Cách chữa ho khan khi trời lạnh

Hỏi:

Khi thời tiết lạnh, tôi thường gặp tình trạng ho khan kèm theo cổ họng bị khô, kích ứng. Xin bác sĩ cho biết có thể làm cách nào để giảm tình trạng này (Phạm Thùy T – Yên Bái).

Trả lời:

Theo BSCKII Vũ Thị Dịu, Phó Trưởng khoa Nội Hô hấp – Bệnh viện 19-8), ho khan là tình trạng khi người bệnh ho nhưng không kèm theo đờm hoặc chất nhầy.

Nếu tình trạng ho khan kéo dài và không được điều trị có thể gây ra những ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Trong một số trường hợp, ho khan có thể là biểu hiện của các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như: viêm phổi, viêm thanh quản. viêm họng…

Nguyên nhân ho khan

Trời lạnh kết hợp với tình trạng ô nhiễm không khí, khói bụi là nguyên nhân khiến nhiều người bị ho khan do đường thở tăng kích ứng. Bên cạnh đó, ho khan có thể do một số nguyên nhân khác như:

• Hen phế quản: Những người bị hen phế quản thường có cơ địa dị ứng và khi gặp những dị nguyên thường dễ bị ích ứng hơn. Hơn nữa những người bệnh hen phế quản thường gặp tình trạng viêm mạn tính đường thở do vậy sẽ thường xuyên bị khó thở, ho khan. Cơn hen phế quản thường gặp khi thay đổi thời tiết cùng với đó cơn ho, khó thở cũng dễ xảy ra vào buổi đêm hơn.
• Viêm mũi dị ứng hoặc cúm A, cúm B: Nếu cơ thể hít phải những tác nhân gây dị ứng mũi họng sẽ kích thích đường thở và gây ra tình trạng chảy nước mũi.
• Viêm thanh quản: Với những người bị viêm thanh quản cấp tính hoặc mạn tính thường gặp tình trạng ngứa, rát cổ họng từ đó gây ho khan.
• Trào ngược dạ dày: Nếu dịch acid ở dạ dày trào ngược lên họng và thanh quản sẽ kích thích niêm mạc gây tình trạng ho khan. Điều này sẽ khiến tình trạng ho khan kéo dài nếu không được điều trị đúng cách.
• Người hút thuốc lá: Trong thuốc lá có chứa nhiều chất độc hại, người hút thuốc có thể làm các hóa chất độc hại đi vào trong thanh quản và từ đó gây ra tình trạng đường thở gây ho.
• Bên cạnh đó còn một số nguyên nhân khác như: sử dụng thuốc hạ áp.

Ho khan là một triệu chứng khá khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Ho khan uống thuốc gì?

Khi thời tiết lạnh hoặc để giảm nguy cơ bị ho khan, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Uống các loại trà thảo dược có công dụng giảm ho khan như trà hoa cúc, trà cam thảo, trà gừng…
• Dùng các loại thuốc và kẹo ngậm ho
• Nên súc họng hàng ngày bằng nước muối ấm vừa giúp sát khuẩn cho đường họng vừa giúp giảm cơn ho.
• Khi ngủ nên dùng gối cao hoặc kê cao gối để hạn chế dạ dày trào ngược.
• Uống đủ nước từ 2-3 lít mỗi ngày để tránh tình trạng khô và kích ứng họng, nên ưu tiên uống nước ấm. Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần lưu ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường miễn dịch và sức đề kháng. Ngoài ra bạn nên tăng cường ăn các loại rau củ quả, trái cây nhất là các loại có màu xanh đậm.
• Vào mùa đông nên tắm nơi kín gió và tắm nước ấm. Khi đi ra ngoài cần lưu ý giữ ấm cơ thể đặc biệt là phần đầu, cổ và tay chân… Bạn cần đeo khẩu trang khi ra ngoài, nếu có điều kiện nên dùng khẩu trang N95 để ngăn được bụi mịn, lưu ý không nên ngồi những nơi có gió lùa.

Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, khi bị ho khan kéo dài và áp dụng các phương pháp tại nhà không cải thiện hoặc tình trạng ho tăng lên thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc một số bệnh lý. Người bệnh cần biết những dấu hiệu bất thường kèm theo sau đây và đến cơ sở y tế thăm khám, tìm nguyên nhân:

• Ho kèm theo tình trạng khó thở, khò khè, tức ngực…
• Ho có đờm vàng đặc hoặc ho ra máu
• Ho kèm theo biểu hiện mệt mỏi toàn thân, sốt hoặc sút cân…

Đây có thể là triệu chứng của những bệnh lý liên quan đến hô hấp nghiêm trọng khác như: viêm phổi, tràn dịch màng phổi, lao phổi… Do vậy người bệnh cần được thăm khám và điều trị sớm để hạn chế những biến chứng nguy hiểm.