Vì sao bạn tập thể dục không hiệu quả?
Các chuyên gia khuyên bạn nên gắn bó với một bài tập trong ít nhất 2-3 tuần để có được thân hình đẹp.
Tập thể dục tại nhà đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ
Để đạt hiệu quả và tránh các chấn thương không mong muốn, người tập thể dục tại nhà cần tuân thủ nhiều nguyên tắc như tại trung tâm thể hình.
Hoa hậu Khánh Vân tập luyện cho Miss Universe
Đại diện Việt Nam chú trọng vào các bài tập nặng về phần bụng và cơ tay trước khi lên đường sang Mỹ thi Miss Universe.
Khám phá môi trường học giáo dục thể chất tại UEF
Không còn là nỗi sợ về điểm số, bộ môn giáo dục thể chất tại UEF mang đến môi trường vừa học vừa rèn luyện thể chất, tích hợp giải trí cho sinh viên.
Khánh Vân: 'Tôi không áp lực về thành tích top 5 của H'Hen Niê'
"Tôi không áp lực trước thành tích của H'Hen Niê và Hoàng Thùy, ngược lại còn phải cảm ơn hai chị đã tiếp thêm động lực cho tôi trong cuộc thi tới", Khánh Vân nói với Zing.
Rà soát lỗ hổng tại khách sạn cách ly ở Yên Bái
Tại buổi làm việc với Bộ Y tế, đại diện tỉnh Yên Bái khẳng định quy trình quản lý, cách ly các chuyên gia nhập cảnh vẫn được thực hiện rất nghiêm túc.
Một ngày của chuyền hai Thu Hoài
Vừa thi đấu xong vòng một giải vô địch quốc gia, chuyền hai Thu Hoài không nghỉ ngơi mà vẫn chăm chỉ tập luyện, đồng thời dành thời gian trau dồi ngoại ngữ.
Britney Spears khoe dáng với bộ đồ xuyên thấu
Nữ ca sĩ diện jumpsuit in họa tiết da báo tông màu đen, có chất liệu xuyên thấu gợi cảm.
Nữ sinh 18 tuổi có 2 nghiên cứu được đăng tạp chí quốc tế
Nguyễn Thị Ánh Tuyết, THPT chuyên Nguyễn Chí Thanh, Đắk Nông, có 2 nghiên cứu được đăng trên ISI và SCOPUS vào năm 2020 và 2021.
Ước vọng lụi tàn sau 10 năm nội chiến ở Syria
Làn sóng biểu tình chống lại tổng thống Syria 10 năm trước biến thành cuộc nội chiến kinh hoàng, khiến hàng trăm nghìn người chết, buộc một nửa dân số phải rời bỏ quê hương.
Thầy cô không giao bài tập, cha mẹ Trung Quốc sợ con kém bạn bè
Ở đất nước nơi mà học sinh phải đối mặt với 2 kỳ thi mang tính "sinh tử", quy định cấm hoặc giới hạn số lượng bài tập khiến nhiều phụ huynh lo sợ con mình tụt lại phía sau.
6 bài tập giúp cơ thể săn chắc
Các phương pháp tập luyện hợp lý giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt để tự tin đón chào mùa hè.
6 bài tập tại nhà giúp đốt cháy mỡ thừa ở tay
Các bài tập đơn giản có thể giúp bạn cải thiện phần tay nếu kiên trì hàng ngày.
Bí quyết ăn uống, tập luyện của 'Wonder Woman' Gal Gadot
Để hóa thân vào vai diễn siêu anh hùng, ngôi sao người Israel phải tuân thủ chế độ tập luyện và ăn kiêng khoa học.
4 năm sau ‘Ông bà anh’, Lê Thiện Hiếu có thay đổi?
Chỉ sau một tiết mục ở Sing My Song, Lê Thiện Hiếu trở thành hiện tượng âm nhạc. Sau 4 năm, nam ca sĩ nhận ra mình cần phải thay đổi.
Chàng trai ở TP.HCM thay đổi nhờ bén duyên với thể hình
Từ một thanh niên gầy gò, sức khỏe yếu, Duy Khang đã trở thành "phiên bản tốt hơn của chính mình" sau nhiều năm kiên trì tập gym.
Lịch tập hiệu quả tại phòng gym
Mỗi người với cách sinh hoạt, thói quen, sở thích riêng khiến việc sắp xếp lịch đòi hỏi sự khác biệt nhất định.
7 động tác giúp phần cổ săn chắc
Nếu chăm sóc không đúng cách, tình trạng da cổ chảy sệ và nhăn nheo theo thời gian sẽ xuất hiện.
Iwaki Ai và khát vọng đưa bắn súng Việt Nam vươn tầm thế giới
Nữ xạ thủ hàng đầu của tuyển quốc gia trong nội dung súng trường hơi mong muốn giành tấm HCV Olympic để tiếp nối thành công của đàn anh Hoàng Xuân Vinh.
Các bài tập plank có thể thực hiện tại nhà
Plank là bài tập có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Những người mới tập có thể thực hiện một số tư thế plank cơ bản và dễ dàng ngay tại nhà.