Ronaldo đã làm gì để có thân hình 6 múi ở tuổi 35?
Bên cạnh chế độ huấn luyện đặc biệt của đội bóng, nam cầu thủ còn duy trì lịch tập riêng hàng ngày nhằm duy trì cơ bắp săn chắc, cuồn cuộn.
Thiều Bảo Trâm, Tuấn Trần ở nhà vẫn chăm tập luyện đốt mỡ thừa
Chị em Yến Trang - Yến Nhi, ca sĩ Thiều Bảo Trâm luôn tích cực chia sẻ hình ảnh luyện tập thể dục trong thời gian cách ly xã hội.
Diệu Nhi, Đức Phúc học nấu ăn, hạnh phúc khi quây quần bên gia đình
Diệu Nhi, Kim Duyên, Huỳnh Hồng Loan dành thời gian rảnh để tập thể dục, học nấu ăn. Họ hạnh phúc khi có thể chăm sóc bản thân và gia đình.
Tập luyện như thế nào để tăng sức đề kháng?
Những người có sức đề kháng, miễn dịch yếu có nguy cơ nhiễm bệnh cao hơn. Người dân có thể cải thiện sức khỏe qua một số cách tập luyện đơn giản tại nhà.
Bài tập giảm mỡ bụng, tăng vòng ba trong một tuần
Huấn luyện viên Hana Giang Anh (Hà Nội) hướng dẫn 3 bài tập cardio, giúp bạn giảm mỡ bụng, vòng ba thêm săn chắc.
Cách giúp bạn tỉnh táo sau khi 'đi bão'
Nếu đã có một đêm cổ vũ hết mình cho đội tuyển U22 Việt Nam sau khi giành HCV môn bóng đá nam SEA Games 30, bạn hãy áp dụng một số mẹo sau để nhanh chóng tỉnh táo.
Kỳ Duyên giảm 6 kg, lấy lại dáng chuẩn chỉ sau 20 ngày
Kỳ Duyên thường đăng ảnh khoe dáng quyến rũ. Để sở hữu vẻ ngoài thon gọn, cô từng vất vả ép cân với chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
Lấy lại vóc dáng hoàn hảo không khó, chỉ cần bạn quyết tâm
Sở hữu thân hình hoàn hảo là mong muốn của bất kỳ ai. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kiên trì và sức chịu đựng để vượt qua giai đoạn chỉnh dáng đầy thử thách.
Giới trẻ hiện đại chuẩn bị gì để đảm bảo sức khỏe tương lai?
Với câu hỏi “Cần chuẩn bị gì để đảm bảo sức khoẻ tương lai?”, nhiều bạn chọn sống 50% cho hiện tại, chuẩn bị 50% cho tương lai. Nhưng, hiện thực hoá đáp án này lại không dễ dàng.
Từ cô gái gầy gò đến nữ lực sĩ xinh đẹp có một triệu fan trên mạng
Tham gia trào lưu "10 years challenge", nữ lực sĩ xinh đẹp Natasha Aughey gây bất ngờ khi không ngại chia sẻ hình ảnh quá khứ gầy nhom, yếu ớt.
Tại sao chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải lại tốt nhất thế giới?
Đứng đầu bảng xếp hạng những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2019, phương pháp Địa Trung Hải không chỉ là chế độ ăn mà còn được xem như một lối sống lành mạnh.
Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm 'đi bão'
Sau một đêm "đi bão", bạn không thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, uể oải, một số mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn tỉnh táo và tập trung tinh thần dễ dàng hơn.
Cách lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ lễ
Nghỉ lễ là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ đã mất.
Hana Giang Anh: ‘Trái tim khỏe mạnh giúp cải thiện vóc dáng’
Nhờ giữ trái tim khỏe mạnh, huấn luyện viên thể hình 9X Hana Giang Anh lấy lại vòng eo lý tưởng cùng vẻ ngoài năng động, tươi tắn chỉ một tháng sau khi sinh.
Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?
Ai cũng biết việc dậy sớm tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc thức dậy từ 6h hoặc sớm hơn để tập luyện không phải điều đơn giản.
Garmin ra mắt vòng đeo tay thông minh tích hợp GPS
Thiết kế siêu mỏng, chống nước và thời lượng pin lên đến 7 ngày ở chế độ SmartWatch hoặc 8 giờ liên tục khi sử dụng GPS là những ưu điểm nổi bật của vòng đeo thông minh vívosport.
Guendogan: Hành trình đối đầu chấn thương ghê sợ nhất đời cầu thủ
Đau đớn là hậu quả nhãn tiền của chấn thương, nhưng nỗi nhớ sân cỏ, nỗi sợ bị lãng quên và cảm giác bị cầm tù trong quá trình phục hồi còn đáng sợ hơn.
Dinh dưỡng lành mạnh giúp giảm 45% nguy cơ bệnh tim mạch
GS.TS. BS Đỗ Doãn Lợi - Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam cho biết, cứ 4 người trên 25 tuổi có ít nhất 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nàng 9X tăng 13 kg vẫn sở hữu vòng eo 55 cm
Tự ti vì chỉ nặng 35 kg, Minh Trang quyết tâm thay đổi vóc dáng bằng việc tập luyện và ăn uống khoa học. Sau 2 năm, cô tăng 13 kg, sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ.
10 động tác không thể thiếu trong hành trình đốt mỡ thừa
Theo HLV Hana Giang Anh các bài tập cardio cường độ cao luôn là lựa chọn tốt nhất cho bạn để đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn.