4 bài tập chữa đau vai gáy cho dân văn phòng
Những bài tập chữa đau vai gáy đơn giản giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ ở vùng cổ và vai, giảm đau nhức, phù hợp với người làm văn phòng.
Tài xế được hướng dẫn bài tập sức khỏe qua gần 100 chương trình
Động tác đơn giản, dễ dàng thực hiện ở nhiều không gian và hiệu quả nhanh là những điều tài xế cảm nhận khi được hướng dẫn bài tập sức khỏe qua gần 100 chương trình vận động.
Vũ Như Thành: 'Việt Nam và Thái Lan có thể chơi ngang ngửa'
Được coi là trung vệ hay nhất Đông Nam Á khi còn thi đấu, Vũ Như Thành có những chia sẻ về một thời vàng son vô địch AFF Cup 2008 và niềm tin vào đội tuyển Việt Nam trong năm nay.
8 cách cứu bạn khỏi căn bệnh mất tập trung
Mất tập trung đang được coi là mối nguy của con người trong kỷ nguyên số, 8 cách sau sẽ giải cứu bạn khỏi những cơn xao lãng phiền phức.
Thầy giáo Thái Bình cho học sinh nghỉ để đi đám cưới người yêu cũ?
Bức ảnh chụp tấm bảng thông báo cho học sinh nghỉ để đi xem mặt chú rể của người yêu cũ hiện khiến nhiều dân mạng thích thú.
Bài tập hiệu quả cho những cô nàng có thân trên 'lực lưỡng'
Chỉ cần tập luyện 15 phút mỗi ngày, mỡ thừa ở lưng, vai, bắp tay của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nhờ những động tác sau.
'Thừa nhận SGK gây lãng phí, Bộ GD&ĐT cần quyết liệt điều chỉnh'
Ba tuần sau khi khẳng định sách giáo khoa (SGK) có thể sử dụng nhiều lần, Thứ trưởng GD&ĐT Nguyễn Hữu Độ thừa nhận sách gây lãng phí và sẽ điều chỉnh.
Quốc Cơ, Quốc Nghiệp: ‘Tập luyện giúp chúng tôi minh mẫn và dẻo dai’
Gây tiếng vang với những tiết mục mạo hiểm khiến khán giả phải trầm trồ, Quốc Cơ, Quốc Nghiệp chia sẻ cả hai luôn sáng tạo để mang đến nhiều trải nghiệm hơn cho người hâm mộ.
Bài tập thư giãn hiệu quả sau một ngày làm việc mệt mỏi
Sau một ngày dài làm việc với lượng công việc lớn, cơ thể sẽ bị áp lực, tinh thần căng thẳng, mệt mỏi. Bạn có thể thực hiện một số động tác đơn giản để thư giãn cơ thể hiệu quả.
Video - Quốc Cơ Quốc Nghiệp hướng dẫn tài xế xe tải bài tập vận động
Xuất hiện tại chương trình, bộ đôi "hoàng tử xiếc" tận tình hướng dẫn các tài xế xe tải trong từng động tác, bài tập nhằm mang đến hiệu quả sức khoẻ tốt nhất.
Bí quyết để sử dụng hết tiềm năng của não bộ
Sách "Bí quyết học nhanh nhớ lâu" đưa ra phương pháp kết hợp não trái và não phải, giúp bạn có thể khai thác nhiều hơn tiềm năng não bộ của mình.
Nữ HLV tăng 10 kg vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng
Chỉ sau vài tháng luyện tập, hình thể của Thanh Thúy đã thay đổi rõ rệt, tăng cơ, giảm mỡ. Đến nay, cô đã tăng 10 kg nhưng vóc dáng vẫn cân đối, săn chắc.
Thưởng thức ẩm thực Italy trong không gian lãng mạn giữa Sài Gòn
Thực khách Sài thành yêu thích ẩm thực của đất nước hình chiếc ủng giờ có thể thưởng thức những món ăn trứ danh tại nhà hàng R&J sang trọng.
Bí quyết tập luyện cho cô nàng dáng quả lê
Những người có dáng hình quả lê thường chỉ tập trung chất béo vào phần hông, đùi. Tuy nhiên, họ dễ dàng có được thân hình chuẩn nếu chế độ luyện tập hợp lý.
8 bài tập đơn giản giúp tăng kích thước vòng 3 của HLV nóng bỏng
Sở hữu vòng 3 săn chắc, căng tròn là ước mơ của nhiều cô gái. HLV Chloe Ting (Melbourne, Australia) hướng dẫn 8 bài tập giúp bạn cải thiện số đo dễ dàng, hiệu quả.
Sau khi sinh con, Kylie Jenner vẫn 'nghiện' mặc áo ngắn khoe eo
Bà mẹ trẻ sinh năm 1997 chuộng những mẫu crop-top, bra-top gợi cảm, thường xuyên diện trang phục táo bạo xuống phố.
Bí quyết duy trì phong độ đỉnh cao của Ronaldo ở tuổi 33
"Hiện tuổi sinh học của tôi là 23, tôi có thể chơi bóng đến khi 41 tuổi", Ronaldo có thể tự tin phát biểu như vậy nhờ vào những phương pháp tập luyện chặt chẽ để duy trì thể lực.
Vừa đạp xe vừa lắc hông: Bài tập mới hay động tác nguy hiểm
Mới đây, mạng xã hội lan truyền clip ghi lại hình ảnh nam thanh niên tập đạp xe thu hút nhiều ý kiến trái chiều.
Những bài tập này sẽ làm cơ thể thư giãn, máu lưu thông hiệu quả và điều trị chứng mất ngủ dễ dàng.
Gợi ý 5 câu lạc bộ bổ ích cho trẻ dịp hè
Những chương trình, câu lạc bộ theo mô hình “vừa học vừa chơi” sẽ giúp kỳ nghỉ hè của bé thêm ý nghĩa.