8 sai lầm thường gặp khi giảm mỡ bụng
Nhịn ăn, không uống đủ nước, giấc ngủ kém chất lượng hay cắt giảm quá nhiều calo là những điều có thể cản trở quá trình đốt cháy mỡ bụng của bạn.
Thấy gì từ việc giảm 50 kg của thánh ăn Hàn Quốc?
Từ cô gái chạm mốc 138 kg, "thánh ăn" Hàn Quốc hiện có thân hình săn chắc khiến nhiều người bất ngờ.
Nữ ca sĩ có tỷ lệ cơ thể vượt trội
Thành viên nhóm aespa để lộ vóc dáng thon gọn cùng đôi chân dài khi tập luyện pilates.
Các phương pháp nắn chỉnh chân vòng kiềng
Theo PGS.TS Lê Văn Đoàn, các phương pháp chỉnh chân vòng kiềng gồm có điều chỉnh dinh dưỡng, tập thể thao, vật lý trị liệu và phẫu thuật chỉnh hình.
Thể hình nam diễn viên sau khi tập cường độ cao
Antony Quinlan hiện có thân hình cơ bắp, bụng 6 múi săn chắc sau quá trình gắn liền các bài tập cường độ cao.
Natalie Portman ăn chay, nâng tạ nặng để đóng Thần Sấm nữ
Natalie Portman nuôi cơ bắp bằng thực đơn thuần chay kết hợp nâng tạ nặng. Cô sắp xuất hiện với vai Thần Sấm nữ.
6 cách rèn luyện não bộ
Tập thể dục, khám phá sở thích mới, có giấc ngủ ngon, thư giãn tâm trí là những cách giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng khả năng tư duy và trí nhớ.
Thói quen giúp Beyoncé chống lão hóa
Beyoncé gây ấn tượng với ngoại hình gợi cảm, trẻ trung. Nữ ca sĩ duy trì nhiều nguyên tắc để chống lão hóa.
Nữ diễn viên nâng tạ 64 kg
Joey King vượt qua giới hạn của mình với mức tạ nặng. Vì muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng, cô còn ăn chay trường.
Sai lầm phụ nữ thường mắc phải khi mang thai
Việc bỏ bữa, tự ý sử dụng thuốc, hạn chế hoạt động thể chất khi mang thai có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, sức khỏe của người mẹ và thai nhi.
Bé gái 5 tuổi ở Ấn Độ bị mẹ trói, nhốt dưới nắng vì không làm bài tập
Sapna trói ngược tay, chân con gái ra đằng sau và nhốt cô bé trên sân thượng, mặc cho thời tiết nắng nóng như thiêu đốt.
Huỳnh Như: 'Chúng tôi muốn thầy Chung tiếp tục dẫn dắt tuyển nữ'
Các tuyển thủ nữ Việt Nam mong muốn huấn luyện viên Mai Đức Chung sẽ tiếp tục chỉ đạo đội ở những giải đấu tới, trong đó cho World Cup 2023.
Cô giáo trở lại TP.HCM dạy học sau tấm huy chương SEA Games 31
Nghẹn ngào, xúc động là cảm xúc mà Ngọc Trâm cảm nhận được sau khi cô trở về trường từ kỳ SEA Games 31 với tấm huy chương đồng Vovinam.
Thủ khoa khối A chia sẻ chiến thuật làm bài thi tốt nghiệp THPT
Trần Cao Sơn, thủ khoa khối A năm 2021, tiết lộ cách ôn thi môn không phải là sở trường và bí quyết tránh mắc lỗi khi làm bài.
Bí quyết để vận động viên điền kinh có đôi chân khỏe
Đằng sau những tấm huy chương của các vận động viên điền kinh ngoài nỗ lực tập luyện còn là bí quyết chăm sóc để đôi chân được dẻo dai, bền bỉ và làm chủ tốc độ.
Các bài tập kiểm soát cơn đau khớp hậu Covid-19
Một số bài tập như đi bộ, yoga, đạp xe có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng đau khớp, yếu cơ xảy ra ở người bệnh trong giai đoạn hồi phục hậu Covid-19.
Bệ phóng cho thành công của các vận động viên thể hình
Luyện tập theo cường độ phù hợp cùng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, nghiêm ngặt là những yếu tố giúp các vận động viên thể hình duy trì phong độ đỉnh cao.
Tôi cần ăn gì để khoẻ hơn sau nhiễm nCoV?
Khỏi Covid-19, người bệnh cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khỏe.
Vì sao chế độ ăn giúp cải thiện di chứng hậu Covid-19?
Chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ vi chất dinh dưỡng giúp hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh, từ đó đẩy lùi bệnh tật.
'Trạng Kiến' Tùng Lâm chia sẻ bí quyết học online hiệu quả
Tùng Lâm vừa giành học bổng Trạng Kiến từ Công ty Cổ phần Giáo dục Lớp học nhỏ - Kiến Guru. Lâm cho biết em thích học online vì sự thuận tiện và hiệu quả.