Bí quyết để có thân hình vạm vỡ của The Rock
The Rock chú trọng vào việc lặp lại các bài tập hơn là khối lượng tạ. Nam diễn viên còn ăn uống, sinh hoạt khoa học để cơ bắp phát triển theo hướng tốt nhất.
Đón Tết lớn với hoạt động nâng cao thể chất tại nhà
Bên cạnh những lo toan dịp cuối năm, việc tự chăm sóc sức khỏe và tinh thần của bản thân cũng cần được chú ý để đón năm mới trọn vẹn.
Làm thế nào để kỷ luật học sinh có hiệu quả?
Tôi rất dị ứng với việc công bố điểm, phê bình học sinh công khai trên lớp và đánh giá từng bạn trong kỳ họp phụ huynh. Có mấy người tiến bộ khi bị phê bình trước nhiều người?
Người dễ gặp hội chứng Covid-19 kéo dài sau khi khỏi bệnh
Số lượng bệnh nhân gặp hội chứng hậu Covid-19 chiếm 25%. Những triệu chứng vẫn còn dai dẳng thường gặp bao gồm mệt mỏi, đau khớp, ho khan, hồi hộp, đánh trống ngực, trầm cảm.
Yeji gây ấn tượng bởi vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc. Nữ ca sĩ chăm chỉ vận động kết hợp kế hoạch ăn kiêng để duy trì hình thể đẹp.
Đội trưởng Trung Quốc: 'Chúng tôi dốc toàn lực cho trận gặp Việt Nam'
Đội trưởng Wu Xi cho biết tuyển Trung Quốc cần tập trung chuẩn bị cho trận gặp Việt Nam tại vòng loại thứ ba World Cup 2022 khu vực châu Á.
Cách Dua Lipa, Bella Hadid duy trì thân hình săn chắc
Để duy trì vóc dáng, hai ngôi sao có chế độ ăn uống và tập luyện khác nhau. Song họ đều yêu thích bộ môn đấm bốc.
Chuyện dở khóc dở cười khi con học online
Một học sinh bày tỏ nguyện vọng được làm bài văn tả con chó, thay vì viết về cây cối, cảnh vật. Tiếng nhạc của nhà hàng xóm gây ồn, một em định bỏ cả thi để nhắc nhở tắt âm thanh.
Trong thời điểm thị trường âm nhạc không thể sôi động vì dịch, nhiều ca sĩ đã thực hiện sân khấu tại gia, mục đích đơn giản chỉ là "mình thích thì mình hát thôi".
Phú Quốc định hướng thành trung tâm du lịch, thương mại, công nghệ cao
Phú Quốc là thành phố biển đảo đầu tiên của Việt Nam, được đầu tư mạnh mẽ để cạnh tranh với các điểm du lịch nổi tiếng trong khu vực và thế giới.
Nghiên cứu sinh tiến sĩ ở Harvard chia sẻ 5 cách để bình tĩnh lúc thi
Theo Cao Bảo Anh, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Harvard, việc làm quen với điều kiện lúc thi rất quan trọng nhưng thường bị bỏ qua.
Tuyển Việt Nam vất vả với cơn mưa lớn nhất từ đầu năm
Buổi tập chiều 11/5 của tuyển Việt Nam đã diễn ra dưới mưa rào và gió mạnh, khiến chất lượng hoạt động của thầy trò HLV Park Hang-seo bị ảnh hưởng đáng kể.
Thay đổi cách đánh giá năng lực học sinh bằng dự án thú vị
Tham gia các dự án thực hành thay vì làm bài kiểm tra, học sinh dễ dàng nắm bắt kiến thức hơn nhờ được trải nghiệm nhiều hoạt động vui vẻ, thú vị.
Trẻ lớp 1 ở Phần Lan được học những gì?
Môn Tiếng Phần Lan lớp 1 giúp trẻ nâng cao ý thức về bản sắc dân tộc, trở thành người năng động, có đạo đức và trách nhiệm với xã hội.
Đổi mới cách ra đề kiểm tra có giảm dạy thêm, học thêm?
Xây dựng bài kiểm tra theo ma trận giúp tránh hiện tượng tiêu cực như dạy thêm, học thêm.
Sự lừa dối của các bài tập giúp ‘eo thon trong 2 tuần’
Các chuyên gia cho rằng nhiều người sẵn sàng bỏ một giờ để xem video của những fitness influencer hơn là dành thời gian để tập luyện cho bản thân.
Mayweather duy trì vóc dáng nhờ tập luyện
Dù không còn thi đấu quyền anh, Floyd Mayweather vẫn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày để giữ thân hình săn chắc.
Tập luyện 15 phút mỗi ngày để sở hữu đôi chân thon gọn
Chị em có thể giảm mỡ thừa, sở hữu đôi chân thon gọn chỉ bằng một số bài tập với 15 phút mỗi ngày.
8 bài tập giảm mỡ toàn thân giúp bạn tự tin diện bikini
Cơ thể nhiều mỡ, kém săn chắc khiến chị em tự ti khi diện bikini. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, 8 bài tập sau của HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng.
Chàng trai gầy gò, hay ốm vặt trở thành HLV gym với cơ bụng 6 múi
Từ cậu sinh viên nặng 45 kg gầy gò, Vương tăng vèo lên 100 kg trước khi bừng tỉnh và rèn luyện để trở thành HLV gym với trọng lượng hợp lý.