên men và bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe là phương pháp bảo vệ tim mạch, sống thọ của người Nhật.
Cách thải độc phổi khi không khí ô nhiễm
Những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây có thể giúp giải độc và tăng cường sức khỏe phổi trong bối cảnh chất lượng không khí kém.
Đồ họa: Ái Tân Luật
Dựng trang: Huy Nguyễn
Bình luận