Cư dân ở TP.HCM mong sớm được tập thể dục trong nội khu
Nhiều cư dân mong ngóng được chạy bộ thể dục trong nội khu sau thời gian ở nhà tuân thủ phòng dịch. Ban quản trị chung cư đang chờ hướng dẫn từ chính quyền địa phương.
Tặng gần 1.300 bộ sách giáo khoa cho học sinh khó khăn ở TP.HCM
Ngày 16/9, chương trình tặng sách giáo khoa cho học sinh khó khăn ở TP.HCM đã kết thúc. Gần 1.300 bộ sách và hơn 13.000 quyển vở đã được gửi đến các em.
Tâm sự của một F0 chiến thắng dịch bệnh tại nhà
Giữ tinh thần lạc quan, đọc sách để kết nối với thế giới, thường xuyên trao đổi thông tin tích cực với mọi người là bí quyết để Nam Kha chiến thắng Covid-19.
6 động tác giúp giảm đau cổ, vai, gáy từ chuyên gia Yoga
Những bài tập từ chuyên gia Yoga sẽ giúp bạn thấy nhẹ nhàng, thư giãn hơn.
Làm gì để nâng cấp bản thân trong giai đoạn giãn cách?
Dịch Covid-19 kéo dài khiến nhiều dự định dang dở, nhưng đây cũng là dịp hiếm có để ta dành thời gian làm mới bản thân và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
Tiếp tục tinh giản nội dung dạy học
Năm học 2021-2022, Bộ GD&ĐT tiếp tục điều chỉnh nội dung dạy học theo hướng thiết thực, giảm và tiến tới bỏ nội dung rườm rà, thiếu hiệu quả, đảm bảo phù hợp bối cảnh dịch bệnh.
5 động tác không cần tạ giúp tăng cường sức khỏe tại nhà
Calisthenics là phương pháp tập luyện không dùng tạ, tập trung vào mục tiêu rèn thể lực và phát triển cơ bắp toàn thân.
Cải thiện sức khỏe trong 7 ngày cùng Galaxy Watch4 series
Không cần đến phòng gym, bạn vẫn có thể thiết lập chế độ tập luyện chuyên nghiệp tại nhà với Galaxy Watch4 series.
Bài tập với khăn tắm giúp đàn ông có vai săn chắc
Dành 5 phút mỗi ngày tập luyện tại nhà với khăn tắm giúp phần vai của nam giới thêm khỏe mạnh.
Bài tập giúp F0 phục hồi chức năng hiệu quả tại nhà
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Phương Anh chia sẻ những bài tập giúp F0 phục hồi nhanh, giảm tình trạng trở nặng cần thở máy.
Ngày khai trường đặc biệt của học trò nhí
Chào cờ qua màn hình máy tính, hát quốc ca tại nhà, ngày khai trường của những học sinh ở Hà Nội bỗng trở nên đặc biệt trong bối cảnh đại dịch Covid-19.
Nữ sinh ĐH Kinh tế Quốc dân sở hữu nhiều điểm A+
Với thành tích học tập đạt nhiều điểm A+, Vũ Thùy Linh (sinh năm 2000) đã nhận được 5/5 học bổng ở trường đại học và sở hữu nhiều thành tích khác.
Cô gái giảm 30 kg để theo đuổi phong cách quyến rũ
Ngọc Linh quyết tâm thay đổi để không còn phải chịu đựng lời miệt thị, được mặc những bộ quần áo đẹp và theo đuổi phong cách thời trang yêu thích.
4 bài tập tăng thể lực cho F0 tại nhà
Các bài tập có tác dụng tăng cường khả năng vận động, ngăn chặn suy giảm thể chất. Đồng thời, chúng cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho người bệnh.
Bài tập 1.000 lần/ngày của sao nam cơ bắp
Ở tuổi 41, nam diễn viên chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với tạ. Ngoài ra, anh không uống sản phẩm có đường và sữa để giảm mỡ.
4 bài tập giúp tăng lưu thông máu cho F0 điều trị tại nhà
Các bài tập này giúp người bệnh thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu thông máu, tăng độ linh hoạt và dẻo dai của cơ thể.
Gia đình 8 F0 ở TP.HCM khỏi bệnh, con trai đi đưa cơm, trả ơn bác sĩ
Được các bác sĩ giúp đỡ, anh Trần Hữu Tài cùng bố mẹ, vợ và 4 con chiến thắng Covid-19. Ngay khi khỏi bệnh, ông bố 36 tuổi quyết định lái xe đi làm tình nguyện, trả ơn ân nhân.
Bài tập tạo cơ bụng 6 múi không cần dùng tạ
Nhiều bài tập thu nhỏ vòng bụng, tạo múi cơ săn chắc có thể tiến hành tại nhà, không cần sử dụng tạ.
Thân hình thon gọn của Kate Hudson
Nữ diễn viên áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày để lấy lại vóc dáng.
Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo
Thói quen ngủ 5 lần/ngày và tuân thủ chế độ ăn giàu protein của tiền đạo đội Manchester United giúp anh có được vóc dáng săn chắc.