Một số loại đồ uống có thể gây tác động xấu đến não bộ, làm suy giảm trí nhớ và bào mòn sự minh mẫn của bạn.
Thói quen ăn uống làm chậm quá trình lão hóa
Làm chậm quá trình lão hóa và duy trì sự trẻ trung là ước muốn của nhiều người. Khoa học chứng minh chế độ ăn uống có mối liên hệ chặt chẽ với quá trình lão hóa của bạn.
Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục với thể trạng mệt mỏi?
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi cơ thể ngủ đủ giấc, việc hoạt động thể chất sẽ mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.
Uống một ly rượu mỗi ngày có gây hại không?
Nhiều người tưởng chỉ uống một ly rượu mỗi ngày sẽ không gây hại cho sức khỏe. Nhưng nhiều nghiên cứu chỉ ra uống rượu thường xuyên khiến hệ miễn dịch, tim, gan đều bị tác động.
Đi bộ 5 phút sau mỗi nửa giờ giúp giảm huyết áp và lượng đường
Ngồi yên quá lâu khiến chúng ta có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư và mất trí nhớ cao hơn.
Thói quen ăn sáng giúp bảo vệ bộ não lão hóa
Theo Eat This Not That, thói quen ăn sáng đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não của người lớn tuổi.
Những khám phá bất ngờ liên quan đến dinh dưỡng
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy những người có lượng omega-3 cao hơn có khả năng mắc bệnh Alzheimer thấp hơn tới 49%.
Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.
Không uống đủ nước gây ra tử vong sớm
Các nhà nghiên cứu phát hiện những người không uống đủ nước có nguy cơ lão hóa nhanh hơn. Họ thậm chí còn dễ mắc các bệnh dẫn tới tử vong sớm như đột quỵ, suy tim và mất trí nhớ.
Những thói quen không giúp ích gì cho não của bạn
Đầu óc nhanh nhẹn giúp chúng ta cảm thấy trẻ trung và hạnh phúc hơn - nhưng tất cả điều này phụ thuộc vào việc bạn chăm sóc bản thân và quản lý sức khỏe của mình như thế nào.
Bổ sung vitamin D trong mùa đông thiếu ánh mặt trời
Mọi người cần bổ sung vitamin D thông qua thực phẩm và các chất bổ sung hữu ích trong những tháng mùa đông.
Ngôi làng 'mất trí nhớ' ở Hà Lan
Ngôi làng xinh xắn luôn tràn ngập ánh nắng, khung cảnh thơ mộng, đầy đủ cơ sở vật chất, nhìn qua có vẻ rất bình thường, nhưng tất cả người dân tại đây đều mất trí nhớ.
Ai nói người lớn tuổi không thể nhảy múa?
Mọi người thường cho rằng người già không nên vận động mạnh như nhún nhảy. Nhưng khoa học chứng minh nhảy là hoạt động thể chất tốt nhất cho người già.
Lần đầu phát hiện cá heo có thể mắc Alzheimer như người
Giới nghiên cứu cho biết 3 cá thể cá heo mắc cạn ở Scotland có bộ não mang dấu hiệu điển hình của bệnh Alzheimer ở người.
Nguyên tắc thanh lọc cơ thể để đón Tết
Hạn chế bia rượu, ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, uống nhiều nước... là những nguyên tắc giúp bạn thanh lọc, loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Cầu thủ già nhanh và mất trí nhớ sớm hơn
Theo nghiên cứu, cầu thủ chuyên nghiệp có nguy cơ mắc sớm các bệnh thường xuất hiện ở người cao tuổi như sa sút trí tuệ, mất trí nhớ hay viêm khớp.
Bồi bổ sức khỏe bằng Yến Đảo Cần Giờ
PGS.TS Lê Nguyễn Đoan Duy cho biết yến vốn là sản phẩm dành cho vua chúa, nay được ưa chuộng nhờ nhiều thành phần dinh dưỡng quý.
Phương pháp 'chăm sóc cuối đời' là gì
Các bác sĩ quyết định Pele sẽ chuyển sang chăm sóc cuối đời. Đây là phương pháp giúp xoa dịu cơn đau về thể chất lẫn tinh thần cho những người mắc bệnh hiểm nghèo.
Chất giúp con người già nhưng không mất trí nhớ
Nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều hợp chất flavonols, chất chống oxy hóa có trong rau, trái cây, trà và rượu vang, có thể làm chậm tốc độ mất trí nhớ.
Chấn thương gây khiếp sợ nhất World Cup 2022 đến lúc này
Sự kiện Ali Beiranvand được vào sân dù đầu bị va chạm mạnh trở thành chủ đề tranh cãi. Nó thể hiện sự ám ảnh của giới chuyên môn về chấn thương của các cầu thủ.