Lựa chọn bài tập nào khi muốn tăng cơ?
Bạn không thể sở hữu cơ thể săn chắc nếu chỉ tập cardio và ít sử dụng các phương pháp khác.
Quốc Cơ tập xiếc cho con trai 3 tuổi để lập kỷ lục Guinness Việt Nam
Vừa học vừa chơi nhưng chỉ sau một năm, Quốc Cơ đã tập luyện cho cậu con trai Vĩ Lâm lập kỷ lục Guinness về hạng mục đứng thăng bằng trên tay.
Chanyeol (EXO) đã làm gì để có cơ bụng 6 múi?
Nam ca sĩ Hàn Quốc cải thiện vóc dáng sau thời gian dài nỗ lực tập gym.
Ramos trở thành biểu tượng cơ bắp ở Real Madrid
Thủ quân của Real Madrid có 8% tỷ lệ mỡ trong cơ thể, chỉ nhiều hơn Cristiano Ronaldo 1%. Anh trở thành biểu tượng mới sau khi siêu sao người Bồ Đào Nha chia tay "Los Blancos".
Nam ca sĩ Hàn Quốc treo mình trên không để có cơ thể săn chắc
Bên cạnh nâng tạ, Peniel (BTOB) còn tập thêm pilates - môn thể thao vốn được nhiều nữ thần tượng xứ kim chi ưa chuộng.
Đồng đội trêu chọc cơ bắp của Sergio Ramos
Tiền vệ Lucas Vazquez của Real Madrid cho rằng Ramos nên dừng việc sử dụng bộ lọc trong những tấm ảnh khoe cơ bắp trên mạng xã hội.
Ảnh gầy gò, ốm yếu khó nhận ra của Lee Min Ho và dàn tài tử Hàn
Lee Min Ho, Woo Bin, Park Seo Joon và Lee Jong Suk từng gầy gò, ốm yếu trước khi được chú ý với gương mặt điển trai, thân hình chuẩn như hiện tại.
Chàng trai chi 9 triệu đồng tiền ăn mỗi tháng để sở hữu cơ bắp vạm vỡ
Gia Huy cho biết để có được thể hình hiện tại mỗi tháng cần chi khoảng 7-9 triệu đồng cho chế độ dinh dưỡng và tập luyện 2 buổi/ngày.
Bóp méo mặt, kéo dài chân quá đà và những pha chỉnh ảnh vô lý trên MXH
Bóp eo, mặt đến méo cả đồ vật xung quanh, kéo dài chân quá mức hay lạm dụng các filter làm trắng, trang điểm tự động là những chi tiết thường thấy trong nhiều bức ảnh trên mạng.
Jennie, Son Ye Jin và loạt sao Hàn Quốc chăm tập pilates để giữ dáng
Đây là bộ môn được nhiều ca sĩ, diễn viên xứ củ sâm tích cực tập luyện.
Chàng trai bị bắt nạt trở thành VĐV thể hình hàng đầu châu Á
Hwang Chul-soon từng là chàng trai mảnh khảnh với cuộc sống khó khăn trước khi quyết tâm theo đuổi con đường trở thành VĐV thể hình chuyên nghiệp.
'Luyện não' với những bài trắc nghiệm IQ chuẩn quốc tế tại testiq.vn
Nếu muốn lựa chọn nghề nghiệp phù hợp với chỉ số thông minh hoặc nâng cấp trí tuệ của bản thân, những bài trắc nghiệm IQ chuẩn quốc tế tại testiq.vn sẽ giúp bạn.
Các bài tập tại nhà giúp nam giới có thân hình săn chắc
Nếu trong thời gian ở nhà, các chàng trai luyện tập chăm chỉ và đúng cách thì sẽ giúp cải thiện vóc dáng một cách đáng kể.
Tài tử Hollywood không muốn có cơ bụng 6 múi
Zac Efron thừa nhận không thích cơ bắp quá săn chắc vì những bài tập và cách ăn kiêng trong quá khứ làm anh ám ảnh.
Bác sĩ Đức chê phương pháp hồi phục của cầu thủ Việt
Sau mỗi trận đấu hay buổi tập, nhiều cầu thủ Việt Nam chườm chân hoặc ngâm mình trong nước đá hàng chục phút để hồi phục. Tuy nhiên, đây là một phương pháp sai lầm.
Adele đã giảm 20 kg bằng cách nào?
Chỉ trong thời gian ngắn, nữ ca sĩ nổi tiếng gây bất ngờ khi xuất hiện với thân hình thon gọn hơn trước rất nhiều.
Mỹ nhân Hàn uống nước bí ngô thay bữa, tập đến kiệt sức để giữ eo thon
Để giữ vóc dáng thon gọn và vòng eo không vượt quá 50 cm, nhiều sao nữ Hàn Quốc đã phải kiên trì thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện kham khổ.
Lợi ích không ngờ khi tắm nước lạnh
Tắm nước lạnh là cách giúp bạn giảm cân, hồi phục cơ bắp sau khi tập thể dục, tăng cường năng lượng và cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới.
Nữ cầu thủ tài năng được ví như 'Michael Carrick của Hàn Quốc'
Lee Young-ju là nữ cầu thủ tuyển Hàn Quốc. Cô gái 27 tuổi gây chú ý với gương mặt xinh đẹp, thân hình mảnh mai.
Ba hot girl phòng tập sở hữu vóc dáng nóng bỏng
Cùng sở hữu vóc dáng săn chắc, số đo ba vòng chuẩn và yêu thích tập luyện, Xuân Anh, Trang Lê, Thủy Triều được nhiều người yêu mến, ưu ái đặt biệt danh "hot girl phòng tập".